Μην αφήνετε την τοξικότητα ενός άλλου ατόμου να καταστρέψει τη ζωή σας.
Μην μπερδεύεστε ότι αν δεν μπορείτε να κόψετε εύκολα τους δεσμούς, δεν μπορείτε να αφήσετε κάποιον να φύγει.
Μπορείτε ακόμα να τα αφήσετε να πάνε τα πράγματα με διαφορετικούς τρόπους.
Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επαφή, να την διατηρήσετε περιστασιακή, να την διατηρήσετε “επαγγελματική”, να σταματήσετε να προσφέρετε βοήθεια ή απλώς να αλλάξετε το βάθος της σχέσης που έχετε με αυτό το άτομο.
Υπάρχουν λοιπόν επιλογές.
Η κύρια ιδέα είναι ότι δεν θα επιτρέπετε στην τοξικότητα του ατόμου να καταστρέψει τη ζωή σας. Για να το αποτρέψεις, τους αφήνεις να φύγουν. Και μπορείτε να τους αφήσετε να φύγουν με διάφορους τρόπους, αρκεί να τους εμποδίσετε να σας επηρεάσουν αρνητικά.
Και δικαιούστε να το κάνετε αυτό.
Ας ξεκινήσουμε με τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αφήσετε κάποιον να φύγει.
Όσο περισσότερα σημάδια βρείτε σε αυτούς, τόσο πιο τοξική είναι η κατάσταση. Όσο πιο τοξική είναι η κατάσταση, τόσο πιο γρήγορα πρέπει να τους αφήσετε.
#1 Δεν βοηθούν τον εαυτό τους, δεν παίρνουν μέτρα για να καλυτερέψουν τη ζωή τους και δεν ακούνε τις συμβουλές σας.
Σημαίνει, επίσης, αποτυχία ανάληψης ευθύνης έως εθιστικές συμπεριφορές και συνήθειες. Κάνουν τη ζωή τους χειρότερη. Αποτυγχάνουν και συνεχίζουν να αποτυγχάνουν.
Και όταν προσπαθείς να παρέμβεις, δεν σε ακούνε. Αποφεύγουν τις γνήσιες, χρήσιμες συμβουλές. Είναι σαν να τους δείχνεις πού είναι το νερό όταν διψάνε αλλά δεν πάνε να το πάρουν. Αντίθετα, πίνουν το 10ο ποτήρι κρασί τους για να εγκαταλείψουν τη δίψα τους.
Άφησε τους λοιπόν να φύγουν. Δεν μπορείτε να τους κρατήσετε και να υποφέρετε. Θα πνιγείς μαζί τους μέσα στο 11ο ποτήρι του κρασιού τους.
Η καλύτερη βοήθεια που μπορείτε να δώσετε σε κάποιον που δεν προσπαθεί να βοηθήσει τον εαυτό του είναι να σταματήσετε να τον βοηθάτε.
Σκληρό μεν, αλλά σοφό και απαραίτητο.
#2 Δεν σέβονται τα όριά σας
Ο καθορισμός ορίων αφορά τον καθορισμό μιας από τις νόμιμες ανάγκες σας και, στη συνέχεια, την υπεράσπισή τους.
Για παράδειγμα, χρειάζομαι χώρο και θέλω να περάσω χρόνο με τον εαυτό μου.
Έτσι, το διατυπώνω με άμεσες, ευγενικές και δυνατές λέξεις στους ανθρώπους γύρω μου.
Δεν θα είμαι επιθετικός/ή ούτε θα τους επιτεθώ λέγοντας ότι πρέπει να είμαι μόνος. Απλώς θα εκφράσω την ανάγκη μου για χώρο όσο το δυνατόν πιο κατηγορηματικά. Και βεβαιότητα δεν σημαίνει παρεμπιπτόντως αγένεια ή επιθετικότητα.
Ή, δεν μου αρέσει όταν κάποιος μου μιλάει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Με κάνει να νιώθω ασέβεια και άβολα.
Θα τους εκφράσω λοιπόν ότι δεν δέχομαι να μου φέρονται έτσι και ότι θα υπάρξουν συνέπειες αν συνεχίσουν.
Διεκδικητικός/ή, δυνατός/ή και άμεσος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια επιθετικότητα εδώ εάν είναι απαραίτητο. Μπορείς να είσαι ήρεμος/η αλλά δυνατός/ή και άμεσος. Τέλος πάντων, εκφράζεις μια ανάγκη και υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου.
Με λίγα λόγια, αυτή είναι η βασική ιδέα του καθορισμού ορίων.
Εάν κάποιος δεν το σέβεται αυτό παραβιάζοντας τα όριά σας, δεν σας σέβεται. Αφήστε τους λοιπόν να πάνε αλλού.
#3 Δεν εκτιμούν τις προσπάθειες που καταβάλλετε για αυτούς
Στις σχέσεις, δεν καταβάλλεις προσπάθεια να βγάλεις κάτι από τον άλλον.
Κατά την ταπεινή μου γνώμη, αυτό είναι χειραγώγηση.
Στις σχέσεις, καταβάλλεις προσπάθεια γιατί νοιάζεσαι και θέλεις να σώσεις μία κατάσταση.
Ωστόσο, εάν δεν επιστρέφει πίσω σαν αντάλλαγμα η προσπάθεια σας, είναι καιρός να ξανασκεφτείτε τόσα πολλά πράγματα για αυτήν τη σχέση.
Είναι η ίδια ιδέα του όταν δίνεις σε κάποιον συμβουλές και δεν ακούει, τότε σταματάς να τις δίνεις.
Και αν οι προσπάθειές σας δεν αντιμετωπιστούν με παρόμοιες προσπάθειες από τον άλλο ή τουλάχιστον εκτιμώντας τις, παρόλο που δεν είναι αυτό το νόημα όταν καταβάλετε αυτές τις προσπάθειες, τότε σταματήστε.
Μπορεί να σημαίνει ότι θεωρείσαι δεδομένος. Ή ότι ο άλλος δεν ενδιαφέρεται πραγματικά.
Εάν οι προθέσεις σας δεν είναι χειριστικές και καταβάλλετε γνήσια προσπάθεια, αλλά δεν αντιμετωπίζονται με παρόμοια προσπάθεια από τον άλλο, σταματήστε το.
Μην αφήνετε τον εαυτό σας να θεωρείται δεδομένος.
Επιπλέον, αν δεν σταματήσετε, θα συμβάλετε σε μια μονόπλευρη σχέση. Και αυτά είναι εξαντλητικό και ταπεινωτικό.
#4 Δεν ενθουσιάζονται όταν κερδίζετε
Αυτό είναι απλό και πολύ σημαντικό.
Δώστε προσοχή στο πώς αντιδρούν οι άνθρωποι στα καλά σας νέα.
Οι άνθρωποι που νοιάζονται για εσάς θα ενθουσιαστούν που κάτι καλό σας συνέβη. Θα το δείτε στα μάτια τους και θα το νιώσετε στη συμπεριφορά τους. Είναι ειλικρινά χαρούμενοι και σας εύχονται ακόμα περισσότερες επιτυχίες.
Οι άνθρωποι που δεν θα σας δίνουν ένα μπράβο ή δεν θα είναι χαρούμενοι ή ενθουσιασμένοι, τότε τα καλά σας νέα δεν θα προκαλέσουν θετικά συναισθήματα μέσα τους. Και δεν μπορούν να το προσποιηθούν.
Δεν θα σας συγχαρούν ούτε θα γιορτάσουν μαζί σας. Δεν θα το κάνουν ειλικρινά. Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσουν να σας ξεπεράσουν λέγοντας ιστορίες για την επιτυχία τους ή την επιτυχία κάποιου άλλου.
Θα το νιώσετε στον τρόπο που μιλάνε, κινούνται και αλληλοεπιδρούν μαζί σας. Δεν είναι πραγματικά χαρούμενοι.
Δεν θέλεις λοιπόν κάποιο τέτοιο άτομο στον στενό σου κύκλο.
#5 Τα μάτια τους το δείχνουν όταν χάνεις
Αυτό μοιάζει με το προηγούμενο σημείο #4
Όταν κάποιος είναι χαρούμενος που σου συνέβη κάτι κακό, σίγουρα δεν σου εύχεται να είσαι καλά.
Θέλουν να σε δουν να χάνεις. Ένας πραγματικός φίλος δεν θα χαρεί που περνάς δύσκολα. Και αυτό δεν μπορεί να πλαστογραφηθεί.
Εάν τα κακά νέα σας τους κάνουν χαρούμενους, ευχαριστημένους και άνετους, δεν θέλετε να τους έχετε κοντά σας. Πραγματικός φίλος είναι κάποιος που είσαι σίγουρος ότι αν του πεις άσχημα νέα, θα τα ακούσουν μεν και δεν θα χαρούν.
#6 Είναι πολύ αρνητικοί και θέλουν να σας παρασύρουν
Πρώτα απ' όλα, έχουν αυτό για το οποίο μιλήσαμε στο σημείο #1. Δεν παίρνουν μέτρα για να καλυτερέψουν τη ζωή τους και δεν δέχονται συμβουλές πως να ξεφύγουν.
Βλέπουν μόνο τον βυθό και είναι καθ’ οδόν προς αυτόν.
Και θέλουν να πας μαζί τους. Και σε κατεβάζουν στον πάτο που στοχεύουν.
Δίνεις λύσεις και προτάσεις. Σου λένε πώς δεν θα λειτουργήσουν. Και μετά αρχίζουν να σκέφτονται την αυτολύπηση και τη δυστυχία που έχουν.
Η ενέργειά τους εξαντλείται. Η νοοτροπία τους ηττήθηκε. Και η προθυμία τους να κάνουν οτιδήποτε είναι μηδενική.
Η προσπάθεια σας να επισημάνετε οτιδήποτε για να ξεφύγουν δεν θα λειτουργήσει. Και δεν θα προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την αρνητικότητα (και να την νικήσουν) καθώς δεν θα το πιστέψουν.
Είναι ηττημένοι από χέρι και θέλουν να σε ρίξουν επίσης και σένα κάτω.
Εάν αφιερώνετε αρκετό χρόνο γύρω από τέτοιους ανθρώπους, η νοοτροπία και η ενέργειά σας θα σβήσουν, θα χαθούν.
Μην αφήνετε λοιπόν τον αρνητισμό τους να είναι μέρος της ζωής σας.
Και μην τους αφήσετε να σας πείσουν ότι η αρνητικότητα τους είναι να είναι ρεαλιστές στη ζωή.
Η πιο ρεαλιστική επιλογή ενάντια στις αντιξοότητες της ζωής είναι να αντεπιτεθείτε γιατί είναι η μόνη επιλογή που έχει τη δυνατότητα να τις ξεπεράσετε.
Αυτοί είναι που θα προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι δεν έχουν ηττηθεί και ότι κάνουν το καλύτερο δυνατό.
Αλλά, στην πραγματικότητα, κάνουν ενέργειες με τρόπο που θα αποδείξουν μόνο την άποψή τους ότι δεν υπάρχει ελπίδα. Να αποδείξουν ότι είναι θύματα. Για να αποδείξουν ότι είχαν δίκιο για τον αρνητισμό τους.
Αυτοεκπληρούμενη προφητεία!
Επιβεβαιώνουν αυτό που πιστεύουν. Προσπαθούν να το αποδείξουν σε εσάς και στον εαυτό τους και στον κόσμο.
Μην τους πιστεύετε. Μείνετε μακριά. Και διαβάστε το επόμενο σημείο #7.
#7 Οι πράξεις δεν ταιριάζουν με τα λόγια τους
Πώς ξέρετε από τι είναι πραγματικά φτιαγμένος ένας άνθρωπος;
Κοιτάς τις πράξεις τους. Τα λόγια τους δεν έχουν νόημα εάν δεν ευθυγραμμίζονται με τις πράξεις τους.
Δείτε τι κάνουν, όχι τι λένε. Και πιστέψτε μόνο αυτό.
Οι άνθρωποι σου λένε συνεχώς ποιοι είναι, μέσα από τις πράξεις τους. Απλά πρέπει να σταματήσετε να ακούτε τα λόγια τους και να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στις πράξεις τους.
Λάβετε υπόψη τα λόγια τους και ακούστε τα. Αλλά κρίνετε μόνο από τις πράξεις τους.
Αυτό που είσαι τελικά δεν αποτελείται από τα λόγια σου. Το ποιος είσαι διαμορφώνεται από αυτό που κάνεις.
Σκεφτείτε το. Αυτό που μας κάνει να εμπιστευόμαστε κάποιον δεν είναι τα λόγια του. Είναι οι πράξεις τους. Να δίνετε πάντα προσοχή σε αυτό.
Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που προδόθηκαν, όταν συνειδητοποιούν ότι τους πρόδωσαν, έχουν μια κοινή σκέψη και συνειδητοποίηση. Είναι, «Το είδα αυτό στη συμπεριφορά και τις πράξεις τους. Είδα πρώιμα σημάδια αυτής της προδοσίας στη συμπεριφορά τους σε κάποιο σημείο».
Παρακολουθήστε τις ενέργειες του άλλου. Και να είστε ξεκάθαροι με τον εαυτό σας σχετικά με το τι λένε αυτές οι ενέργειες για αυτό το άτομο.
Μην είστε όμως πολύ καχύποπτοι σε σημείο παράνοιας. Απλώς να είστε αρκετά σοφοί για να δείτε πότε οι πράξεις κάποιου δεν ταιριάζουν με αυτό που λέει ότι είναι και φύγετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου