Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό της ευτυχίας: Τι να κάνετε σε κάθε ηλικία

Είναι κοινό μυστικό, ότι η κοινωνική ζωή μπορεί να ενισχύσει την ψυχική σας υγεία.

Τώρα, οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι το μυστικό της ευτυχίας είναι τα έξαλλα πάρτι στα είκοσί σας και οι ποιοτικές σχέσεις στα τριάντα σας.

Η νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ τώρα δείχνει ότι η ποσότητα των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων που ένα άτομο έχει στα 20 και η ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων που έχει στα 30 του, μπορούν να ωφελήσουν συνολικά την ψυχολογική υγεία του ατόμου αργότερα στη ζωή.

Οι άνθρωποι με φτωχές κοινωνικές σχέσεις έχουν αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη θνησιμότητα.
«Στην πραγματικότητα», είπε η επικεφαλής συγγραφέας Σερίλ Καρμάικλ, που πραγματοποίησε την έρευνα ως υποψήφια διδάκτωρ ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, «το να έχει κανείς λίγες κοινωνικές επαφές είναι το ίδιο επιβλαβές για την υγεία με το κάπνισμα, την υπερβολική ποσότητα αλκοόλ ή την παχυσαρκία.»