Ὁ Μενεσθεύς, γιός του Πετεώ, ἀρχηγὸς τῶν ΑΘΗΝΑΙΩΝ. Πῆρε τὴν ἐξουσία τῶν Ἀθηνῶν ΜΕΤΑ τὴν ἀπομάκρυνση τοῦ ΘΗΣΕΑ, τὸν ὁποῖο, ὅπως καὶ τοὺς διαδόχους του, κατηγοροῦσε ὁ Μενεσθεὺς σὰν ΕΠΗΛΥΔΕΣ καὶ ΞΕΝΟΥΣ.
Ὁ Μενεσθεὺς καταγόταν ἀπὸ τὸν Ἐρεχθέα
ΕΡΕΧΘΕΥΣ ΟΡΝΕΩ ΠΕΤΕΩ ΜΕΝΕΣΘΕΑΣ.
Ὁ πατέρας τοῦ Θησέα, ὁ Αἰγέας, ὅταν πῆρε τὴν βασιλεία τῶν Ἀθηνῶν, εἶχε ἐξορίσει τὸν παπποῦ του Μενεσθέα, Ὀρνεώ, ὁ ὁποῖος μαζὶ μὲ πολλοὺς ἄλλους Ἀθηναίους κατέφυγε στὸ ΣΤΙΡΙ της Φωκίδος [βλ. παρακάτω Παυσανίας Φωκικά, 35,8].
Ὁ Παυσανίας [ΙΙ, 25,5] γράφει πὼς ἡ πόλη τῆς Ἀργολίδας Ὀρνεὲς ὀφείλουν τὸ ὀνομά τους στὸν Ὀρνεὼ ἢ Ὀρνέα, παπποῦ του Μενεσθέα:
Ἑξῆντα στάδια ἀπὸ τὴν Λύρκεια εἶναι οἱ Ὀρνεές. Τὴν πόλη Λύρκεια, ἐπειδὴ ἤδη ἦταν ἔρημη τὸν καιρὸ τῆς ἐκστρατείας τῶν Ἑλλήνων στὸ Ἴλιον, δὲν τὴν ἀναφέρει ὁ Ὅμηρος στὸν Κατάλογο. Τὶς Ὀρνεὲς ὅμως ποὺ κατοικοῦνταν ἀκόμα, σύμφωνα μὲ τὴν θέση τους μέσα στὴν Ἀργολίδα, τὶς ἀνέφερε στὸ ποίημά του, πρὶν ἀπὸ τὸν Φιλοῦντα καὶ τὴν Σικυώνα. Τὸ ὄνομα ὀφείλεται στὸν Ὀρνέα, τὸν γιὸ τοῦ ΕΡΕΧΘΕΑ. Γιὸς τοῦ Ὀρνέα αὐτοῦ ἦταν ὁ ΠΕΤΕΩΣ, καὶ αὐτοῦ γιὸς ὁ ΜΕΝΕΣΘΕΑΣ, ὁ ὁποῖος μὲ ἄλλους Ἀθηναίους συνεργάστηκε μὲ τὸν Ἀγαμέμνονα στὴν κατάληση τῆς ἐξουσίας του Πριάμου. Ἀπὸ αὐτὸν λοιπὸν εἶχε πάρει ἡ πόλη τὸ ὄνομα.
[Οἱ Ὀρνεὲς βρίσκονται δίπλα στὸ Λεόντι , κάτω ἀπὸ τὴν σημερινὴ Νεμέα καὶ δυτικά των Δερβενακίων].
Ὁ Ὅμηρος, μιλῶντας γιὰ τὸν ΜΕΝΕΣΘΕΑ, ἀρχηγὸ τῶν Ἀθηναίων, γράφει [Ἰλιάδα Ραψωδία Β, στ. 552-555] πὼς ἦταν ὁ πρῶτος ἄνθρωπος ποὺ παρέταξε ἀσπιδοφόρους ἄνδρες καὶ ἱππικό, σὲ μάχη! Δυστυχῶς δὲν μᾶς λέει σὲ ποιά μάχη.
τῶν αὖθ᾽ ἡγεμόνευ᾽ υἱὸς Πετεῶο Μενεσθεύς.
Τῷ δ᾽ οὔ πώ τις ὁμοῖος ἐπιχθόνιος γένετ᾽ ἀνὴρ
κοσμῆσαι ἵππους τε καὶ ἀνέρας ἀσπιδιώτας·
Νέστωρ οἶος ἔριζεν· ὃ γὰρ προγενέστερος ἦεν·
Ὁ Μενεσθεύς του Πετεοῦ τοὺς διοικοῦσε, ὁ μόνος
ἵππους νὰ τὰξ’ εἰς πόλεμον καὶ ἀσπιδοφόρους ἄνδρες,
καὶ σ’ ὅλους μέσα τους θνητοὺς ἀντίπαλον δὲν εἶχεν
ἄλλον παρὰ τὸν Νέστορα, τὸν γεροντότερόν του.
Γιὰ τὴν διαμάχη Θησέα – Μενεσθέα, ἀναφέρει ὁ ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ στὸ ἔργο του: ΒΙΟΣ ΘΗΣΕΩΣ:
Ὅταν ἦταν 50 ἐτῶν ὁ Θησέας, ὅπως λέει ὁ Ἐλλάνικος, ἔπραξε τὰ σχετικὰ μὲ τὴν Ἑλένη, ἡ ὁποία ἦταν μικρή. Μερικοὶ λένε πὼς τὴν Ἑλένη τὴν ἅρπαξαν ὁ Ἴδας καὶ ὁ Λυγκεύς, καὶ τὴν ἔδωσαν στὸν Θησέα, νὰ τὴν φυλάει καὶ νὰ μὴν τὴν παραδώσει στοὺς Διοσκούρους ὅταν τὴν ζητήσουν.
Πῆγαν στὴν Σπάρτη, κρυφά, καὶ ἅρπαξαν τὴν κόρη ἡ ὁποία χόρευε στὸν Ναὸ τῆς Ἀρτέμιδος Ὀρθίας.
Ὁ Θησέας, μετέφερε τὴν Ἑλένη στὶς Ἀφίδνες, ὅρισε τὴν μητέρα του, Αἴθρα, νὰ τὴν προσέχει μαζὶ μὲ ἕναν φίλο του. Ὁ ἴδιος, μαζὶ μὲ τὸν Πειρίθω, ταξίδεψε στὴν Ἤπειρο, στὴν κόρη τοῦ βασιλέως τῶν Μολοσσῶν Αἰδωνέως, ὁ ὁποῖος εἶχε σύζυγο τὴν Φερσεφόνη. Ὁ βασιλιᾶς εἶχε θέσει ἀγῶνα ἐναντίον του Κέρβερου, καὶ ὅποιος θὰ νικοῦσε θὰ ἔπαιρνε τὴν κόρη του.
Ὅμως θεώρησε πὼς ὁ Πειρίθους δὲν ἦταν ἕνας ἀπὸ τοὺς μνηστῆρες καὶ τὸν ἔδωσε στὸν Κέρβερο. Τὸν Θησέα τὸν κράτησε ζωντανὸ ἀλλὰ φυλακισμένο.
[Πλούταρχος, Βίος Θησέως, 31,1-31,4]
[32,1]
Ἐκείνη τὴν ἐποχὴ ὁ Μενεσθεὺς ὁ Πετεὼ τοῦ Ὀρνέως τοῦ Ἐρὲχθέως πρῶτος, ὥς φασιν, ἀνθρώπων ἐπιθέμενος τῷ δημαγωγεῖν καὶ πρὸς χάριν ὄχλῳ διαλέγεσθαι, τόύς τε δυνατοὺς σὺνίστη καὶ παρώξυνε, πάλαι βαρυνομένους τὸν Θὴσέα καὶ νὸμίζοντας ἀρχὴν καὶ βασιλείαν ἀφῃρημένον ἑκάστου τῶν κατὰ δῆμον εὐπατριδῶν, εἰς ἓν ἄστυ συνείρξαντα πάντας ὑπηκόοις χρῆσθαι καὶ δόύλοις, τόύς τε πολλοὺς διετάραττε καὶ διέβαλλεν, ὡς ὄναρ ἐλευθερίας ὁρῶντας, ἔργῳ δὲ ἀπεστερημένους πὰτρίδων καὶ ἱερῶν, ὅπως ἀντὶ πολλῶν καὶ ἀγαθῶν καὶ γνὴσίων βασιλέων πρὸς ἕνα δὲσπότην ἔπηλυν καὶ ξένον ἀποβλέπωσι. [32.2] ταῦτα δὲ αὐτοῦ πραγματευομένου μέγάλην ῥὀπὴν ὁ πόλεμος τῷ νεωτερισμῷ πρόσέθηκε, τῶν Τυνδαριδῶν ἐπελθόντων· οἱ δὲ καὶ ὅλως φὰσὶν ὑπὸ τὸύτου πεὶσθέντας ἐλθεῖν.
τὸ μὲν οὖν πρῶτον οὐδὲν ἠδίκουν, ἀλλ᾽ ἀπῄτουν τὴν ἀδελφήν. ἀποκριναμένων δὲ τῶν ἐν ἄστει μήτε ἔχειν μήτε γὶνώσκειν ὅπου καταλέλειπται, πρὸς πόλεμον ἐτράποντο.[32.3] φράζει δὲ αὐτοῖς Ἀκάδημος ᾐσθὴμένος ᾧ δή τινι τρόπῳ τὴν ἐν Ἀφίδναις κρύψιν αὐτῆς. ὅθεν ἐκείνῳ τε τιμαὶ ζῶντι παρὰ τῶν Τυνδαριδῶν ἐγένοντο, καὶ πὸλλάκις ὕστερον εἰς τὴν Ἀττὶκὴν ἐμβαλόντες Λακεδαιμόνιοι καὶ πᾶσαν ὁμοῦ τὴν χώραν τέμνοντες, τῆς Ἀκαδημείας ἀπείχοντο διὰ τὸν Ἀκάδημον.
[32.4]ὁ δὲ Δικαίαρχος Ἐχὲδήμου φὴσὶ καὶ Μὰράθου συστρατευσάντων τότε τοῖς Τυνδαρίδαις ἐξ Ἀρκάδίας, ἀφ᾽ ὁὗ μὲν Ἐχεδημίαν προσαγορευθῆναι τὴν νῦν Ἀκάδήμειαν, ἀφ᾽ ὁὗ δὲ Μαραθῶνα τὸν δῆμον, ἐπιδόντος ἑαυτὸν ἑκουσίως κατά τί λόγιον σφαγιάσασθαι πρὸ τῆς παρατάξεως.
ἐλθόντες οὖν ἐπὶ τὰς Ἀφίδνας καὶ μάχῃ κρὰτήσαντες ἐξεῖλον τὸ χώρίον.[32.5]ἐνταῦθά φασι καὶ Ἄλυκον πεσεῖν τὸν Σκὲίρωνος υἱόν, συστρατευόμενον τότε τοῖς Διοσκούροις, ἀφ᾽ ὁὗ καὶ τόπον τῆς Μεγαρικῆς Ἄλυκον καλεῖσθαι τοῦ σώματος ἐνταφέντος. Ἡρέας δ᾽ ὑπὸ Θὴσέως αὐτοῦ πέρὶ Ἀφίδνας ἀποθανεῖν τὸν Ἄλυκον ἱστόρηκε, καὶ μὰρτύρια ταὺτὶ τὰ ἔπη παρέχεται πὲρὶ τοῦ Ἀλύκου·
τὸν ἐν εὐρυχόρῳ πότ᾽ Ἀφίδνῃ
μὰρνάμενον Θησεὺς Ἑλένης ἕνεκ᾽ ἠϋκόμοιο κτεῖνεν.
Οὐ μὴν εἰκὸς αὐτοῦ Θὴσέως παρόντος ἁλῶναι τήν τε μὴτέρα καὶ τὰς Ἀφίδνας.
[33.1]ἐχομένων δ᾽ οὖν τῶν Ἀφιδνῶν καὶ τῶν ἐν ἄστει δεδιότων, ἔπεισε τὸν δῆμον ὁ Μενεσθεὺς δέχεσθαι τῇ πόλει καὶ φιλοφρονεῖσθαι τὸὺς Τυνδαρίδας, ὡς μόνῳ Θησεῖ βίας ὑπάρξαντι πολεμοῦντας, τῶν δὲ ἄλλων εὐεργέτας ὄντας ἀνθρώπων καὶ σωτῆρας. ἐμαρτύρει δὲ αὐτῷ καὶ τὰ παρ᾽ ἐκείνων· οὐδὲν γὰρ ἠξίωσαν ἁπάντων κρατοῦντες ἀλλ᾽ ἢ μυηθῆναι, μήδὲν ἧττὸν Ἡρακλέους τῇ πόλει πρόσήκοντες.[33.2]καὶ τοῦτο οὖν ὑπῆρξεν αὐτοῖς, Ἀφίδνου ποιησαμένου παῖδας, ὡς Πύλιος Ἡρακλέα· καὶ τὶμὰς ἰσοθέους ἔσχον, Ἄνακες προσαγορευθέντες, ἢ διὰ τὰς γενομένας ἀνοχὰς ἢ διὰ τὴν ἐπιμέλειαν καὶ κηδεμονίαν τοῦ μὴδένα κακῶς παθεῖν στρατιᾶς τοσαύτης ἔνδον οὔσης· ἀνακῶς γὰρ ἔχειν τὸὺς ἐπιμελομένους ἢ φὺλάττοντας ὁτιοῦν· καὶ τὸὺς βασιλεῖς ἴσως ἄνακτας διὰ τοῦτο καλοῦσιν. εἰσὶ δὲ οἱ λέγοντες διὰ τὴν τῶν ἀστέρων ἐπιφάνειαν Ἄνακας ὀνομάζεσθαι· τὸ γὰρ ἄνω τόὺς Ἀττικοὺς ἀνεκὰς ὀνομάζειν, καὶ ἀνέκαθεν τὸ ἄνωθεν.
[34.1]Αἴθραν δὲ τὴν Θὴσέως μὴτέρα γενομένην αἰχμάλωτον ἀπαχθῆναι λέγουσιν εἰς Λακεδαίμονα, κἀκεῖθεν εἰς Τρὸίαν μετὰ Ἑλένης· καὶ μαρτυρεῖν Ὅμηρον, ἕπεσθαι τῇ Ἑλένῃ φάμενον·
Αἴθρην Πιτθῆος θύγατρα Κλύμένην τε βοῶπιν.
Γιὰ τὴν λέξη ΑΝΑΚΕΣ βλ. καὶ Παυσανία Χ, 38, 7. Οἱ Ἀμφισσεὶς ἔχουν καὶ ἱερὴ τελετὴ μυστικὴ τῶν λεγομένων ΑΝΑΚΤΩΝ ΠΑΙΔΩΝ. Ποιοί θεοὶ εἶναι αὐτοὶ οἱ Ἄνακτες παῖδες δὲν ὑπάρχει ὁμοφωνία. Ἄλλοι λένε πὼς εἶναι οἱ Διόσκουροι, ἀλλοι οἱ Κουρῆτες, καὶ ὅσοι νομίζουν πὼς ξέρουν κάτι παραπάνω λένε ὅτι εἶναι οἱ ΚΑΒΕΙΡΟΙ.
Ἐπίσης βλ. Παυσανία ΑΤΤΙΚΑ, 17, 4 κ.εξ.
[4] ἐς δὲ τὴν τελευτὴν τὴν Θὴσέως πὸλλὰ ἤδη καὶ οὐχ ὁμολογοῦντα εἴρηται· δέδέσθαι τε γὰρ αὐτὸν λέγουσιν ἐς τόδε ἕως ὑφ᾽ Ἡρακλέους ἀναχθείη, πιθανώτατα δὲ ὧν ἤκουσα· Θησεὺς ἐς Θεσπρωτοὺς ἐμβαλών, τοῦ βασιλέως τῶν Θεσπρωτῶν γυναῖκα ἁρπάσων, τὸ πὸλὺ τῆς στρατιᾶς οὕτως ἀπόλλυσι, καὶ αὐτός τε καὶ Πεὶρίθους— Πεὶρίθους γὰρ καὶ τὸν γάμον σπὲύδων ἐστράτευεν— ἥλωσαν, καὶ σφᾶς ὁ Θεσπρωτὸς δήσας εἶχεν ἐν Κίχύρῳ. [5] γῆς δὲ τῆς Θεσπρωτίδος ἔστι μέν ποὺ καὶ ἄλλα θέας ἄξια, ἱερόν τε Διὸς ἐν Δὼδώνῃ καὶ ἱερὰ τοῦ θεοῦ φὴγός· πρὸς δὲ τῇ Κὶχύρῳ λίμνη τέ ἐστιν Ἀχερουσία καλουμένη καὶ ποταμὸς Ἀχέρων, ῥεῖ δὲ καὶ Κωκυτὸς ὕδωρ ἀτερπέστατον. Ὅμὴρός τέ μοὶ δοκεῖ ταῦτα ἑωρακὼς ἔς τε τὴν ἄλλην πὸίησιν ἀποτολμῆσαι τῶν ἐν Ἅἰδου καὶ δὴ καὶ τὰ ὀνόματα τοῖς ποταμοῖς ἀπὸ τῶν ἐν Θεσπρωτίδι θέσθαι. τότε δὲ ἐχομένου Θὴσέως στρατεύουσιν ἐς Ἄφιδναν οἱ Τὺνδάρεω παῖδες καὶ τήν τε Ἄφιδναν αἱροῦσι καὶ Μενεσθέα ἐπὶ βασιλείᾳ κατήγαγον· [6] Μενεσθεὺς δὲ τῶν μὲν πὰίδων τῶν Θὴσέως παρ᾽ Ἐλὲφήνορα ὑπεξελθόντων ἐς Εὔβοιαν εἶχεν οὐδένα λόγον, Θὴσέα δέ, εἴ ποτε παρὰ Θεσπρωτῶν ἀνακομισθήσεται, δυσανταγώνιστον ἡγούμενος διὰ θεραπείας τὰ τοῦ δήμου καθίστατο, ὡς Θὴσέα ἀνασωθέντα ὕστερον ἀπωσθῆναι. στέλλεται δὴ Θησεὺς παρὰ Δευκαλίωνα ἐς Κρήτην, ἐξενεχθέντα δὲ αὐτὸν ὑπὸ πνεὺμάτων ἐς Σκῦρον τὴν νῆσον λαμπρῶς περιεῖπον οἱ Σκύριοι κατὰ γένους δόξαν καὶ ἀξίωμα ὧν ἦν αὐτὸς εἰργασμένος· καί οἱ θάνατον Λυκομήδης διὰ ταῦτα ἐβούλευσεν. ὁ μὲν δὴ Θὴσέως σήκὸς Ἀθηναίοις ἐγένετο ὕστερον ἢ Μῆδοι Μαραθῶνι ἔσχον, Κίμωνος τοῦ Μιλτιάδου Σκὺρίους ποὶήσαντος ἀναστάτους—δίκην δὴ τοῦ Θὴσέως θὰνάτου—καὶ τὰ ὀστᾶ κὸμίσαντος ἐς Ἀθήνας·
Στὴν Ἰλιάδος Ραψωδία Ν, στ. 690, ὁ Ὅμηρος μᾶς λέει πὼς ἄλλοι ἀρχηγοὶ τῶν Ἀθηναίων ἦταν ὁ Στιχίος, ὁ Βίας καὶ ὁ Φείδας, καθὼς καὶ ὁ ΙΑΣΟΣ, γιός του Σφήλου, γιοῦ τοῦ Βουκόλου [Ἰλιάδος Ραψωδία Ὁ, σ. 332-337 τὸν ὁποῖο σκότωσε ὁ Αἰνείας.
Ὁ MΕΝΕΣΘΕΥΣ, ὅπως λέει ὁ Πλούταρχος, ἦταν γιός του Πετεώ, τοῦ Ὀρνεοῦ, τοῦ Ἐρεχθέος. Δηλαδὴ γνήσιος ἀπόγονος τοῦ πρώτου ἱδρυτῆ τῶν Ἀθηνῶν, Ἐρεχθέα, ποὺ φερεται ὡς γιὸς τοῦ μυθικοῦ Ἐριχθόνιου, ὁ ὁποῖος γεννήθηκε ἀπὸ τὴν Γαῖα καὶ ἀναθράφηκε ἀπὸ τὴν Ἀθηνᾶ.
Ὀπαυσανίας Ι, 28, 4, λέει πὼς κόρη τοῦ Ἐρεχθέα ἦταν ἡ Κρέουσα, ἡ ὁποία γέννησε ἀπὸ τὸν Ἀπόλλωνα τὸν Ἴωνα, μετέπειτα ἀρχηγὸ τῶν Ἀθηνῶν [Βλ. καὶ τραγωδία τοῦ Εὐριπίδη 'ΙΩΝ']. Ὁ Ἴων βοήθησε τὸν Ἐρεχθέα στὸν πόλεμο ἐναντίον των Ἐλευσινίων, οἱ ὁποῖοι μὲ ἀρχηγὸ τὸν Θρᾶκα Εὔμολπο ἐπιτέθηκαν κατὰ τῶν Ἀθηνῶν.
Ὁ Ὅμηρος, στὸν στίχο 685 τῆς Ραψωδίας Ν, ὀνομάζει τοὺς Ἀθηναίους : Ἴωνες ἐλκεχίτωνες = ‘Ἴωνες μακροχίτωνες’.
Ἀδελφὸς τοῦ Ἴωνα φέρεται ὁ Ἀχαιός.
Ἐπίσης, ὁ Παυσανίας, στὰ Φωκικά, 35, 8, γράφει: Ὑπάρχει ἀπὸ τὴν Χαιρώνεια δρόμος ἀνώμαλος καὶ ὀρεινὸς κατὰ τὸ μεγαλύτερο μέρος, ποὺ ὁδηγεῖ στὴν πόλη των Φωκέων, ΣΤΙΡΙ. Τὸ μῆκος τοῦ δρόμου αὐτοῦ εἶναι 120 στάδια. Οἱ Στιρίτες λένε πὼς ἐκ καταγωγῆς δὲν εἶναι Φωκεὶς ἀλλὰ Ἀθηναῖοι καὶ πὼς ἦλθαν ἐδῶ ἀπὸ τὴν Ἀττικὴ μαζὶ μὲ τὸν ΠΕΤΕΩ, τὸν γιό του Ὀρνεοῦ, τὸν ὁποῖο εἶχε διώξει ἀπὸ τὴν Ἀθήνα ὁ Αἰγέας. Ἐπειδὴ οἱ περισσότεροι ἀπὸ ἐκείνους ποὺ εἶχαν ἀκολουθήσει τον Πετεὼ ἦταν ἀπὸ τὸν Ἀττικὸ δῆμο των Στιρέων, γι' αὐτὸ ἡ πόλη πῆρε τὸ ὄνομα Στίρις. Οἱ Στιρίτες ἔχουν ἐγκατασταθεῖ σὲ μέρος ψηλὸ καὶ πετρῶδες... Στὴν Στίρι ὑπάρχει ἱερὸ τῆς Δήμητρας, ἡ ὁποία ὀνομάζεται Στιρίτις. Τὸ ἱερὸ εἶναι κτισμένο μὲ ὠμὰ πλιθιά, τὸ ἄγαλμα ὅμως ἔγινε ἀπὸ πεντελήσιο μάρμαρο καὶ παριστάνει τὴ θεὰ νὰ κρατεῖ δᾶδες. Πλάϊ σ' αὐτὸ ὑπάρχει ἄλλο ἄγαλμα περιβλημένο μὲ ταινίες, ἀπὸ τὰ πιὸ ἀρχαῖα ποὺ ὑπάρχουν γιὰ τὴ Δήμητρα. [Ἡ ἀρχαία Στίρις ἢ Στείρις βρίσκεται σὲ μικρὴ ἀπόσταση (15-20 λεπτὰ) πρὸς τὰ νοτιοανατολικὰ τοῦ μοναστηριοῦ τοῦ ὁσίου Λουκᾶ, σὲ θέση γνωστὴ ὡς Παλαιοχώρα].
Ἡ σημερινη Κοινότητα Στειρίου βρίσκεται 29 χλμ. ἀπὸ τὴν Λιβαδειὰ καὶ διοικητικὰ ἀνήκει στὸν Δῆμο Διστόμου. Τὸ χωριὸ εἶναι χτισμένο σὲ ὑψόμετρο 450 μ. ἀμφιθεατρικὰ στοὺς πρόποδες τοῦ Ἐλικώνα, τοῦ πανέμορφου βουνοῦ τῶν Μουσῶν, ἐνῷ ἔχει θαυμάσια θέα πρὸς τὸν Παρνασσό. Τὸ κλίμα τῆς περιοχῆς εἶναι ἤπιο, ξηρὸ καὶ ὑγιεινό, ἀπὸ τὰ καλύτερα τῆς Ἑλλάδας.
Τὸ Στείρι πῆρε τὴν ὀνομασία του ἀπὸ τὴν ἀρχαία Στείριδα. Οἱ Στειριεὶς ἦταν Ἀθηναῖοι στὴν καταγωγή, ἀπὸ τὴν Στείριδα, δῆμο τῆς Ἀττικῆς ποὺ βρισκόταν μεταξὺ Βραυρώνας καὶ Πόρτο Ράφτη [ἄλλοι ὅμως λένε πὼς ἔχει σχέση μὲ τό ‘ΑΣΤΕΡΙ’ της Καισαριανῆς]. Ὑπολείμματα τοῦ ἀρχαίου οἰκισμοῦ βρίσκονται στὸ Μπούλιο, λόφο ἀπέναντι ἀπὸ τὸν Ὅσιο Λουκᾶ, χωρὶς ὅμως νὰ ἔχουν γίνει συστηματικὲς ἀνασκαφές. Διασώζονται ἀρκετὰ τμήματα ἀπὸ τὸ ἀρχαῖο τεῖχος, δύο στέρνες, λίθινες γοῦρνες, ἴχνη ἀπὸ οἰκοδομήματα, ἀρκοσόλια καὶ τάφοι. Ἐντύπωση προκαλεῖ ὁ βασιλικὸς τάφος, ποὺ εἶναι λαξευμένος στὸν βράχο, μὲ ὀρθογώνια πόρτα ὡς εἴσοδο. Ἐκεῖ ἀσκήτεψε ὁ Ὅσιος Λουκᾶς, γιαυτὸ καὶ ἡ περιοχὴ ὀνομάζεται Ἀσκηταριό. Ὁ Ὅσιος Λουκᾶς χρίστηκε μοναχὸς σὲ μιὰ μονὴ τῆς Ἀττικῆς, ὅπως λέει ὁ Δ. Γρ. Καμπούρογλου. Ἴσως αὐτὴ νὰ ἦταν ‘Ἀστέρι’, ποὺ βρίσκεται στὴν Καισαριανή, μιὰ καὶ ὁ Ὅσιος ἀπεκαλεῖτο Στειριώτης ἢ Ἀστεριώτης].
Κοντὰ στὸ Ἀσκηταριὸ διασώζονται στοὺς βράχους τῆς ἀρχαίας Στείριδας ἀνεξήγητα σχήματα ὅπως τῆς φωτογραφίας. Διασώζονται ἐπίσης ὁρισμένες ἐπιγραφὲς στὴ Μονὴ Ὁσίου Λουκᾶ καὶ στὸ Μουσεῖο Θηβῶν, μὲ σημαντικότερη ἐκείνη ποὺ ἀναφέρεται στὴν πολιτικὴ καὶ θρησκευτικὴ ἕνωση μεταξὺ Στείριδας καὶ Μεδεώνα ποὺ ἔγινε στὰ μέσα τοῦ 2ου π.Χ. αἰῶνα.
Στὴν ΙΛΙΑΔΑ ἀναφορὲς γιὰ τὸν Μενεσθέα
Β 546. Ὁ Μενεσθεὺς ἦταν ἀρχιστράτηγος τῶν Ἀθηνῶν. Γιός του Πετεω, ὁ πρῶτος ἄνθρωπος ποὺ ἔβαλε ἀσπιδοφόρους ἄνδρες πάνω σὲ ἄλογα.
Δ 426. Ὁ Μενεσθεὺς μὲ τοὺς Ἀθηναίους καὶ ὁ Ὀδυσσέας μὲ τοὺς Κεφαλληνες στέκονται κοντά. Ὁ Ἀγαμέμνων τους ἐπιθεωρεῖ καὶ τοὺς ὀνειδίζει γιατί δὲν ἔχουν μπεῖ ἀκόμα στὴ μάχη. Τὸν Μενεσθέα τὸν ἀποκαλεῖ «ὦ υἱὲ Πετεῶο διοτρεφέος βασιλῆος». Ὁπότε ὁ Πετεὼ ἦταν βασιλιᾶς τῶν Ἀθηνῶν.
Μ, 329 . Στέλνει τὸν κήρυκα Θοώτη νὰ εἰδοποιήσει τους Αἴαντες νὰ ἔλθουν νὰ τὸν βοηθήσουν. Ἔρχεται ὁ Τελαμώνιος καὶ ὁ τοξότης Τεῦκρος.
Ν 195. Ὁ Μενεσθεὺς μὲ τὸν ἄλλο ἀρχηγὸ τῶν Ἀθηναίων, τὸν Στιχίο, φέρνουν στοὺς Ἀχαιοὺς τὸ σωμα του Ἀμφίμαχου.
Ν 690. Ὁ Μενεσθεὺς μὲ τοὺς ἀλλους ἀρχηγούς των Ἄθηναιων.
Ὁ 330. Ὁ Ἕκτωρ σκοτώνει τον Στιχίο, ἀρχηγό των Ἄθηναιων καὶ σύντροφο τοῦ Μενεσθέα, καὶ τὸν Ἀρκεσίλαο, ἀρχηγό των Βοιωτῶν.
ΠΕΤΕΩΣ [Μενεσθεὺς υἱός του Πετεώ]
Πόλη ΠΕΤΕΩΝ -ΩΝΟΣ, ὑπάρχει στὴν ΒΟΙΩΤΙΑ. Ὁ Ὅμηρος [Β, 500] μιλάει γιὰ τὸν ΠΕΤΕΩΝΑ, πόλη ποὺ ἔστειλε στρατὸ ἐναντίον τῆς Τροῖας.
Οἱ Ἀθῆναι λοιπόν, μὲ τὸν Μενεσθέα, υἱό του Πετεώ, καὶ ὁ Πετεῶν τῆς Βοιωτίας ἔστειλαν στρατὸ ἐναντίον τῶν Τρώων, σὲ ἀντίθεση μὲ τὰ παιδιὰ τοῦ ΘΗΣΕΑ (τὸν ὁποῖο ἔδιωξε ἀπὸ τὴν Ἀθήνα ὁ Μενεσθεύς, ἐνῷ πρὶν χρόνια εἶδε διώξει ὁ πατέρας τοῦ Θησέα, ὁ Αἰγέας τον Ὀρνεό, παπποῦ του Μενεσθέα) ποὺ δὲν πῆγαν στὴν Τροία, παρὰ μόνο στὸ τέλος γιὰ νὰ πάρουν τὴν γιαγιά τους, τὴν ΑΙΘΡΑ, ἡ ὁποία εἶχε ἀκολουθήσει μαζὶ μὲ τὴν Ἑλένη, σὰν θεραπαινίδα της. Οἱ σχέσεις Ἑλένης - Αἴθρας ἀρχίζουν ὅταν ὁ Θησέας εἶχε ἀπαγάγει τὴν Ἑλένη καὶ τὴν εἶχε ἐμπιστευθεῖ στὴ μητέρα του. Τότε οἱ Διόσκουροι , θέλοντας νὰ πάρουν πίσω τὴν ἀδελφή τους, ἐπιτέθηκαν στὶς Ἀθῆνες, στὴν περιοχὴ Ἀφιδνῶν, καὶ ὁ Μενεσθεὺς ἔκανε συμφωνία μαζί τους.
Ὁ Ὅμηρος, τὸν ΠΕΤΕΩΝΑ τῆς Βοιωτίας, τὸν τοποθετεῖ μετά τον Ἐλεώνα, καὶ τὴν Ὕλην. Ἐκεῖ, δίπλα στὴν ΥΛΙΚΗ λίμνη, ὑπάρχουν δυὸ βουνά. Ἕνα τὸ ΥΠΑΤΟΝ καὶ δεύτερο, τὸ ΠΤΩΟΝ. Τὸ Ὕπατον, σήμερα, ἔχει τὸ μοναστήρι του 'Σαγματά' καὶ στὸ Πτῶον ὑπάρχει μοναστήρι τῆς Ἁγ. Πελαγίας.
Ὅμως ὅπως θὰ δοῦμε, ἡ ἔννοια τῆς λέξης ΠΕΤΕΩΣ εἶναι 'κάτι ἁπλωμένο (σὲ πεδιάδα)'. Γι' αὐτὸ καὶ ἡ θέση του δίπλα στὴν Ὕλη [= δασος] καὶ τὸν Ἐλεώνα.
ΠΕΤΑΖΩ = ΑΠΛΩΝΩ, ΞΑΠΛΩΝΩ
ΠΕΤΑΙΤΑ = ΚΛΗΜΑΤΑΡΙΑ
ΠΕΤΑΚΝΟΝ = ΠΛΑΤΥ ΚΑΙ ΑΒΑΘΕΣ ΠΟΤΗΡΙ
ΠΕΤΑΜΑΙ = ΑΝΟΙΓΩ ΤΑ ΦΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΑΞΩ - ΠΕΤΩ
ΠΕΤΑΝΝΥΜΑΙ = ΕΞΑΠΛΩΝΟΜΑΙ
ΠΕΤΑΣΙΣ = ΞΕΔΙΠΛΩΜΑ
ΠΕΤΑΣΙΤΗΣ = ΠΛΑΤΥΦΥΛΛΟΣ
ΠΕΤΑΩ = [ρῆμα - πολὺ μεταγενέστερος τύπος ἀντὶ πετάννυμι] ἁπλώνω # ξαπλώνω # ξεδιπλώνω # ἀνοίγω # ἐκτείνω (ἁπλώνοντας τὰ φτερὰ ΠΕΤΩ )
Καὶ τὸ ὄνομα τοῦ γιοῦ του Ἐρεχθέα, Ὀρνεοῦ, πατερα του Πετεώ, παραπέμπει σέ ‘πέταγμα’, σὲ πουλί, Ὄρνεον.
Ὁ Ὅμηρος στὴν Ραψωδία Ν, στ. 690, ἀναφέρει Ἀθηναίους καὶ Βοιωτοὺς μαζί.
Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2025
Σχέση δίχως επικοινωνία είναι η πιο σκληρή φυλακή
Σχέσεις οικογενειακές, φιλίες, ερωτικούς δεσμούς, συνεργασίες, συνοδοιπορίες και όλων των ειδών τα πάρε δώσε.
Δεν αρκεί όμως να οδηγείς εσύ προσεχτικά και σωστά το αμάξι σου για να φτάσεις στον προορισμό σου, πρέπει να μη σου έρθει ο άλλος κόντρα καταπάνω σου από την απέναντι λωρίδα του δρόμου.
Κάποιοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σκέφτονται: Καλύτερα χωρίς σχέση παρά με κακή σχέση. Και άλλοι σκέφτονται: Καλύτερα σε κακή σχέση παρά χωρίς σχέση.
Δεν υπάρχει νομίζω άνθρωπος που να μη θέλει να ζει και να χαίρεται μέσα σε καλές σχέσεις.
Υπάρχει όμως μια ακλόνητη, ισχυρή αντίσταση της ψυχοπνευματικής ισορροπίας σε ό,τι αποφασίζουμε για τη ζωή μας: η μοναξιά αρνείται σθεναρά να γιατρευτεί μέσα σε κακές σχέσεις. Αντιθέτως αυξάνεται, αρρωσταίνει χειρότερα.
Επιπλέον σβήνει η ελπίδα τού «ίσως αύριο»… Είσαι εγκλωβισμένος και αισθάνεσαι παράλυτος.
Σχέση δίχως επικοινωνία είναι η πιο σκληρή φυλακή. Οδηγεί και σε κάτι παραπέρα, άσχημο, στενάχωρο και αγχογόνο: Σε υποβιβάζει στα ίδια τα μάτια σου, λιγοστεύει και εξαφανίζει με τον καιρό την αυτοεκτίμηση.
Δίχως αυτοεκτίμηση, δεν έχεις αυτοπεποίθηση, και δίχως αυτοπεποίθηση καταντάς όλο και περισσότερο σκλάβος. Οι άλλοι, χρησιμοποιούν τους σκλάβους τους, βολεύονται ευχαρίστως, αλλά δεν τους σέβονται, δεν τους εκτιμούν, οι βολικοί δούλοι τούς εκνευρίζουν.
Τα παιδιά μας, ζώντας και μεγαλώνοντας μέσα σε τέτοια ασθενική, νοσηρή, δήθεν υπερευαίσθητη ατμόσφαιρα, μας θυμώνουν που δεν τους χαρίζουμε σθένος και τονωτικό παράδειγμα.
Η δεδομένη ανασφάλεια τέτοιων γονεϊκών συμπεριφορών τούς μεταγγίζει ανασφάλεια για τις δικές τους περιπέτειες στο μέλλον.
Τα παιδιά ζητούν από τους γονείς τους να τα στηρίζουν και να τα ξεφοβίζουν, να τα εμπνέουν στο σημαντικό. Να καλλιεργούν όραμα που κάνει τη ζωή και τον αγώνα να αξίζει, να ενθουσιάζει.
Για τούτο και τα μικρά παιδιά εξελίσσονται σε έφηβους τόσο αυστηρούς με τους γονείς τους, σκληρούς, επικριτικούς, απόλυτους και οργισμένους.
Κακά τα ψέματα! Οι αγάπες αξιώνουν θαυμασμό. Και όταν λέμε θαυμασμό, δεν εννοούμε κοινωνικές επιτυχίες ή καθαυτό πλούτη, αλλά το δέος που μας προξενούν οι ελεύθερες ψυχές, οι τονωτικές, οι έντιμες.
Ο έντιμος ούτε εξαγοράζει ούτε εξαγοράζεται, δεν κολακεύεται ούτε κολακεύει. Έχει λεβεντιά. Είναι ευαίσθητος απέναντι στο ερώτημα: «Με θέλουν εδώ ή δε με θέλουν;»
Κανείς να μη μένει εκεί όπου δεν τον θέλουν. Είναι μεγάλο ρεζιλίκι να κάνεις ότι δεν το καταλαβαίνεις, να λες πως ψιχαλίζει όταν σε φτύνουν.
Ούτε σε έρωτες, ούτε σε γάμους, ούτε καν κοντά στα παιδιά του δεν επιτρέπεται να μένει κανείς όταν δεν είναι ευπρόσδεκτος. Μόνο αν φύγει θα έχει ελπίδα να τον ξαναπροσεγγίσουν, να τον καλέσουν να επιστρέψει, αν θέλει βέβαια ως τότε πάλι κι ο ίδιος.
Οι αποστάσεις σώζουν την υγεία και τη σχέση, επανεξετάζεις καταστάσεις και μετανοείς, διορθώνεσαι και ξεσκαρτάρεις. Με τέτοια εσωτερική έμπρακτη εργασία απομένει ατόφιο το αληθινό και πετιέται στα σκουπίδια το ψεύτικο.
Αν μια σχέση είναι ψεύτικη, ας πεταχτεί, είναι λύτρωση! Αν είναι αληθινή, θα μάθει να διαχειρίζεται υγιώς την κατάστασή της.
Ο καθαρός αέρας της απόστασης είναι διαυγής, αναζωογονητικός και διαφωτιστικός. Είναι ανοησία να φοβόμαστε να ξεκολλήσουμε από όποιον λέμε πως αγαπάμε.
Τον πρώτο καιρό που αποχωριζόμαστε μια κίβδηλη σχέση ή μια κίβδηλη συμπεριφορά, ο εθισμός της ανάγκης μάς κάνει να υποφέρουμε, θέλουν χρόνο όλων των ειδών και ποιοτήτων οι αποτοξινώσεις.
Έπειτα όμως από ένα διάστημα, μόνο μια αλήθεια από εκείνη την κατάσταση επιζεί, οι ψευδοανάγκες και τα ψευδοαισθήματα εξανεμίζονται.
Συχνά τότε αναρωτιέσαι: Μα γιατί άργησα τόσο να λυτρωθώ; Γιατί φοβόμουν να απομακρυνθώ από τη σκλαβιά μου; Όταν δε φαίνεσαι σε βλέπουν καλύτερα, και όταν σιωπάς ακούγεσαι.
Η απόσταση που απαιτείται να πάρεις δε σημαίνει απουσία αγάπης, ούτε διακοπή σχέσης, αντιθέτως. Όσοι όντως αγαπούν είναι πολύ ευαίσθητοι στο να μη φορτώνονται, να μην πιέζουν, να μην ενοχλούν τους αγαπημένους.
Η ανθρωπιά σου και η ποιότητά σου εξαρτώνται εν πολλοίς από το τι κάνεις με τη μοναξιά σου. Πώς τη ζεις, πώς τη διαχειρίζεσαι. Όταν δηλαδή χρειαστεί να την ακολουθήσεις, όταν, μένοντας μόνος, διασώζεις τον αυτοσεβασμό σου.
Η σχέση σου με τη μοναξιά καθορίζει την ποιότητα των σχέσεων με τους άλλους. Εννοούμε με άλλους με τους οποίους δε «σκοτώνεις την ώρα σου», αλλά «ζεις την ώρα σου». Δεν περνάς τον καιρό σου, αλλά τον γεμίζεις.
Η ώρα μου! Ο καιρός μου! Τι ωραίες λέξεις, τι νόημα!
Τελικά κακώς ονομάζουμε μοναξιά τη μοναξιά. Έτσι όπως το λέμε, η μοναξιά μοιάζει με εσωτερική ερήμωση, με την ανυδρία τού έσω μη κόσμου, με το κενό. Με το αδειανό μη σύμπαν και την άπνοια της πλήξης και της ανίας.
Δεν είναι όμως! Είναι απαραίτητο να διαχωρίζουμε μοναξιά από ερήμωση.
Η πρώτη είναι η αναγκαία προϋπόθεση κάθε αυτογνωσίας, κάθε γνώσης, κάθε ανεξαρτησίας, κάθε ωρίμανσης, και εξέλιξης, και ενδυνάμωσης, κάθε κοινωνίας.
Μοναξιά είναι το σημείο συνάντησης με τον χαρακτήρα μας και με το θείο. Ο τόπος του ραντεβού μας.
Όλοι αξίζουμε τη μοναξιά, αξίζει να μένουν και μόνοι, διότι εκεί πιέζει και παίρνει φόρα η φτέρνα του δρομέα.
Μόνοι λοιπόν, για ένα διάστημα, κάποιες ώρες της μέρας, αναγκαστικά της νύχτας, κάποιες μεγάλες εποχές της ζωής, κάποιες ζωές. Εκεί εκκολάπτεται η μάθηση, η αφομοίωση, ο απολογισμός και ο σχεδιασμός, η ενίσχυση.
Δεν αρκεί όμως να οδηγείς εσύ προσεχτικά και σωστά το αμάξι σου για να φτάσεις στον προορισμό σου, πρέπει να μη σου έρθει ο άλλος κόντρα καταπάνω σου από την απέναντι λωρίδα του δρόμου.
Κάποιοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σκέφτονται: Καλύτερα χωρίς σχέση παρά με κακή σχέση. Και άλλοι σκέφτονται: Καλύτερα σε κακή σχέση παρά χωρίς σχέση.
Δεν υπάρχει νομίζω άνθρωπος που να μη θέλει να ζει και να χαίρεται μέσα σε καλές σχέσεις.
Υπάρχει όμως μια ακλόνητη, ισχυρή αντίσταση της ψυχοπνευματικής ισορροπίας σε ό,τι αποφασίζουμε για τη ζωή μας: η μοναξιά αρνείται σθεναρά να γιατρευτεί μέσα σε κακές σχέσεις. Αντιθέτως αυξάνεται, αρρωσταίνει χειρότερα.
Επιπλέον σβήνει η ελπίδα τού «ίσως αύριο»… Είσαι εγκλωβισμένος και αισθάνεσαι παράλυτος.
Σχέση δίχως επικοινωνία είναι η πιο σκληρή φυλακή. Οδηγεί και σε κάτι παραπέρα, άσχημο, στενάχωρο και αγχογόνο: Σε υποβιβάζει στα ίδια τα μάτια σου, λιγοστεύει και εξαφανίζει με τον καιρό την αυτοεκτίμηση.
Δίχως αυτοεκτίμηση, δεν έχεις αυτοπεποίθηση, και δίχως αυτοπεποίθηση καταντάς όλο και περισσότερο σκλάβος. Οι άλλοι, χρησιμοποιούν τους σκλάβους τους, βολεύονται ευχαρίστως, αλλά δεν τους σέβονται, δεν τους εκτιμούν, οι βολικοί δούλοι τούς εκνευρίζουν.
Τα παιδιά μας, ζώντας και μεγαλώνοντας μέσα σε τέτοια ασθενική, νοσηρή, δήθεν υπερευαίσθητη ατμόσφαιρα, μας θυμώνουν που δεν τους χαρίζουμε σθένος και τονωτικό παράδειγμα.
Η δεδομένη ανασφάλεια τέτοιων γονεϊκών συμπεριφορών τούς μεταγγίζει ανασφάλεια για τις δικές τους περιπέτειες στο μέλλον.
Τα παιδιά ζητούν από τους γονείς τους να τα στηρίζουν και να τα ξεφοβίζουν, να τα εμπνέουν στο σημαντικό. Να καλλιεργούν όραμα που κάνει τη ζωή και τον αγώνα να αξίζει, να ενθουσιάζει.
Για τούτο και τα μικρά παιδιά εξελίσσονται σε έφηβους τόσο αυστηρούς με τους γονείς τους, σκληρούς, επικριτικούς, απόλυτους και οργισμένους.
Κακά τα ψέματα! Οι αγάπες αξιώνουν θαυμασμό. Και όταν λέμε θαυμασμό, δεν εννοούμε κοινωνικές επιτυχίες ή καθαυτό πλούτη, αλλά το δέος που μας προξενούν οι ελεύθερες ψυχές, οι τονωτικές, οι έντιμες.
Ο έντιμος ούτε εξαγοράζει ούτε εξαγοράζεται, δεν κολακεύεται ούτε κολακεύει. Έχει λεβεντιά. Είναι ευαίσθητος απέναντι στο ερώτημα: «Με θέλουν εδώ ή δε με θέλουν;»
Κανείς να μη μένει εκεί όπου δεν τον θέλουν. Είναι μεγάλο ρεζιλίκι να κάνεις ότι δεν το καταλαβαίνεις, να λες πως ψιχαλίζει όταν σε φτύνουν.
Ούτε σε έρωτες, ούτε σε γάμους, ούτε καν κοντά στα παιδιά του δεν επιτρέπεται να μένει κανείς όταν δεν είναι ευπρόσδεκτος. Μόνο αν φύγει θα έχει ελπίδα να τον ξαναπροσεγγίσουν, να τον καλέσουν να επιστρέψει, αν θέλει βέβαια ως τότε πάλι κι ο ίδιος.
Οι αποστάσεις σώζουν την υγεία και τη σχέση, επανεξετάζεις καταστάσεις και μετανοείς, διορθώνεσαι και ξεσκαρτάρεις. Με τέτοια εσωτερική έμπρακτη εργασία απομένει ατόφιο το αληθινό και πετιέται στα σκουπίδια το ψεύτικο.
Αν μια σχέση είναι ψεύτικη, ας πεταχτεί, είναι λύτρωση! Αν είναι αληθινή, θα μάθει να διαχειρίζεται υγιώς την κατάστασή της.
Ο καθαρός αέρας της απόστασης είναι διαυγής, αναζωογονητικός και διαφωτιστικός. Είναι ανοησία να φοβόμαστε να ξεκολλήσουμε από όποιον λέμε πως αγαπάμε.
Τον πρώτο καιρό που αποχωριζόμαστε μια κίβδηλη σχέση ή μια κίβδηλη συμπεριφορά, ο εθισμός της ανάγκης μάς κάνει να υποφέρουμε, θέλουν χρόνο όλων των ειδών και ποιοτήτων οι αποτοξινώσεις.
Έπειτα όμως από ένα διάστημα, μόνο μια αλήθεια από εκείνη την κατάσταση επιζεί, οι ψευδοανάγκες και τα ψευδοαισθήματα εξανεμίζονται.
Συχνά τότε αναρωτιέσαι: Μα γιατί άργησα τόσο να λυτρωθώ; Γιατί φοβόμουν να απομακρυνθώ από τη σκλαβιά μου; Όταν δε φαίνεσαι σε βλέπουν καλύτερα, και όταν σιωπάς ακούγεσαι.
Η απόσταση που απαιτείται να πάρεις δε σημαίνει απουσία αγάπης, ούτε διακοπή σχέσης, αντιθέτως. Όσοι όντως αγαπούν είναι πολύ ευαίσθητοι στο να μη φορτώνονται, να μην πιέζουν, να μην ενοχλούν τους αγαπημένους.
Η ανθρωπιά σου και η ποιότητά σου εξαρτώνται εν πολλοίς από το τι κάνεις με τη μοναξιά σου. Πώς τη ζεις, πώς τη διαχειρίζεσαι. Όταν δηλαδή χρειαστεί να την ακολουθήσεις, όταν, μένοντας μόνος, διασώζεις τον αυτοσεβασμό σου.
Η σχέση σου με τη μοναξιά καθορίζει την ποιότητα των σχέσεων με τους άλλους. Εννοούμε με άλλους με τους οποίους δε «σκοτώνεις την ώρα σου», αλλά «ζεις την ώρα σου». Δεν περνάς τον καιρό σου, αλλά τον γεμίζεις.
Η ώρα μου! Ο καιρός μου! Τι ωραίες λέξεις, τι νόημα!
Τελικά κακώς ονομάζουμε μοναξιά τη μοναξιά. Έτσι όπως το λέμε, η μοναξιά μοιάζει με εσωτερική ερήμωση, με την ανυδρία τού έσω μη κόσμου, με το κενό. Με το αδειανό μη σύμπαν και την άπνοια της πλήξης και της ανίας.
Δεν είναι όμως! Είναι απαραίτητο να διαχωρίζουμε μοναξιά από ερήμωση.
Η πρώτη είναι η αναγκαία προϋπόθεση κάθε αυτογνωσίας, κάθε γνώσης, κάθε ανεξαρτησίας, κάθε ωρίμανσης, και εξέλιξης, και ενδυνάμωσης, κάθε κοινωνίας.
Μοναξιά είναι το σημείο συνάντησης με τον χαρακτήρα μας και με το θείο. Ο τόπος του ραντεβού μας.
Όλοι αξίζουμε τη μοναξιά, αξίζει να μένουν και μόνοι, διότι εκεί πιέζει και παίρνει φόρα η φτέρνα του δρομέα.
Μόνοι λοιπόν, για ένα διάστημα, κάποιες ώρες της μέρας, αναγκαστικά της νύχτας, κάποιες μεγάλες εποχές της ζωής, κάποιες ζωές. Εκεί εκκολάπτεται η μάθηση, η αφομοίωση, ο απολογισμός και ο σχεδιασμός, η ενίσχυση.
Δεν προσελκύουμε αυτό που θέλουμε. Προσελκύουμε αυτό που είμαστε
Συνήθως πιστεύουμε πως ο έρωτας είναι θέμα τύχης. Πως όλα εξαρτώνται από τη σύμπτωση, τη χημεία, από μια ανεξήγητη έλξη. Κι όμως, αν σκύψουμε λίγο πιο βαθιά μέσα μας, αν δούμε πέρα από την επιθυμία, θα αρχίσουμε να διακρίνουμε κάτι βαθύτερο. Θα δούμε ότι ο τρόπος που ερωτευόμαστε, οι άνθρωποι που μας ελκύουν και ελκύουμε, λένε κάτι για τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας.
Οι επιλογές που κάνουμε, μιλούν για τη σχέση που έχουμε με εμάς τους ίδιους. Και όσο κι αν μοιάζει τυχαίο, συνήθως είναι καθρέφτης του ποιοι ότι είμαστε, της αντίληψης δηλαδή που έχουμε για τον εαυτό μας τη δεδομένη στιγμή.
Το εσωτερικό σενάριο
Καθώς μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε να υπάρχουμε μέσα στον κόσμο όχι μόνο μέσα από τις λέξεις που ακούσαμε, αλλά και από όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ.
Από τα βλέμματα που απέφυγαν τα δικά μας, από τη ζεστασιά που δεν κράτησε όσο την είχαμε ανάγκη, από τις φορές που νιώσαμε πολλά, αλλά δεν τα εκφράσουμε.
Αυτά τα μηνύματα —είτε ειπώθηκαν φωναχτά είτε όχι— διαμορφώνουν ένα εσωτερικό σενάριο, μια αόρατη αφήγηση για το ποιοι είμαστε και τι μπορούμε να περιμένουμε από τους άλλους.
Η ψυχολογία το ονομάζει πρώιμο εσωτερικό μοντέλο σχέσης (internal working model), όπως το περιέγραψε ο John Bowlby στη θεωρία του δεσμού. Στην ουσία, είναι η πρώτη μας ιδέα για το αν είμαστε άξιοι φροντίδας και τι πρέπει να κάνουμε για να την κερδίσουμε.
Αν μάθαμε ότι η αγάπη δεν είναι δεδομένη, αλλά εξαρτάται από την επίδοσή μας, τότε ίσως μεγαλώσαμε με την αίσθηση ότι πρέπει να προσπαθούμε πολύ για να μην απορριφθούμε. Αν, αντί για επιβεβαίωση, εισπράξαμε αποστασιοποίηση ή υπερβολική αυστηρότητα, μπορεί να πιστέψαμε ότι η αγάπη έρχεται μόνο όταν την κερδίζεις κι όχι όταν την ζητάς γιατί την έχεις ανάγκη.
Αυτή η αφήγηση – όσο ασυνείδητη κι αν είναι- μένει ζωντανή μέσα μας. Και συχνά όταν ερωτευόμαστε, δεν επιλέγουμε ελεύθερα· επιλέγουμε μέσα από αυτή την παλιά αφήγηση, που συνεχίζει να καθορίζει τι αναγνωρίζουμε ως “φυσιολογικό” ή “επιθυμητό”.
Οι σχέσεις ως καθρέφτης
Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, φέρνουμε μαζί μας ιστορίες. Όχι απαραίτητα τραυματικές, αλλά ιστορίες για το τι σημαίνει να με αγαπούν, πόσο χώρο δικαιούμαι να πιάνω, πόσο εύκολο είναι να με αφήσουν.
Κουβαλάμε μια εσωτερική εικόνα για το πώς είναι να συνδεόμαστε. Και αυτή η εικόνα – αν δεν την έχουμε δουλέψει – δεν είναι φτιαγμένη από την επιθυμία μας, αλλά από την εμπειρία μας.
Η ψυχολογία περιγράφει αυτό το φαινόμενο ως μεταβίβαση (transference): χωρίς να το καταλαβαίνουμε, προβάλλουμε στον άλλον κομμάτια από προηγούμενες σχέσεις, κυρίως από τα παιδικά μας χρόνια. Δεν ερωτευόμαστε μόνο έναν άνθρωπο. Ερωτευόμαστε το ρόλο που μπορεί να παίξει μέσα στο δικό μας σενάριο, είτε για να το επιβεβαιώσει, είτε —αν είμαστε τυχεροί και έτοιμοι— για να το αλλάξει.
Έτσι, δεν βλέπουμε τον άλλον όπως πραγματικά είναι, αλλά όπως μάθαμε να ερμηνεύουμε την αγάπη. Αν μέσα μας υπάρχει η πεποίθηση πως πρέπει να προσπαθούμε για να αξίζουμε, τότε ίσως ελκυόμαστε από εκείνους που μας κρατούν σε απόσταση. Μπορεί να μην μας αρέσει ο πόνος, αλλά εκεί, μέσα στον αγώνα, νιώθουμε ότι αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας.
Όπως έχει δείξει η θεωρία της αυτοεκπληρούμενης προσδοκίας (self-fulfilling prophecy), όταν πιστεύουμε κάτι για εμάς ή για τις σχέσεις, τείνουμε να συμπεριφερόμαστε με τρόπους που τελικά επιβεβαιώνουν αυτή την πίστη. Αν βαθιά μέσα μας πιστεύουμε πως η εγγύτητα οδηγεί στην απόρριψη, μπορεί ασυνείδητα, να διαλέγουμε ανθρώπους που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να δεσμευτούν.
Αυτό δεν είναι συνειδητή επιλογή. Είναι ψυχική επανάληψη.
Η αγάπη που επαναλαμβάνει ή εξελίσσει
Μερικές φορές, αναζητούμε στον έρωτα ένα καινούργιο τέλος για μια παλιά ιστορία. Μπαίνουμε σε σχέσεις που μοιάζουν με παλιές πληγές, ελπίζοντας πως αυτή τη φορά θα εξελιχθούν αλλιώς. Κι αν δεν έχουμε δει το μοτίβο, μπορεί να πιστέψουμε πως είμαστε απλώς άτυχοι.
Αλλά ο έρωτας δεν είναι ο τόπος για να ξαναγράψουμε το παρελθόν. Δεν μπορεί να διορθώσει όσα δεν μπορέσαμε να πάρουμε τότε. Δεν μπορεί να αποδείξει την αξία μας — μόνο να την αντικατοπτρίσει, όταν την έχουμε ήδη αναγνωρίσει μέσα μας.
Δεν μας θεραπεύει η σχέση. Μας θεραπεύει το πώς σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας μέσα σε αυτή. Γιατί από εκεί ξεκινά το πόσο χώρο δίνουμε, πόσο χώρο ζητάμε και ποια είναι τα όρια που θέτουμε.
Η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε «τέλειοι» για να αγαπήσουμε ή να αγαπηθούμε. Όχι. Αλλά χρειάζεται να αναγνωρίσουμε από πού ξεκινά η επιθυμία μας, και πού καταλήγει. Αν προέρχεται από έλλειψη, από φόβο, από ανάγκη επιβεβαίωσης — τότε ίσως αναζητούμε στον άλλον αυτό που δεν έχουμε τολμήσει να χτίσουμε μέσα μας.
Η σύγχρονη γνωσιακή θεωρία το λέει ξεκάθαρα: τα γνωστικά σχήματα (schemas), δηλαδή οι βαθιές πεποιθήσεις που σχηματίζονται στην παιδική ηλικία για την αξία, την αποδοχή και την ασφάλεια, καθορίζουν το πώς σχετιζόμαστε στην ενήλικη ζωή.
Αν μέσα μας κουβαλάμε την πεποίθηση ότι είμαστε “υπερβολικοί”, “λίγοι”, “βάρος” ή “ανεπαρκείς”, αυτή η πεποίθηση δεν μένει στο μυαλό μας. Διαρρέει στον τρόπο που σχετιζόμαστε. Γίνεται τρόπος διεκδίκησης, υποχώρησης, σιωπής ή αντοχής σε όσα δεν μας ταιριάζουν.
Η αλλαγή δεν έρχεται με έναν μεγάλο έρωτα, ούτε με μια απόφαση της στιγμής.
Έρχεται σιγά-σιγά, όταν αρχίζουμε να ξεχωρίζουμε τις δικές μας ανάγκες από τις φωνές που κάποτε μας διαμόρφωσαν. Όταν ακούμε πιο καθαρά τον εαυτό μας.
Και τότε, κάτι μετακινείται. Ίσως δεν αλλάζει αμέσως το ποιον ερωτευόμαστε, αλλάζει όμως το γιατί τον ερωτευόμαστε. Και κυρίως, το πώς επιλέγουμε να μείνουμε ή να φύγουμε.
Ο έρωτας ως αντανάκλαση της σχέσης με τον εαυτό μας
Μπορούμε να δούμε κάθε σχέση όχι σαν αποτυχία ή επιτυχία, αλλά σαν κάτοπτρο που μας δείχνει πού στεκόμαστε σε σχέση με εμάς τους ίδιους.
Αν παρατηρήσουμε με ειλικρίνεια ποιον διεκδικούμε και γιατί, ίσως δούμε πίσω από την επιθυμία ένα παλιό ερώτημα που ακόμα δεν έχει απαντηθεί:
Είμαι αρκετός, όπως είμαι;
Και όσο περισσότερο πλησιάζουμε προς μια ειλικρινή καταφατική απάντηση, τόσο πιο ελεύθεροι γινόμαστε να συνδεθούμε με τρόπους που δεν επαναλαμβάνουν τον πόνο.
Κάθε σχέση που έχουμε, είναι ένας καμβάς. Κι αυτό που ζωγραφίζουμε επάνω του είναι η αντίληψη που έχουμε για την αξία μας.
Οι επιλογές που κάνουμε, μιλούν για τη σχέση που έχουμε με εμάς τους ίδιους. Και όσο κι αν μοιάζει τυχαίο, συνήθως είναι καθρέφτης του ποιοι ότι είμαστε, της αντίληψης δηλαδή που έχουμε για τον εαυτό μας τη δεδομένη στιγμή.
Το εσωτερικό σενάριο
Καθώς μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε να υπάρχουμε μέσα στον κόσμο όχι μόνο μέσα από τις λέξεις που ακούσαμε, αλλά και από όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ.
Από τα βλέμματα που απέφυγαν τα δικά μας, από τη ζεστασιά που δεν κράτησε όσο την είχαμε ανάγκη, από τις φορές που νιώσαμε πολλά, αλλά δεν τα εκφράσουμε.
Αυτά τα μηνύματα —είτε ειπώθηκαν φωναχτά είτε όχι— διαμορφώνουν ένα εσωτερικό σενάριο, μια αόρατη αφήγηση για το ποιοι είμαστε και τι μπορούμε να περιμένουμε από τους άλλους.
Η ψυχολογία το ονομάζει πρώιμο εσωτερικό μοντέλο σχέσης (internal working model), όπως το περιέγραψε ο John Bowlby στη θεωρία του δεσμού. Στην ουσία, είναι η πρώτη μας ιδέα για το αν είμαστε άξιοι φροντίδας και τι πρέπει να κάνουμε για να την κερδίσουμε.
Αν μάθαμε ότι η αγάπη δεν είναι δεδομένη, αλλά εξαρτάται από την επίδοσή μας, τότε ίσως μεγαλώσαμε με την αίσθηση ότι πρέπει να προσπαθούμε πολύ για να μην απορριφθούμε. Αν, αντί για επιβεβαίωση, εισπράξαμε αποστασιοποίηση ή υπερβολική αυστηρότητα, μπορεί να πιστέψαμε ότι η αγάπη έρχεται μόνο όταν την κερδίζεις κι όχι όταν την ζητάς γιατί την έχεις ανάγκη.
Αυτή η αφήγηση – όσο ασυνείδητη κι αν είναι- μένει ζωντανή μέσα μας. Και συχνά όταν ερωτευόμαστε, δεν επιλέγουμε ελεύθερα· επιλέγουμε μέσα από αυτή την παλιά αφήγηση, που συνεχίζει να καθορίζει τι αναγνωρίζουμε ως “φυσιολογικό” ή “επιθυμητό”.
Οι σχέσεις ως καθρέφτης
Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, φέρνουμε μαζί μας ιστορίες. Όχι απαραίτητα τραυματικές, αλλά ιστορίες για το τι σημαίνει να με αγαπούν, πόσο χώρο δικαιούμαι να πιάνω, πόσο εύκολο είναι να με αφήσουν.
Κουβαλάμε μια εσωτερική εικόνα για το πώς είναι να συνδεόμαστε. Και αυτή η εικόνα – αν δεν την έχουμε δουλέψει – δεν είναι φτιαγμένη από την επιθυμία μας, αλλά από την εμπειρία μας.
Η ψυχολογία περιγράφει αυτό το φαινόμενο ως μεταβίβαση (transference): χωρίς να το καταλαβαίνουμε, προβάλλουμε στον άλλον κομμάτια από προηγούμενες σχέσεις, κυρίως από τα παιδικά μας χρόνια. Δεν ερωτευόμαστε μόνο έναν άνθρωπο. Ερωτευόμαστε το ρόλο που μπορεί να παίξει μέσα στο δικό μας σενάριο, είτε για να το επιβεβαιώσει, είτε —αν είμαστε τυχεροί και έτοιμοι— για να το αλλάξει.
Έτσι, δεν βλέπουμε τον άλλον όπως πραγματικά είναι, αλλά όπως μάθαμε να ερμηνεύουμε την αγάπη. Αν μέσα μας υπάρχει η πεποίθηση πως πρέπει να προσπαθούμε για να αξίζουμε, τότε ίσως ελκυόμαστε από εκείνους που μας κρατούν σε απόσταση. Μπορεί να μην μας αρέσει ο πόνος, αλλά εκεί, μέσα στον αγώνα, νιώθουμε ότι αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας.
Όπως έχει δείξει η θεωρία της αυτοεκπληρούμενης προσδοκίας (self-fulfilling prophecy), όταν πιστεύουμε κάτι για εμάς ή για τις σχέσεις, τείνουμε να συμπεριφερόμαστε με τρόπους που τελικά επιβεβαιώνουν αυτή την πίστη. Αν βαθιά μέσα μας πιστεύουμε πως η εγγύτητα οδηγεί στην απόρριψη, μπορεί ασυνείδητα, να διαλέγουμε ανθρώπους που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να δεσμευτούν.
Αυτό δεν είναι συνειδητή επιλογή. Είναι ψυχική επανάληψη.
Η αγάπη που επαναλαμβάνει ή εξελίσσει
Μερικές φορές, αναζητούμε στον έρωτα ένα καινούργιο τέλος για μια παλιά ιστορία. Μπαίνουμε σε σχέσεις που μοιάζουν με παλιές πληγές, ελπίζοντας πως αυτή τη φορά θα εξελιχθούν αλλιώς. Κι αν δεν έχουμε δει το μοτίβο, μπορεί να πιστέψουμε πως είμαστε απλώς άτυχοι.
Αλλά ο έρωτας δεν είναι ο τόπος για να ξαναγράψουμε το παρελθόν. Δεν μπορεί να διορθώσει όσα δεν μπορέσαμε να πάρουμε τότε. Δεν μπορεί να αποδείξει την αξία μας — μόνο να την αντικατοπτρίσει, όταν την έχουμε ήδη αναγνωρίσει μέσα μας.
Δεν μας θεραπεύει η σχέση. Μας θεραπεύει το πώς σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας μέσα σε αυτή. Γιατί από εκεί ξεκινά το πόσο χώρο δίνουμε, πόσο χώρο ζητάμε και ποια είναι τα όρια που θέτουμε.
Η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε «τέλειοι» για να αγαπήσουμε ή να αγαπηθούμε. Όχι. Αλλά χρειάζεται να αναγνωρίσουμε από πού ξεκινά η επιθυμία μας, και πού καταλήγει. Αν προέρχεται από έλλειψη, από φόβο, από ανάγκη επιβεβαίωσης — τότε ίσως αναζητούμε στον άλλον αυτό που δεν έχουμε τολμήσει να χτίσουμε μέσα μας.
Η σύγχρονη γνωσιακή θεωρία το λέει ξεκάθαρα: τα γνωστικά σχήματα (schemas), δηλαδή οι βαθιές πεποιθήσεις που σχηματίζονται στην παιδική ηλικία για την αξία, την αποδοχή και την ασφάλεια, καθορίζουν το πώς σχετιζόμαστε στην ενήλικη ζωή.
Αν μέσα μας κουβαλάμε την πεποίθηση ότι είμαστε “υπερβολικοί”, “λίγοι”, “βάρος” ή “ανεπαρκείς”, αυτή η πεποίθηση δεν μένει στο μυαλό μας. Διαρρέει στον τρόπο που σχετιζόμαστε. Γίνεται τρόπος διεκδίκησης, υποχώρησης, σιωπής ή αντοχής σε όσα δεν μας ταιριάζουν.
Η αλλαγή δεν έρχεται με έναν μεγάλο έρωτα, ούτε με μια απόφαση της στιγμής.
Έρχεται σιγά-σιγά, όταν αρχίζουμε να ξεχωρίζουμε τις δικές μας ανάγκες από τις φωνές που κάποτε μας διαμόρφωσαν. Όταν ακούμε πιο καθαρά τον εαυτό μας.
Και τότε, κάτι μετακινείται. Ίσως δεν αλλάζει αμέσως το ποιον ερωτευόμαστε, αλλάζει όμως το γιατί τον ερωτευόμαστε. Και κυρίως, το πώς επιλέγουμε να μείνουμε ή να φύγουμε.
Ο έρωτας ως αντανάκλαση της σχέσης με τον εαυτό μας
Μπορούμε να δούμε κάθε σχέση όχι σαν αποτυχία ή επιτυχία, αλλά σαν κάτοπτρο που μας δείχνει πού στεκόμαστε σε σχέση με εμάς τους ίδιους.
Αν παρατηρήσουμε με ειλικρίνεια ποιον διεκδικούμε και γιατί, ίσως δούμε πίσω από την επιθυμία ένα παλιό ερώτημα που ακόμα δεν έχει απαντηθεί:
Είμαι αρκετός, όπως είμαι;
Και όσο περισσότερο πλησιάζουμε προς μια ειλικρινή καταφατική απάντηση, τόσο πιο ελεύθεροι γινόμαστε να συνδεθούμε με τρόπους που δεν επαναλαμβάνουν τον πόνο.
Κάθε σχέση που έχουμε, είναι ένας καμβάς. Κι αυτό που ζωγραφίζουμε επάνω του είναι η αντίληψη που έχουμε για την αξία μας.
Παιχνίδια στον Καθρέπτη: Καλό και Κακό

Ωστόσο, το Καλό και το Κακό στην απολυτότητά τους, όπως τα συλλαμβάνουν οι άνθρωποι, δεν υπάρχουν. Πρόκειται για μια νέα φανταστική αντανάκλαση των καθρεφτών της Μάγια, όταν οι άνθρωποι άγονται και φέρονται από το ένα άκρο του δρόμου της ζωής στο άλλο, μέχρι να μπορέσουν ν’ ανακαλύψουν με τη δική τους εμπειρία ότι το πεπρωμένο δε βρίσκεται ούτε στο ένα ούτε στο άλλο άκρο, ότι τα άκρα δεν υπάρχουν κι ότι, όπως πάντα, η ενότητα είναι το τελικό αποτέλεσμα, που βρίσκεται πέρα από τους δεσμούς ή τις πολλαπλότητες που μπορούμε να παρατηρήσουμε.
Δεν υπάρχει απόλυτο Καλό. Δεν υπάρχει απόλυτο Κακό. Πώς θα μπορούσαν να υπάρχουν δύο απόλυτα ταυτοχρόνως; Πώς θα μπορούσε ο κόσμος να κυβερνάται από δύο ίδιες δυνάμεις με αντίθετη έννοια; Μ’ αυτό το κριτήριο ο Θεός είναι τόσο ισχυρός όσο ο τρομερός Διάβολος, και η επίλυση αυτής της αντίθεσης δε θα μπορούσε να κατορθωθεί ποτέ, αν οι δυο δυνάμεις εξισορροπούνταν για πάντα. Γι’ αυτό σήμερα καταλήγει παράλογο το να συλλαμβάνουμε μια παντοδύναμη Θεότητα που είναι ικανή να φέρει σε σύγκλιση όλες τις δυνάμεις του Σύμπαντος.
Από την ανθρώπινη οπτική γωνία -και προσπαθώντας να διατρέξουμε κάπως επιφανειακά τα πέπλα του παιχνιδιού στο οποίο είμαστε μέτοχοι- μπορούμε να συγκρίνουμε το Καλό με την πολικότητα του Πνεύματος και να προσωποποιήσουμε το Κακό με την πολικότητα της Ύλης. Μεταξύ του πόλου του Πνεύματος και αυτού της Ύλης χωρούν άπειρες διαβαθμίσεις του Καλού και του Κακού, που προκαλούν κάποιες ενδιάμεσες αποχρώσεις -τις μοναδικές που γνωρίζουμε- όπου τα πράγματα ποτέ δεν καθορίζονται τελειωτικά.
Κι εδώ υπεισέρχονται τα διαρκή ερωτήματά μας. Η ζωή είναι καλή ή κακή; Ο νους είναι θετικός ή αρνητικός; Το χρώμα είναι καλό η κακό; Η ευσπλαχνία εξυπηρετεί ή δεν εξυπηρετεί; Όλα εξαρτώνται. Τα πράγματα δεν είναι ούτε καλά ούτε κακά. Είμαστε εμείς αυτοί που τους προσδίδουμε τέτοιες αξιολογήσεις, σύμφωνα με το πώς τα τοποθετούμε στο ένα ή στο άλλο άκρο της κλίμακάς μας, που πηγαίνει από το πνεύμα στην ύλη, από το Καλό στο Κακό.
Αν χρωματίζαμε με μαύρο και άσπρο χρώμα τα όρια της κλίμακας των αξιών μας, θα διαπιστώναμε με απελπισία ότι στην πραγματικότητα δεν ξέρουμε αυτά τα καθαρά χρώματα κι ότι δουλεύουμε μόνο με μια εκτεταμένη γκάμα γκρίζων αποχρώσεων, περισσότερο φωτεινών ή περισσότερο σκοτεινών. Όμως εδώ δε χωρούν οι δυϊσμοί. Στον ανώτερο κόσμο του πνεύματος, εκεί όπου είχαμε τοποθετήσει το βασίλειο του Καλού, υπάρχουν κι εκεί αξιολογήσεις. Για το Πνεύμα υπάρχουν στοιχεία που είναι θετικά και άλλα που καταλήγουν να είναι αρνητικά, υπάρχει μια ιδιαίτερη αντίληψη τού τι είναι καλό και τι είναι κακό. Κάτω, στο βασίλειο της Ύλης, τα πράγματα τα βλέπει κανείς ανάποδα. Καλό είναι αυτό που ευνοεί το παιχνίδι της Μάγια και κακό είναι το εντελώς αντίθετο. Κάτω, σ’ αυτόν τον κόσμο όπου η συνείδησή μας περνάει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της, είναι καλή η ποικιλία της πολλαπλότητας και καταλήγει να είναι καλό ακόμα και το άγχος τού να μην μπορούμε να επιλέξουμε μέσα σε τόση ποικιλία.
Το Κακό είναι αυτό που μας αποτραβάει από το κερδοσκοπικό παιχνίδι, το Κακό είναι αυτό που μας χωρίζει από τις αθώες διασκεδάσεις μας με τα αντικείμενα της Μάγια, τα οποία έχουμε φτάσει να πιστεύουμε πως είναι η μόνη δυνατή πραγματικότητα.
Καθώς οι άνθρωποι ζουν παραδομένοι στο πνευματικό ή στο υλικό άκρο, επεξεργάζονται ανάλογα και τις αντιλήψεις τους για τη ζωή. Από εκεί απορρέει η μεγάλη ανομοιογένεια γνωμών για το Καλό και το Κακό, αυτή η απόκλιση που υπακούει στην ανομοιομορφία που παρουσιάζουν οι άνθρωποι στην εξελικτική κλίμακα από την ύλη ως το πνεύμα. Για να φέρουμε σε συμφωνία τους ανθρώπους πάνω σ’ αυτό το θέμα, θα έπρεπε να προάγουμε πιο πριν μια ομοιότητα στις οπτικές τους γωνιές και βασικά στην εξέλιξή τους. Κι αυτό για την ώρα, με τη Μάγια να είναι παρούσα μεταξύ μας, είναι πολύ δύσκολο. Θα συνεχίσουμε λοιπόν να παλεύουμε για Καλό και Κακό, που είναι εντελώς ανόμοια και που κάποιες φορές είναι σε αντίθεση μεταξύ τους και άλλοτε μπορούν ακόμα και να εμπεριέχονται το ένα στο άλλο.
Αν κάποια στιγμή μπορούσαμε να νικήσουμε την ψευδαίσθηση και να συγκρίνουμε ανθρώπινες ιδέες με βάση την πνευματική ταυτότητα όλων των όντων, θα βλέπαμε ότι ουσιαστικά δεν υπάρχει ούτε Καλό ούτε Κακό. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα, το Καλό, εκείνο που είναι συγχρόνως το Δίκαιο και το Αναγκαίο, το Τέλειο και το παντοτινό, αυτό που πάντα Είναι, πέρα απ’ όλους τους δυϊσμούς, με τους οποίους αντανακλάται μέσα από τους καθρέφτες της Μάγια...
Η Γλώσσα του Βλέμματος
Η μελέτη του βλέμματος συνδέεται στενά με την μη λεκτική επικοινωνία, καθώς μεγάλο μέρος της εκτυλίσσεται πάνω στο πρόσωπο και στα χέρια του συνομιλητή. Το βλέμμα αποτελεί αφ’ εαυτού του μη λεκτικό σήμα, με διπλή λειτουργία. Είναι μήνυμα προς το πρόσωπο που κοιτάζεται και ταυτόχρονα δίοδος πληροφορίας για το πρόσωπο που κοιτάζει.
Κατά την διάρκεια μιας συζήτησης, ή γενικότερα μιας αλληλεπίδρασης, τα άτομα κοιτάζουν περιοδικά το ένα το άλλο, κυρίως στην περιοχή των ματιών, για λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά. Αυτό θα το ονομάσουμε «βλέμμα» ή «κοίταγμα του άλλου». Πότε-πότε, η κατεύθυνση του βλέμματος συμπίπτει και από τις δύο πλευρές· τότε μιλάμε για «αμοιβαίο βλέμμα» ή «επαφή των ματιών».
Δύο πειραματικά υποκείμενα, Α και Β, κάθονται π.χ. σε ένα τραπέζι και τους ζητείται να συζητήσουν ένα θέμα. Το βλέμμα του Α καταγράφεται από τον παρατηρητή 1 και του Β από τον παρατηρητή 2. Οι παρατηρητές πιέζουν κουμπιά που ενεργοποιούν έναν «καταγραφέα» της αλληλεπίδρασης και μπορούν, παράλληλα, να σημειώνουν τις περιόδους ομιλίας.
Όταν μιλούν δύο άνθρωποι, κοιτάζουν ο ένας τον άλλο μεταξύ 25% και 75% του χρόνο. Ο χρόνος που κοιτάζουν όταν ακούν είναι σχεδόν διπλάσιος από ό,τι όταν μιλούν. Το αμοιβαίο βλέμμα είναι συντομότερο από το ατομικό βλέμμα. Αν δύο άνθρωποι κοιτάζουν και οι δύο το 50% του χρόνου, πρέπει να περιμένουμε γύρω στο 25% επαφή των ματιών. Το κάθε βλέμμα μπορεί να φτάσει έως και τα 7 δευτερόλεπτα, ενώ τα αμοιβαία βλέμματα είναι μάλλον βραχύτερα.
Όσοι αλληλεπιδρούν μπορούν να εκτιμήσουν με κάποια ακρίβεια πότε τους κοιτάζει ο άλλος. Αντίθετα, οι Von Cranach και Ellgring (1973) βρήκαν ότι όσοι αλληλεπιδρούν δεν μπορούν να πουν με μεγάλη ακρίβεια σε ποιο σημείο του προσώπου τους κοιτάζει ο άλλος κάθε φορά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό που καταγράφουν ως «βλέμμα» είναι πράγματι βλέμμα που κατευθύνεται στο πρόσωπο.
Μελέτες με καταγραφείς οφθαλμικών κινήσεων έδειξαν ότι οι άνθρωποι «ερευνούν» το πρόσωπο του άλλου διαγράφοντας «κύκλους προσήλωσης», καθένας από τους οποίους διαρκεί περίπου ένα τρίτο του δευτερολέπτου, με εκείνους που κατευθύνονται προς τα μάτια να διαρκούν περισσότερο. Οι συνομιλητές κοιτάζονται στα μάτια γιατί υπάρχει ένα έμφυτο ενδιαφέρον για σχήματα που μοιάζουν με μάτι· αυτό μας ωθεί, ήδη από την βρεφική ηλικία, να κοιτάζουμε την μητέρα μας στα μάτια. Τα μάτια παρέχουν τις πιο αξιόπιστες ενδείξεις για το πού κοιτάζει ο άλλος και η περιοχή γύρω τους είναι εξαιρετικά εκφραστική. Μοναδική σχεδόν εξαίρεση αποτελούν οι κωφοί, που κοιτούν το στόμα του άλλου όταν μιλά.
Όταν δεν κοιτούν τον συνομιλητή στο πρόσωπο, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν το βλέμμα τους είτε στα αντικείμενα γύρω από τα οποία περιστρέφεται η συζήτηση είτε στο κενό. Εκτός από την συνολική διάρκεια και την «ρύθμιση» των βλεμμάτων, τα μάτια είναι εκφραστικά και για πολλούς ακόμη λόγους.
• Διαστολή της κόρης (από 2–8 mm διάμετρο).
• Ρυθμός ανοιγοκλεισίματος (συνήθως κάθε 3–10 δευτερόλεπτα).
• Μετακίνηση του βλέμματος προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά.
• Άνοιγμα των ματιών, από ορθάνοιχτα έως χαμηλωμένα.
• Έκφραση του προσώπου στην περιοχή των ματιών, που περιγράφεται π.χ. ως «άγριο βλέμμα» ή «τον τρώει με τα μάτια» κ.λπ.
Το Βλέμμα Κατά την Διάρκεια της Συζήτησης
Το βλέμμα παίζει μεγαλύτερο ρόλο σε ορισμένα είδη συζήτησης απ’ ό,τι σε άλλα. Αν το θέμα είναι δύσκολο, οι άνθρωποι κοιτάζουν λιγότερο, για να αποφύγουν περισπασμούς της προσοχής. Αν η συζήτηση είναι φιλική, κοιτάζουν επίσης λιγότερο, για να μην προκύψει άπρεπα υπερβολική οικειότητα.
Όταν υπάρχουν άλλα πράγματα για να κοιτάξουν, οι συμμετέχοντες στρέφουν λιγότερο το βλέμμα ο ένας στον άλλον, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν αντικείμενα που σχετίζονται με το θέμα. Ο Argyle και ο Graham (1977) βρήκαν ότι το βλέμμα που κατευθυνόταν στον άλλο έπεσε από 77% στο 6,4% όταν ζητήθηκε από δύο πειραματικά υποκείμενα να προγραμματίσουν πώς θα περάσουν τις διακοπές τους στην Ευρώπη και τοποθετήθηκε ανάμεσά τους ένας χάρτης της Ευρώπης. Το 82% του χρόνου το πέρασαν κοιτάζοντας τον χάρτη.
Ακόμη και όταν τους δόθηκε χάρτης που ήταν απλώς σκαρίφημα της Ευρώπης, ο χρόνος που αφιέρωσαν κοιτάζοντάς τον ήταν περίπου το 70% του συνολικού χρόνου — ένδειξη ότι διατηρούσαν την αλληλεπίδραση κοιτάζοντας και δείχνοντας το ίδιο αντικείμενο, αντί να κοιτάζουν ο ένας τον άλλον. Όταν η συζήτηση πέρασε σε άλλο θέμα, ο χάρτης κοιτάχτηκε ελάχιστες φορές.
Βρέθηκε ότι οι ματιές ρυθμίζονται, με βάση την ομιλία, με έναν ειδικό τρόπο. Ο Kendon (1967) διαπίστωσε ότι στο τέλος μιας φράσης ο ομιλητής ρίχνει παρατεταμένη ματιά στον συνομιλητή του, ενώ εκείνος την συγκεκριμένη στιγμή στρέφει αλλού το βλέμμα του.
Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι κοιτούν τον συνομιλητή τους στο τέλος μιας φράσης είναι η ανάγκη για ανάδραση. Οι αντιδράσεις μπορεί να είναι ποικίλες. Ο Α θέλει να ξέρει αν ο Β ακούει ακόμη -η κατεύθυνση του βλέμματός του δείχνει αν λαγοκοιμάται ή αν κοιτάζει κάποιον άλλον. Ο Α, επίσης, θέλει να δει τι εντύπωση έκαναν τα τελευταία λόγια του, αν ο Β κατάλαβε, αν συμφώνησε ή αν βρήκε διασκεδαστικά όσα άκουσε.
Στις παύσεις, στην μέση παρατεταμένων ομιλιών, ο Α θα κοιτάξει για να διαπιστώσει αν ο Β εγκρίνει να συνεχίσει — κάτι που συνήθως υποδηλώνεται με ένα γνέψιμο ή ένα μουρμούρισμα, εφόσον ο Β έχει τέτοια διάθεση. Βρέθηκε ότι το κοίταγμα ρυθμίζεται, σε συνάρτηση με την ομιλία, με έναν ειδικό τρόπο. Ο Kendon (1967) διαπίστωσε ότι στο τέλος μιας φράσης ο ομιλητής ρίχνει παρατεταμένη ματιά στον συνομιλητή του, ενώ εκείνος την συγκεκριμένη στιγμή στρέφει αλλού το βλέμμα του.
Το βλέμμα χρησιμοποιείται επίσης για μετάδοση πληροφοριών, συχνά χωρίς συνειδητή πρόθεση. Σε πείραμα στην Οξφόρδη, τα ζευγάρια των πειραματικών υποκειμένων χωρίστηκαν με οθόνη μονής διαφάνειας (Argyle, Ingham, Alkema & McCallin, 1973). Ο Α μπορούσε να βλέπει χωρίς να τον βλέπουν, ενώ ο Β γινόταν ορατός χωρίς να βλέπει. Εκείνος που έβλεπε κοιτούσε ευθεία τον άλλο για το 65% του χρόνου, ενώ ο άλλος μόνο για το 23%. Η μελέτη επιβεβαιώνει το προφανές και κρίσιμο, πως οι άνθρωποι κοιτάζουν ο ένας τον άλλον για να αντλήσουν πληροφορίες, ιδίως μη λεκτικά σήματα.
Ταυτόχρονα, το ίδιο το κοίταγμα αποτελεί σήμα. Στο παραπάνω πείραμα, όταν εκείνοι που δεν μπορούσαν να δουν μέσα από την οθόνη κοιτούσαν ευθεία τον συνομιλητή τους (στο 23% του χρόνου), το έκαναν για να δώσουν έμφαση σε σημεία, να δείξουν ενδιαφέρον ή επιδοκιμασία — δηλαδή, για να στείλουν πληροφορίες. Σε άλλες περιπτώσεις, μια ματιά χρησιμοποιείται σκόπιμα για να «πιάσει» το βλέμμα του άλλου ή για να δηλώσει την κατεύθυνση της προσοχής.
Στην μελέτη του Kendon, η «τελική ματιά» λειτουργεί ως ένδειξη ότι ο ομιλητής είναι έτοιμος να σταματήσει· χωρίς αυτήν, ακολουθεί συχνά μια παρατεταμένη παύση. Στο πείραμα με την οθόνη μονής διαφάνειας, τα υποκείμενα αντάλλασσαν πολύ λιγότερες ματιές όταν τους ζητήθηκε να εκφωνούν μονόλογους — κατάσταση όπου δεν χρειάζονται σήματα συγχρονισμού της ομιλίας.
Έτσι, το βλέμμα εκτελεί τρεις κύριες λειτουργίες κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Καθιστά ορατές τις μη λεκτικές αντιδράσεις, μεταδίδει πληροφορίες και συμβάλλει στην ρύθμιση της ομιλίας.
Μπορούμε, επίσης, να παρατηρήσουμε προς ποια κατεύθυνση στρέφει ένα πρόσωπο το βλέμμα του. Κάντε σε κάποιον μια ερώτηση και θα δείτε πως θα αποστρέψει για λίγο τα μάτια, είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά. Υπάρχει τάση οι άνθρωποι να κοιτούν δεξιά και προς τα κάτω όταν ερωτώνται για ζητήματα λέξεων, ορθογραφίας κ.λπ., και αριστερά και προς τα πάνω όταν ερωτώνται για ζητήματα χώρου (π.χ. κατεύθυνση διαδρομής). Αυτό αποδίδεται στο ότι οι λεκτικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα κυρίως στο αριστερό ημισφαίριο, προκαλώντας μετατόπιση του βλέμματος προς την αντίθετη κατεύθυνση, ενώ τα χωρικά ζητήματα επεξεργάζεται κυρίως το δεξιό ημισφαίριο.
Υπάρχουν, τέλος, ενδείξεις ότι οι «άνθρωποι του λόγου» τείνουν να κοιτούν περισσότερο προς τα δεξιά, ενώ οι «άνθρωποι του χώρου», όπως οι καλλιτέχνες, τείνουν να κοιτούν προς τα αριστερά.
Η Σειρά των Βλεμμάτων
Είδαμε μόλις τους κύριους τρόπους με τους οποίους το βλέμμα συντονίζεται με την ομιλία. Σε κάθε συνάντηση, το βλέμμα χρησιμοποιείται επίσης για να φανερωθεί το ενδιαφέρον προς τους παρευρισκομένους. Λειτουργεί ως μηχανισμός εκκίνησης επαφής. Κάποιος συναντά την ματιά του άλλου και λαμβάνει το σήμα ότι εκείνος επιθυμεί συζήτηση.
Ο Kendon και ο Ferber (1973), μελετώντας τους χαιρετισμούς, διαπίστωσαν δύο περιόδους αμοιβαίου βλέμματος, στον «χαιρετισμό από μακριά» και στην «φάση προσέγγισης». Άλλες μελέτες δείχνουν ότι σε οξυμένες καταστάσεις το βλέμμα χρησιμοποιείται διακριτικά, ακριβώς επειδή η πρόκληση αντιδράσεων στους άλλους πρέπει να γίνεται με προσοχή.
Σε μια παρέα, όλοι οφείλουν να δείχνουν το ενδιαφέρον τους προς όλα τα πρόσωπα της ομάδας κοιτάζοντάς τα τακτικά, αντί να στρέφουν το βλέμμα σε τρίτους. Η κατεύθυνση του βλέμματος υποδηλώνει την κατεύθυνση της προσοχής, γι’ αυτό έχει σημασία να μπορούμε να διαπιστώσουμε πού ακριβώς κοιτάζει κάποιος. Τα βρέφη 11–14 μηνών παρακολουθούν ήδη το βλέμμα της μητέρας τους. Οι ενήλικες, όχι σπάνια, «δείχνουν» με τα μάτια αντί με το χέρι. Σε κάθε μορφή αλληλεπίδρασης οι συμμετέχοντες διαγράφουν «κύκλους» με το βλέμμα τους. Μία από τις πρώτες μορφές επικοινωνίας μητέρας–βρέφους είναι το λεγόμενο «τα», όπου το βλέμμα παίζει πρωτεύοντα ρόλο.
Το βλέμμα προσαρμόζεται σε κάθε κοινωνική εκδήλωση και με έναν ακόμη τρόπο, λειτουργεί ως ενισχυτής. Όπως το κούνημα του κεφαλιού και το χαμόγελο, έτσι και η ματιά ενισχύει αυτό που μόλις είπε ή έκανε ο άλλος, ιδίως όταν πρόκειται για μια ελκυστική γυναίκα ή έναν αξιόλογο άνδρα. Δεν πρόκειται για «ενίσχυση» με την αυστηρή εργαστηριακή έννοια, ωστόσο σηματοδοτεί ότι αυτός που κοιτάζει προσφέρει προσοχή και ενδιαφέρον. Οι άνθρωποι αξιοποιούν συχνά αυτή την αρχή. Για παράδειγμα, πριν ζητήσει κανείς μια χάρη, προετοιμάζει το έδαφος χαμογελώντας και κοιτάζοντας τον άλλον όσο πιο καλοσυνάτα γίνεται.
Το βλέμμα, με την σειρά του, επηρεάζεται από την ενίσχυση. Αν η Άννα χαμογελά και γνέφει επιδοκιμαστικά κάθε φορά που την κοιτάζει ο Γιώργος, είναι σχεδόν βέβαιο ότι ο Γιώργος θα αρχίσει να την κοιτάζει συχνότερα.
Έχει βρεθεί ότι ο συγχρονισμός της ομιλίας μπορεί να επιτευχθεί ικανοποιητικά ακόμη και χωρίς οπτική επαφή μεταξύ των συνομιλητών. Παρατηρούνται μεν μακρύτερες παύσεις, αλλά λιγότερες διακοπές. Η μετάδοση πληροφοριών και η επίλυση προβλημάτων μπορούν να γίνουν εξίσου αποτελεσματικά και μέσω τηλεφώνου, εφόσον δεν απαιτούνται υλικά όπως χάρτες ή σχέδια.
Οι διαπιστώσεις αυτές προκαλούν κάποια έκπληξη, δεδομένης της σημασίας που έχει αποδοθεί στο βλέμμα κατά την αλληλεπίδραση. Η εξήγηση φαίνεται να βρίσκεται στο ότι οι άνθρωποι αναπτύσσουν ένα διαφορετικό είδος κοινωνικής συμπεριφοράς, όπου τα οπτικά σήματα αντικαθίστανται σταδιακά από φωνητικά. Για παράδειγμα, η επιδοκιμαστική κίνηση του κεφαλιού υποκαθίσταται από ήχους επιδοκιμασίας.
Ωστόσο, η όραση παραμένει αναπόσπαστη σε ορισμένα είδη αλληλεπίδρασης. Οι άνθρωποι τείνουν να συμπαθούν και να εμπιστεύονται ευκολότερα όσους βλέπουν, και συνεργάζονται πιο πρόθυμα μαζί τους. Σε ένα «παζάρι» μέσω τηλεφώνου, συνήθως επικρατεί εκείνος που βρίσκεται σε πλεονεκτικότερη θέση. Όταν όμως οι δύο πλευρές μπορούν να βλέπουν η μία την άλλη, εισέρχεται στο παιχνίδι και η μέριμνα για την γνώμη που θα σχηματίσει ο άλλος, καθώς και για την διατήρηση της σχέσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μερικές φορές, να υπερισχύει εκείνος που βρίσκεται σε μειονεκτική θέση.
Το Βλέμμα ως Σήμα Διαπροσωπικών Στάσεων και Αισθημάτων
Είδαμε ότι το βλέμμα χρησιμοποιείται για τη συλλογή πληροφοριών, καθώς και για διάφορους άλλους λόγους, κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασης. Είδαμε επίσης ότι βρίσκεται υπό την επίδραση πιο βασικών παρορμήσεων και λειτουργεί ως σήμα για τις διαθέσεις μας απέναντι στους άλλους και για τις συναισθηματικές μας καταστάσεις. Για παράδειγμα, κοιτάζουμε περισσότερο αυτούς που μας αρέσουν.
Ο Exline και ο Winders (1965) έβαλαν δύο πειραματικά υποκείμενα να συζητήσουν με δύο συνεργάτες τους και κατόπιν να αναφέρουν ποιον προτιμούσαν από τους δύο. Στις αλληλεπιδράσεις που ακολούθησαν βρέθηκε ότι κοίταζαν περισσότερο εκείνον που τους άρεσε. Ο Rubin (1973) βρήκε ότι τα ερωτευμένα ζευγάρια περνούν πολύ περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο. Παρόλο που το βλέμμα και η επαφή των ματιών είναι ευχάριστα —ιδιαίτερα όταν υπάρχει αμοιβαία συμπάθεια— μπορούν να γίνουν δυσάρεστα και να προκαλέσουν αμηχανία αν γίνεται κατάχρηση ή αν οι αμοιβαίες ματιές διαρκούν υπερβολικά. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε σε δυσάρεστα υψηλή διέγερση είτε σε στοιχεία αποφυγής που συνδέονται με την επαφή των ματιών. Έχουμε ήδη αναφέρει ένα από αυτά: την αποφυγή της περίσπασης της προσοχής σε ορισμένα σημεία της συζήτησης. Επιπλέον, είναι αναμφίβολα πιο «βολικό» να παρακολουθεί κανείς τους άλλους πίσω από μια οθόνη μονής διαφάνειας, παρά ενώ εκείνοι μπορούν επίσης να τον βλέπουν.
Αν συνυπάρχουν παρορμήσεις που ωθούν τόσο στην επαφή με τα μάτια όσο και στην αποφυγή της, δημιουργείται μια σύγκρουση (όπως περιγράφηκε νωρίτερα). Από αυτό προκύπτει ότι υπάρχει ένα επίπεδο ισορροπίας στο κοίταγμα και στην επαφή των ματιών μεταξύ δύο προσώπων και ότι, όταν οι παρορμήσεις προσέγγισης είναι σχετικά ισχυρές, δημιουργείται περισσότερη επαφή με τα μάτια.
Τώρα θα εξετάσουμε ορισμένες συνέπειες αυτής της ισορροπίας όταν οι θετικές παρορμήσεις για επαφή με τα μάτια είναι κυρίως φιλικές ή σεξουαλικές —και όχι κυριαρχικές ή επιθετικές. Διευκρινίστηκε νωρίτερα ότι η επαφή με τα μάτια είναι ένα από τα συστατικά της «οικειότητας», μαζί με το σωματικό πλησίασμα, το κοινό ενδιαφέρον, το χαμόγελο και τον τόνο της φωνής. Αν υποθέσουμε ότι υπάρχει ένα συνολικό επίπεδο ισορροπίας στην οικειότητα, τότε, αν διαταραχθεί ένα από τα στοιχεία της, θα υπάρξει συμπληρωματική μεταβολή στα υπόλοιπα στοιχεία ώστε να αποκατασταθεί η ισορροπία.
Έχουν παρατηρηθεί παραδείγματα αυτού του μηχανισμού. Οι Argyle και Dean (1965) επιβεβαίωσαν την υπόθεση ότι η μεγαλύτερη χωρική προσέγγιση οδηγεί σε λιγότερη επαφή με τα μάτια. Έβαλαν πειραματικά υποκείμενα να συμμετάσχουν σε τρεις τρίλεπτες συζητήσεις με «στημένους» συνομιλητές, οι οποίοι είχαν εντολή να κοιτούν από αποστάσεις δύο, έξι και δέκα ποδών αντίστοιχα. Η ποσότητα της επαφής με τα μάτια καταγράφηκε από παρατηρητές με τον συνήθη τρόπο (σχήμα 14). Σε μεταγενέστερα πειράματα βρέθηκαν τα ίδια αποτελέσματα με ζευγάρια χωρίς «στημένους». Το αποτέλεσμα είναι εντονότερο για ζευγάρια αντίθετου φύλου.
Η μεταβολή αφορά κυρίως το κοίταγμα κατά την ώρα της ακρόασης, και οι αλλαγές στην επαφή με τα μάτια οφείλονται κυρίως στη διάρκεια των βλεμμάτων του καθενός —όχι σε αλλαγές στον συντονισμό.
Αποτελέσματα Απόστασης και «Φιλική Ισορροπία»
Τα αποτελέσματα της απόστασης πάνω στο βλέμμα έχουν επιβεβαιωθεί ευρύτατα, όπως και κάποια άλλα ζητήματα που προέρχονται από τη θεωρία της «φιλικής ισορροπίας». Υπάρχει λιγότερο βλέμμα στα σημεία που χαμογελά ένα πρόσωπο, καθώς και όταν συζητούνται γνωστά θέματα. Η θεωρία ισχύει περισσότερο για αλλαγές που επιβάλλονται «απ’ έξω» πάνω σε μια παγιωμένη σχέση, όμως δεν προβλέπει καλά τις αλλαγές στην οικειότητα κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης.
Κάτω από ορισμένες συνθήκες, οι κινήσεις ενός άλλου προσώπου —π.χ. προς μεγαλύτερη προσέγγιση— βρίσκουν ανταπόκριση, κάτι που είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που προβλέπει η θεωρία. Ο Patterson (1976) επέκτεινε τη θεωρία ώστε να συμπεριλάβει και αυτό το γεγονός: προβάλλει την υπόθεση ότι μια κίνηση προς μεγαλύτερη οικειότητα αυξάνει τη διέγερση στο πρόσωπο-στόχο. Αν αυτή ερμηνευθεί ως ευχάριστη (π.χ. ευπρόσδεκτη), θα υπάρξει ανταπόκριση· αν ερμηνευθεί ως δυσάρεστη (π.χ. πρόκληση αμηχανίας), τότε το πρόσωπο θα αποτραβηχτεί — δηλαδή θα επιδιωχθεί η διατήρηση της ισορροπίας.
Βλέμμα, Κύρος και Ρόλοι
Το βλέμμα είναι επίσης προϊόν άλλων διαθέσεων. Όταν κάποιοι επιχειρούν να επιβληθούν, κοιτούν περισσότερο· όταν όμως παγιωθεί η σχέση που επιδιώκουν, το πρόσωπο που βρίσκεται σε κατώτερο επίπεδο κοιτάζει περισσότερο, ιδίως όταν ακούει. Ο Exline και οι συνεργάτες του παρατήρησαν ότι οι κατώτερες τάξεις στη στρατιωτική ιεραρχία κοιτούν κατά περίπου 25% περισσότερο — ειδικά στη φάση της ακρόασης.
Αυτό μπορεί να αντανακλά τη «δομή της προσοχής» που παρατηρείται και στα πρωτεύοντα: οι πίθηκοι φροντίζουν να μη χάσουν τους αρχηγούς τους από τα μάτια τους. Η απέχθεια, αντιθέτως, μπορεί να οδηγήσει σε «στραβομουτσούνιασμα» ή σε εκείνο το γεμάτο μίσος βλέμμα που ιστορικά κατέγραφαν παρατηρητές στις νότιες πολιτείες των ΗΠΑ, όταν λευκοί κοιτούσαν μαύρους συμπολίτες τους.
Στενοχώρια, αμηχανία και ψυχρότητα
Όταν κάποιος βρίσκεται σε κατάσταση στενοχώριας ή αμηχανίας, τείνει να μην κοιτά τον άλλον αλλά να στρέφει το βλέμμα αλλού — συνήθως προς τα κάτω. Ο Exline και συν. (1970) πραγματοποίησαν ένα ευρηματικό πείραμα: πειραματικά υποκείμενα συμμετείχαν σε μια «κατεργαριά» εις βάρος ενός συνεργού. Στις ερωτήσεις του πειραματιστή, είπαν ψέματα για να τον υπερασπιστούν. Κατά τη διάρκεια της «ανάκρισης», το επίπεδο του βλέμματός τους έπεσε σχεδόν στο μισό σε σχέση με πριν — με εξαίρεση ορισμένους ιδιαίτερα «μακιαβελικούς» (όπως έδειχναν και τα ψυχομετρικά τεστ), οι οποίοι κοιτούσαν ατάραχα όπως και πριν, σαν να μη συνέβαινε τίποτα.
Ισορροπία παρορμήσεων προσέγγισης–αποφυγής
Το πόσο κοιτάζει ένα πρόσωπο φαίνεται να εξαρτάται από την ισορροπία παρορμήσεων προσέγγισης και αποφυγής. Υπάρχουν θετικές παρορμήσεις: να κοιτάζουμε όσους μας αρέσουν, όσους σχετίζονται μαζί μας, να συλλέγουμε πληροφορίες. Υπάρχουν και παρορμήσεις αποφυγής: να μην αντικρίζουμε αρνητικές αντιδράσεις, να αποφεύγουμε το επίμονο κοίταγμα που αποσπά, να αποτρέπουμε μια ανάρμοστη οικειότητα. Η συνολική διάρκεια του βλέμματος είναι, τελικά, το αποτέλεσμα αυτής της δυναμικής ισορροπίας.
Πώς Διακρίνουμε τα Βλέμματα
Συχνά, δεν τα διακρίνουμε. Έχει παρατηρηθεί ότι πολλά πειραματικά υποκείμενα δεν μπορούσαν να αντιληφθούν διαφορές στο επίπεδο βλέμματος από 15% έως 85%. Αν ο Α συνειδητοποιεί ότι ο Β τον κοιτάζει, το κύριο μήνυμα που λαμβάνει είναι ότι αποτελεί το αντικείμενο της προσοχής του Β.
Μερικούς αυτό τους αναστατώνει: νιώθουν πως γίνονται «αντικείμενα» (σ.μ.: θέμα που πραγματεύθηκε ο Ζ.-Π. Σαρτρ στο «Το Είναι και το Μηδέν»), έχουν την εντύπωση πως τους βλέπουν σαν μικρόβια ή —όπως νομίζουν ορισμένοι ψυχασθενείς— σαν πέτρες. Θα συζητήσουμε αυτή την εμπειρία αναλυτικότερα στο ένατο κεφάλαιο. Από την άλλη, το αμοιβαίο βλέμμα δημιουργεί ένα ιδιαίτερο είδος οικειότητας, μέσα στο οποίο καθένας δίνει και παίρνει.
Το βλέμμα μεταφέρει και πιο ειδικά νοήματα, αποκαλύπτοντας τη φύση των ενδιαφερόντων του άλλου. Αν ο Α πολυκοιτάζει τον Β, ο Β συχνά θεωρεί (και όχι άδικα) ότι αρέσει στον Α — και γι’ αυτό τείνει να τον συμπαθήσει με τη σειρά του. Οι Argyle, Lefebre και Cook (1974) παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι γίνονταν πιο αρεστοί όταν κοιτούσαν περισσότερο, μέχρι ένα ορισμένο όριο· το υπερβολικό κοίταγμα καταντούσε αφόρητο.
Αν ο Α αγαπά την Β, οι κόρες του θα διασταλούν και η Β θα ερμηνεύσει σωστά το σήμα, έστω κι ασυνείδητα. Στην Ιταλία, παλαιότερα, τα κορίτσια μεγάλωναν την κόρη των ματιών με σταγόνες μπελαντόνα. Τα μάτια παίζουν μείζονα ρόλο στις ερωτοτροπίες — γι’ αυτό και το μακιγιάζ τονίζει την περιοχή των ματιών, ενώ τα σκούρα γυαλιά «μεγεθύνουν τη βιτρίνα».
Στα ζώα, το βλέμμα χρησιμοποιείται συχνά ως σημάδι απειλής. Ο Exline και ο Yellin (1969) παρατήρησαν ότι ένας πίθηκος (σε ισχυρό κλουβί) επιτίθετο και απειλούσε έναν πειραματιστή όταν εκείνος τον κοιτούσε επίμονα, ενώ ημέρευε όταν ο πειραματιστής απέστρεφε το βλέμμα του — ένδειξη καθησυχασμού.
Το Βλέμμα ως Σήμα Απειλής και Κοινωνικής Σημασίας
Ο Κόνραντ Λόρεντς δίνει μια πιο συγκεκριμένη ερμηνεία. Υποστηρίζει ότι τα ζώα προσανατολίζονται και εντοπίζονται στον χώρο κυρίως με περιφερειακή όραση. Τη διοπτρική εστίαση τη χρησιμοποιούν σπανίως, κυρίως όταν θέλουν να εντοπίσουν με ακρίβεια θήραμα ή αντίπαλο. Έτσι, στα ζώα το έντονο, επίμονο βλέμμα ερμηνεύεται ως σημάδι επιθετικής διάθεσης — και αντιδρούν αναλόγως. (Κόνραντ Λόρεντς, «Ο άνθρωπος συναντά το σκύλο». Σ.τ.μ.)
Κάποια πειράματα έδειξαν ότι το βλέμμα μπορεί να λειτουργήσει ως σημάδι απειλής και στους ανθρώπους. Ο Ellsworth παρατήρησε ότι «στημένοι» συνεργάτες του, επάνω σε μοτοσικλέτες, όταν κοιτούσαν επίμονα οδηγούς Ι.Χ., τους έκαναν να ξεκινούν ταχύτερα μόλις άναβε το πράσινο. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι, αν ένας αναγνώστης σε βιβλιοθήκη αντιληφθεί πως κάποιος τον κοιτά επίμονα, είτε θα αποχωρήσει είτε θα υψώσει μπροστά του έναν «τοίχο» από βιβλία.
Ο Marsh, σε νεότερες μελέτες για τα επεισόδια σε ποδοσφαιρικούς αγώνες, διαπίστωσε ότι αρκεί ένας παίκτης να κοιτά επίμονα έναν αντίπαλο για να ξεκινήσει επεισόδιο, με κραυγές όπως «με κοίταξε!» (Marsh κ.ά., 1978). Όπως υποδηλώνει και το σχήμα 15, τα υψηλά επίπεδα βλέμματος θεωρούνται επιβλητικά. Ωστόσο, μια ματιά μπορεί να έχει και εντελώς διαφορετικές συνέπειες: ο Ellsworth παρατήρησε ότι ένα βλέμμα από κάποιον που χρειάζεται βοήθεια αυξάνει τις πιθανότητες να λάβει αυτή τη βοήθεια.
Το βλέμμα αποτελεί, επιπλέον, ένδειξη πτυχών της προσωπικότητας. Όσοι αποφεύγουν το βλέμμα του άλλου εμφανίζονται συχνότερα νευρικοί, αγχώδεις, ανειλικρινείς ή χωρίς αυτοπεποίθηση· όσοι κοιτούν πολύ τείνουν να είναι φιλικοί και με αυτοπεποίθηση. Στο επόμενο τμήμα θα εξεταστούν συστηματικά οι πραγματικές σχέσεις ανάμεσα στην προσωπικότητα και το βλέμμα.
Τέλος, η αποκρυπτογράφηση του βλέμματος συνιστά διαδικασία δύο φάσεων — ανάλογη με μια εκτίμηση της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης (>>). Υπάρχει πρώτα μια γενική αντίληψη της προσοχής του άλλου, ένα έντονο ενδιαφέρον προς το πρόσωπό μας και ετοιμότητα για δράση. Η ειδική σημασία και η αντίδραση εξαρτώνται στη συνέχεια από τις συνοδευτικές ενδείξεις (έκφραση προσώπου, συμφραζόμενα, φύση της σχέσης).
Ατομικές Διαφορές
Μερικοί άνθρωποι κοιτούν σταθερά περισσότερο από άλλους. Ο Kendon και ο Cook (1969) μελέτησαν το βλέμμα δεκαπέντε πειραματικών υποκειμένων, καθένα από τα οποία ερχόταν σε επαφή με τέσσερις έως έντεκα από τους υπόλοιπους. Διαπίστωσαν υψηλό βαθμό σταθερότητας ως προς τα πρότυπα βλέμματος ανάμεσα σε διαφορετικές ομάδες, παρότι το βλέμμα επηρεαζόταν και από τη σύνθεση της ομάδας. Ήδη έχουμε δει ότι ορισμένες όψεις της κατάστασης επηρεάζουν το βλέμμα· τώρα προστίθεται πως δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο στις ίδιες συνθήκες.
Η πιο εντυπωσιακή σύνδεση ανάμεσα σε προσωπικότητα και βλέμμα παρατηρείται στα αυτιστικά παιδιά (καθυστερημένα παιδιά με βαριά διαταραχή επαφής με την πραγματικότητα), για τα οποία η αποστροφή του βλέμματος αποτελεί από τα χαρακτηριστικότερα συμπτώματα. Κοιτούν τους άλλους ελάχιστα, με ματιές που σπανίως ξεπερνούν τα 0,5 δευτερόλεπτα, και διαθέτουν ποικίλους τρόπους για να αποφύγουν τη διασταύρωση των βλεμμάτων — όπως το να μην στέκονται αντικριστά ή να χαμηλώνουν το καπέλο ως τα μάτια. Κάποιες φορές, αντίθετα, κοιτούν με απλανές και ανέκφραστο βλέμμα.
Μια άποψη υποστηρίζει ότι τα παιδιά αυτά έχουν υψηλό επίπεδο διέγερσης και, γι’ αυτό, το αμοιβαίο κοίταγμα τα υπερδιεγείρει — κάτι που έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά, χωρίς να είναι πλήρως γνωστός ο μηχανισμός. Ο Clancy και ο McBride (1969) υποστηρίζουν ότι ο αυτισμός οφείλεται σε αποτυχία σχηματισμού αρχικής προσκόλλησης προς τη μητέρα, γεγονός που οδηγεί στη διαμόρφωση ιδιαίτερων χαρακτηριστικών τα οποία διευκολύνουν τη διατήρηση της μοναξιάς. Έχουν αναφερθεί θετικά αποτελέσματα όταν η σχέση μητέρας–παιδιού υποκαθίσταται, προσωρινά, από δομημένες διαδικασίες σίτισης και παιχνιδιού.
Έχει συχνά παρατηρηθεί ότι οι σχιζοφρενείς αποστρέφουν το βλέμμα, γεγονός που έχει επιβεβαιωθεί από σειρά μελετών όπου καταγράφηκε το βλέμμα τους ενώ μιλούσαν με ψυχίατρο ή βοηθό. Βρέθηκε ότι κοιτούν περίπου στο 65% σε σχέση με υγιή άτομα. Ωστόσο, ο Rutter (1976) διαπίστωσε ότι, όταν οι σχιζοφρενείς συνομιλούν με άλλον —είτε ασθενή είτε νοσοκόμα— για μη προσωπικά ζητήματα, το επίπεδο του βλέμματός τους είναι κανονικό. Από αυτό, καθώς και από άλλες μελέτες, προκύπτει ότι αποστρέφουν το βλέμμα κυρίως όταν ερωτώνται για προσωπικά θέματα.
Οι ασθενείς με κατάθλιψη αποστρέφουν το βλέμμα σε βαθμό ανάλογο με τους σχιζοφρενείς και συχνά κοιτούν προς τα κάτω. Αποστρέφουν ελαφρά το βλέμμα ακόμη και όταν μιλούν για ουδέτερα θέματα (Rutter). Επίσης, οι νευρωσικοί μερικές φορές αποστρέφουν το βλέμμα, ενώ άλλοι κοιτούν επίμονα· περίπου το 50% παρουσιάζει τη μία στάση και το άλλο 50% την αντίθετη.
Όσον αφορά τους υγιείς, έχει συχνά παρατηρηθεί ότι οι εξωστρεφείς κοιτούν περισσότερο από τους εσωστρεφείς. Οι εξωστρεφείς ρίχνουν συχνότερες ματιές, ιδίως όταν μιλούν· κοιτούν επίσης για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, και αυτό ισχύει περισσότερο για τις γυναίκες απ’ ό,τι για τους άντρες. Η ανάγκη σύναψης σχέσεων συνδέεται με την εξωστρέφεια: όσοι αισθάνονται έντονα αυτή την ανάγκη κοιτούν περισσότερο — αλλά μόνο σε συνθήκες χωρίς ανταγωνισμό. Και πάλι, αυτό το εύρημα είναι εντονότερο στις γυναίκεςΤο βλέμμα ως κοινωνικό σήμα από την πρώιμη ζωή
Το βλέμμα χρησιμοποιείται ως κοινωνικό σήμα από πολύ νωρίς στη ζωή: το αμοιβαίο βλέμμα με τη μητέρα εμφανίζεται για πρώτη φορά γύρω στην τέταρτη εβδομάδα. Η οπτική αλληλεπίδραση μητέρας–βρέφους παίζει καίριο ρόλο στη διαμόρφωση του δεσμού μητέρας–παιδιού. Στους έξι μήνες, τα βρέφη δυσανασχετούν σε κάθε διακοπή της επαφής με τα μάτια, ενώ στους οκτώ μήνες αυτή η επαφή συμμετέχει ενεργά στα παιχνίδια με τη μητέρα.
Κατά την παιδικότητα η συνολική διάρκεια του βλέμματος αυξάνει, μειώνεται στην εφηβεία και αυξάνει ξανά στα πρώτα χρόνια της ωριμότητας. Η συνήθεια να κοιτάζουμε τον άλλον όταν ολοκληρώνουμε μια φράση και να αποστρέφουμε το βλέμμα όταν ξεκινάμε να μιλάμε διαμορφώνεται στα παιδικά χρόνια (Levine & Sutton-Smith, 1973).
Πολιτισμικές Διαφοροποιήσεις
Υπάρχουν σημαντικές πολιτισμικές διαφορές στο βλέμμα. Στους «πολιτισμούς επαφής» —όπου η σωματική και οπτική επαφή είναι κεντρική στις σχέσεις— όπως στους Άραβες, τους Λατινοαμερικανούς και τους Νοτιοευρωπαίους, το επίπεδο του βλέμματος είναι υψηλό. Εκεί, ένα υπερβολικά σύντομο βλέμμα εκλαμβάνεται ως ένδειξη ανειλικρίνειας ή αγένειας. Η θεωρία της «ισορροπίας» στις σχέσεις θα προέβλεπε λιγότερο βλέμμα σε τέτοιες συνθήκες· ωστόσο η υψηλή συχνότητα φαίνεται να οφείλεται στο ότι ένα δεδομένο επίπεδο βλέμματος έχει διαφορετική σημασιοδότηση σε αυτούς τους πολιτισμούς — και ενδεχομένως οι σχέσεις να είναι πράγματι στενότερες.
Αντίθετα, σε πολιτισμούς «μη επαφής», όπως στη Βρετανία, σε τμήματα της υπόλοιπης Ευρώπης και στην Ασία, το παρατεταμένο βλέμμα θεωρείται απειλητικό, αγενές ή προσβλητικό. Συχνά υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες: να μην κοιτάς την πεθερά (περιοχή Λούο, Κένυα), να μην κοιτάς κατάματα άτομο υψηλού κύρους (Νιγηρία), να κοιτάς τα γύρω αντικείμενα στη διάρκεια της συζήτησης (ορισμένοι Νοτιοαμερικανοί ιθαγενείς) ή να κοιτάς τον λαιμό και όχι το πρόσωπο (Ιάπωνες).
Λαϊκές Δοξασίες και Παλαιές Θεωρήσεις της Όρασης
Σε ορισμένες μεσογειακές χώρες επιβιώνει η πίστη στο «μάτιασμα»: ότι ιερείς ή ηλικιωμένες γυναίκες που αλληθωρίζουν ή έχουν εμφανή χαρακτηριστικά στο πρόσωπο «ματιάζουν» όποιον κοιτούν. Η δοξασία αυτή στηρίζεται σε παρωχημένη θεωρία για την όραση — ότι ο βλέπων «εκπέμπει» ακτινοβολία προς το αντικείμενο — καθώς και στην συχνά ενοχλητική εμπειρία που έχει κανείς όταν αντιλαμβάνεται ότι τον κοιτούν. (Η παραψυχολογία έχει κατά καιρούς «αναβιώσει» σχετικές ιδέες, επικαλούμενη νεότερα πορίσματα της φυσικής και της βιολογίας, σ.τ.μ.). Πιθανή εξήγηση είναι ότι το βλέμμα αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου προτύπου συμπεριφοράς που στοχεύει στη δημιουργία σχέσεων και διευκολύνει τη σύναψη φιλικών δεσμών.
Οι γυναίκες, από κάθε άποψη, κοιτούν περισσότερο από τους άντρες. Η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα εντοπίζεται ήδη στους έξι μήνες ζωής και αυξάνει σταδιακά ως την ώριμη ηλικία, γεγονός που υποδηλώνει ότι δεν πρόκειται για καθαρά έμφυτο χαρακτηριστικό. Στο πείραμα του Exline για την παρόρμηση δημιουργίας σχέσεων φαίνεται ότι το βλέμμα χρησιμοποιείται συχνότερα από τις γυναίκες ως σήμα αυτής της διάθεσης — χωρίς να είναι πλήρως γνωστό το γιατί. Το αμοιβαίο βλέμμα, καθώς και το να τις κοιτούν άλλοι, τις αναστατώνει λιγότερο όταν ερμηνεύεται ως φιλικό και όχι ως απειλητικό. Όταν μάλιστα αυτός που κοιτάζει είναι άνδρας, το βλέμμα μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη σεξουαλικής επιλογής. Ο Argyle και ο Williams (1969) διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες συχνά νιώθουν ότι «τις κοιτάζουν», κάτι που, στον πολιτισμό μας, λειτουργεί εντός των φυσιολογικών μηχανισμών σχέσης ανάμεσα στα δύο φύλα.
Στην πράξη, όταν επιχειρούμε να ερμηνεύσουμε το βλέμμα του άλλου, ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες είναι ορατοί (π.χ. απόσταση, θέμα συζήτησης, συμφραζόμενα). Άλλοι όμως είναι λιγότερο προφανείς και αναγνωρίστηκαν μόνο κατόπιν συστηματικής έρευνας — γι’ αυτό και η ασφαλής ερμηνεία του βλέμματος απαιτεί πάντα προσοχή στο συνολικό πλαίσιο.
Κατά την διάρκεια μιας συζήτησης, ή γενικότερα μιας αλληλεπίδρασης, τα άτομα κοιτάζουν περιοδικά το ένα το άλλο, κυρίως στην περιοχή των ματιών, για λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά. Αυτό θα το ονομάσουμε «βλέμμα» ή «κοίταγμα του άλλου». Πότε-πότε, η κατεύθυνση του βλέμματος συμπίπτει και από τις δύο πλευρές· τότε μιλάμε για «αμοιβαίο βλέμμα» ή «επαφή των ματιών».
Δύο πειραματικά υποκείμενα, Α και Β, κάθονται π.χ. σε ένα τραπέζι και τους ζητείται να συζητήσουν ένα θέμα. Το βλέμμα του Α καταγράφεται από τον παρατηρητή 1 και του Β από τον παρατηρητή 2. Οι παρατηρητές πιέζουν κουμπιά που ενεργοποιούν έναν «καταγραφέα» της αλληλεπίδρασης και μπορούν, παράλληλα, να σημειώνουν τις περιόδους ομιλίας.
Όταν μιλούν δύο άνθρωποι, κοιτάζουν ο ένας τον άλλο μεταξύ 25% και 75% του χρόνο. Ο χρόνος που κοιτάζουν όταν ακούν είναι σχεδόν διπλάσιος από ό,τι όταν μιλούν. Το αμοιβαίο βλέμμα είναι συντομότερο από το ατομικό βλέμμα. Αν δύο άνθρωποι κοιτάζουν και οι δύο το 50% του χρόνου, πρέπει να περιμένουμε γύρω στο 25% επαφή των ματιών. Το κάθε βλέμμα μπορεί να φτάσει έως και τα 7 δευτερόλεπτα, ενώ τα αμοιβαία βλέμματα είναι μάλλον βραχύτερα.
Όσοι αλληλεπιδρούν μπορούν να εκτιμήσουν με κάποια ακρίβεια πότε τους κοιτάζει ο άλλος. Αντίθετα, οι Von Cranach και Ellgring (1973) βρήκαν ότι όσοι αλληλεπιδρούν δεν μπορούν να πουν με μεγάλη ακρίβεια σε ποιο σημείο του προσώπου τους κοιτάζει ο άλλος κάθε φορά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό που καταγράφουν ως «βλέμμα» είναι πράγματι βλέμμα που κατευθύνεται στο πρόσωπο.
Μελέτες με καταγραφείς οφθαλμικών κινήσεων έδειξαν ότι οι άνθρωποι «ερευνούν» το πρόσωπο του άλλου διαγράφοντας «κύκλους προσήλωσης», καθένας από τους οποίους διαρκεί περίπου ένα τρίτο του δευτερολέπτου, με εκείνους που κατευθύνονται προς τα μάτια να διαρκούν περισσότερο. Οι συνομιλητές κοιτάζονται στα μάτια γιατί υπάρχει ένα έμφυτο ενδιαφέρον για σχήματα που μοιάζουν με μάτι· αυτό μας ωθεί, ήδη από την βρεφική ηλικία, να κοιτάζουμε την μητέρα μας στα μάτια. Τα μάτια παρέχουν τις πιο αξιόπιστες ενδείξεις για το πού κοιτάζει ο άλλος και η περιοχή γύρω τους είναι εξαιρετικά εκφραστική. Μοναδική σχεδόν εξαίρεση αποτελούν οι κωφοί, που κοιτούν το στόμα του άλλου όταν μιλά.
Όταν δεν κοιτούν τον συνομιλητή στο πρόσωπο, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν το βλέμμα τους είτε στα αντικείμενα γύρω από τα οποία περιστρέφεται η συζήτηση είτε στο κενό. Εκτός από την συνολική διάρκεια και την «ρύθμιση» των βλεμμάτων, τα μάτια είναι εκφραστικά και για πολλούς ακόμη λόγους.
• Διαστολή της κόρης (από 2–8 mm διάμετρο).
• Ρυθμός ανοιγοκλεισίματος (συνήθως κάθε 3–10 δευτερόλεπτα).
• Μετακίνηση του βλέμματος προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά.
• Άνοιγμα των ματιών, από ορθάνοιχτα έως χαμηλωμένα.
• Έκφραση του προσώπου στην περιοχή των ματιών, που περιγράφεται π.χ. ως «άγριο βλέμμα» ή «τον τρώει με τα μάτια» κ.λπ.
Το Βλέμμα Κατά την Διάρκεια της Συζήτησης
Το βλέμμα παίζει μεγαλύτερο ρόλο σε ορισμένα είδη συζήτησης απ’ ό,τι σε άλλα. Αν το θέμα είναι δύσκολο, οι άνθρωποι κοιτάζουν λιγότερο, για να αποφύγουν περισπασμούς της προσοχής. Αν η συζήτηση είναι φιλική, κοιτάζουν επίσης λιγότερο, για να μην προκύψει άπρεπα υπερβολική οικειότητα.
Όταν υπάρχουν άλλα πράγματα για να κοιτάξουν, οι συμμετέχοντες στρέφουν λιγότερο το βλέμμα ο ένας στον άλλον, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν αντικείμενα που σχετίζονται με το θέμα. Ο Argyle και ο Graham (1977) βρήκαν ότι το βλέμμα που κατευθυνόταν στον άλλο έπεσε από 77% στο 6,4% όταν ζητήθηκε από δύο πειραματικά υποκείμενα να προγραμματίσουν πώς θα περάσουν τις διακοπές τους στην Ευρώπη και τοποθετήθηκε ανάμεσά τους ένας χάρτης της Ευρώπης. Το 82% του χρόνου το πέρασαν κοιτάζοντας τον χάρτη.
Ακόμη και όταν τους δόθηκε χάρτης που ήταν απλώς σκαρίφημα της Ευρώπης, ο χρόνος που αφιέρωσαν κοιτάζοντάς τον ήταν περίπου το 70% του συνολικού χρόνου — ένδειξη ότι διατηρούσαν την αλληλεπίδραση κοιτάζοντας και δείχνοντας το ίδιο αντικείμενο, αντί να κοιτάζουν ο ένας τον άλλον. Όταν η συζήτηση πέρασε σε άλλο θέμα, ο χάρτης κοιτάχτηκε ελάχιστες φορές.
Βρέθηκε ότι οι ματιές ρυθμίζονται, με βάση την ομιλία, με έναν ειδικό τρόπο. Ο Kendon (1967) διαπίστωσε ότι στο τέλος μιας φράσης ο ομιλητής ρίχνει παρατεταμένη ματιά στον συνομιλητή του, ενώ εκείνος την συγκεκριμένη στιγμή στρέφει αλλού το βλέμμα του.
Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι κοιτούν τον συνομιλητή τους στο τέλος μιας φράσης είναι η ανάγκη για ανάδραση. Οι αντιδράσεις μπορεί να είναι ποικίλες. Ο Α θέλει να ξέρει αν ο Β ακούει ακόμη -η κατεύθυνση του βλέμματός του δείχνει αν λαγοκοιμάται ή αν κοιτάζει κάποιον άλλον. Ο Α, επίσης, θέλει να δει τι εντύπωση έκαναν τα τελευταία λόγια του, αν ο Β κατάλαβε, αν συμφώνησε ή αν βρήκε διασκεδαστικά όσα άκουσε.
Στις παύσεις, στην μέση παρατεταμένων ομιλιών, ο Α θα κοιτάξει για να διαπιστώσει αν ο Β εγκρίνει να συνεχίσει — κάτι που συνήθως υποδηλώνεται με ένα γνέψιμο ή ένα μουρμούρισμα, εφόσον ο Β έχει τέτοια διάθεση. Βρέθηκε ότι το κοίταγμα ρυθμίζεται, σε συνάρτηση με την ομιλία, με έναν ειδικό τρόπο. Ο Kendon (1967) διαπίστωσε ότι στο τέλος μιας φράσης ο ομιλητής ρίχνει παρατεταμένη ματιά στον συνομιλητή του, ενώ εκείνος την συγκεκριμένη στιγμή στρέφει αλλού το βλέμμα του.
Το βλέμμα χρησιμοποιείται επίσης για μετάδοση πληροφοριών, συχνά χωρίς συνειδητή πρόθεση. Σε πείραμα στην Οξφόρδη, τα ζευγάρια των πειραματικών υποκειμένων χωρίστηκαν με οθόνη μονής διαφάνειας (Argyle, Ingham, Alkema & McCallin, 1973). Ο Α μπορούσε να βλέπει χωρίς να τον βλέπουν, ενώ ο Β γινόταν ορατός χωρίς να βλέπει. Εκείνος που έβλεπε κοιτούσε ευθεία τον άλλο για το 65% του χρόνου, ενώ ο άλλος μόνο για το 23%. Η μελέτη επιβεβαιώνει το προφανές και κρίσιμο, πως οι άνθρωποι κοιτάζουν ο ένας τον άλλον για να αντλήσουν πληροφορίες, ιδίως μη λεκτικά σήματα.
Ταυτόχρονα, το ίδιο το κοίταγμα αποτελεί σήμα. Στο παραπάνω πείραμα, όταν εκείνοι που δεν μπορούσαν να δουν μέσα από την οθόνη κοιτούσαν ευθεία τον συνομιλητή τους (στο 23% του χρόνου), το έκαναν για να δώσουν έμφαση σε σημεία, να δείξουν ενδιαφέρον ή επιδοκιμασία — δηλαδή, για να στείλουν πληροφορίες. Σε άλλες περιπτώσεις, μια ματιά χρησιμοποιείται σκόπιμα για να «πιάσει» το βλέμμα του άλλου ή για να δηλώσει την κατεύθυνση της προσοχής.
Στην μελέτη του Kendon, η «τελική ματιά» λειτουργεί ως ένδειξη ότι ο ομιλητής είναι έτοιμος να σταματήσει· χωρίς αυτήν, ακολουθεί συχνά μια παρατεταμένη παύση. Στο πείραμα με την οθόνη μονής διαφάνειας, τα υποκείμενα αντάλλασσαν πολύ λιγότερες ματιές όταν τους ζητήθηκε να εκφωνούν μονόλογους — κατάσταση όπου δεν χρειάζονται σήματα συγχρονισμού της ομιλίας.
Έτσι, το βλέμμα εκτελεί τρεις κύριες λειτουργίες κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Καθιστά ορατές τις μη λεκτικές αντιδράσεις, μεταδίδει πληροφορίες και συμβάλλει στην ρύθμιση της ομιλίας.
Μπορούμε, επίσης, να παρατηρήσουμε προς ποια κατεύθυνση στρέφει ένα πρόσωπο το βλέμμα του. Κάντε σε κάποιον μια ερώτηση και θα δείτε πως θα αποστρέψει για λίγο τα μάτια, είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά. Υπάρχει τάση οι άνθρωποι να κοιτούν δεξιά και προς τα κάτω όταν ερωτώνται για ζητήματα λέξεων, ορθογραφίας κ.λπ., και αριστερά και προς τα πάνω όταν ερωτώνται για ζητήματα χώρου (π.χ. κατεύθυνση διαδρομής). Αυτό αποδίδεται στο ότι οι λεκτικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα κυρίως στο αριστερό ημισφαίριο, προκαλώντας μετατόπιση του βλέμματος προς την αντίθετη κατεύθυνση, ενώ τα χωρικά ζητήματα επεξεργάζεται κυρίως το δεξιό ημισφαίριο.
Υπάρχουν, τέλος, ενδείξεις ότι οι «άνθρωποι του λόγου» τείνουν να κοιτούν περισσότερο προς τα δεξιά, ενώ οι «άνθρωποι του χώρου», όπως οι καλλιτέχνες, τείνουν να κοιτούν προς τα αριστερά.
Η Σειρά των Βλεμμάτων
Είδαμε μόλις τους κύριους τρόπους με τους οποίους το βλέμμα συντονίζεται με την ομιλία. Σε κάθε συνάντηση, το βλέμμα χρησιμοποιείται επίσης για να φανερωθεί το ενδιαφέρον προς τους παρευρισκομένους. Λειτουργεί ως μηχανισμός εκκίνησης επαφής. Κάποιος συναντά την ματιά του άλλου και λαμβάνει το σήμα ότι εκείνος επιθυμεί συζήτηση.
Ο Kendon και ο Ferber (1973), μελετώντας τους χαιρετισμούς, διαπίστωσαν δύο περιόδους αμοιβαίου βλέμματος, στον «χαιρετισμό από μακριά» και στην «φάση προσέγγισης». Άλλες μελέτες δείχνουν ότι σε οξυμένες καταστάσεις το βλέμμα χρησιμοποιείται διακριτικά, ακριβώς επειδή η πρόκληση αντιδράσεων στους άλλους πρέπει να γίνεται με προσοχή.
Σε μια παρέα, όλοι οφείλουν να δείχνουν το ενδιαφέρον τους προς όλα τα πρόσωπα της ομάδας κοιτάζοντάς τα τακτικά, αντί να στρέφουν το βλέμμα σε τρίτους. Η κατεύθυνση του βλέμματος υποδηλώνει την κατεύθυνση της προσοχής, γι’ αυτό έχει σημασία να μπορούμε να διαπιστώσουμε πού ακριβώς κοιτάζει κάποιος. Τα βρέφη 11–14 μηνών παρακολουθούν ήδη το βλέμμα της μητέρας τους. Οι ενήλικες, όχι σπάνια, «δείχνουν» με τα μάτια αντί με το χέρι. Σε κάθε μορφή αλληλεπίδρασης οι συμμετέχοντες διαγράφουν «κύκλους» με το βλέμμα τους. Μία από τις πρώτες μορφές επικοινωνίας μητέρας–βρέφους είναι το λεγόμενο «τα», όπου το βλέμμα παίζει πρωτεύοντα ρόλο.
Το βλέμμα προσαρμόζεται σε κάθε κοινωνική εκδήλωση και με έναν ακόμη τρόπο, λειτουργεί ως ενισχυτής. Όπως το κούνημα του κεφαλιού και το χαμόγελο, έτσι και η ματιά ενισχύει αυτό που μόλις είπε ή έκανε ο άλλος, ιδίως όταν πρόκειται για μια ελκυστική γυναίκα ή έναν αξιόλογο άνδρα. Δεν πρόκειται για «ενίσχυση» με την αυστηρή εργαστηριακή έννοια, ωστόσο σηματοδοτεί ότι αυτός που κοιτάζει προσφέρει προσοχή και ενδιαφέρον. Οι άνθρωποι αξιοποιούν συχνά αυτή την αρχή. Για παράδειγμα, πριν ζητήσει κανείς μια χάρη, προετοιμάζει το έδαφος χαμογελώντας και κοιτάζοντας τον άλλον όσο πιο καλοσυνάτα γίνεται.
Το βλέμμα, με την σειρά του, επηρεάζεται από την ενίσχυση. Αν η Άννα χαμογελά και γνέφει επιδοκιμαστικά κάθε φορά που την κοιτάζει ο Γιώργος, είναι σχεδόν βέβαιο ότι ο Γιώργος θα αρχίσει να την κοιτάζει συχνότερα.
Έχει βρεθεί ότι ο συγχρονισμός της ομιλίας μπορεί να επιτευχθεί ικανοποιητικά ακόμη και χωρίς οπτική επαφή μεταξύ των συνομιλητών. Παρατηρούνται μεν μακρύτερες παύσεις, αλλά λιγότερες διακοπές. Η μετάδοση πληροφοριών και η επίλυση προβλημάτων μπορούν να γίνουν εξίσου αποτελεσματικά και μέσω τηλεφώνου, εφόσον δεν απαιτούνται υλικά όπως χάρτες ή σχέδια.
Οι διαπιστώσεις αυτές προκαλούν κάποια έκπληξη, δεδομένης της σημασίας που έχει αποδοθεί στο βλέμμα κατά την αλληλεπίδραση. Η εξήγηση φαίνεται να βρίσκεται στο ότι οι άνθρωποι αναπτύσσουν ένα διαφορετικό είδος κοινωνικής συμπεριφοράς, όπου τα οπτικά σήματα αντικαθίστανται σταδιακά από φωνητικά. Για παράδειγμα, η επιδοκιμαστική κίνηση του κεφαλιού υποκαθίσταται από ήχους επιδοκιμασίας.
Ωστόσο, η όραση παραμένει αναπόσπαστη σε ορισμένα είδη αλληλεπίδρασης. Οι άνθρωποι τείνουν να συμπαθούν και να εμπιστεύονται ευκολότερα όσους βλέπουν, και συνεργάζονται πιο πρόθυμα μαζί τους. Σε ένα «παζάρι» μέσω τηλεφώνου, συνήθως επικρατεί εκείνος που βρίσκεται σε πλεονεκτικότερη θέση. Όταν όμως οι δύο πλευρές μπορούν να βλέπουν η μία την άλλη, εισέρχεται στο παιχνίδι και η μέριμνα για την γνώμη που θα σχηματίσει ο άλλος, καθώς και για την διατήρηση της σχέσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μερικές φορές, να υπερισχύει εκείνος που βρίσκεται σε μειονεκτική θέση.
Το Βλέμμα ως Σήμα Διαπροσωπικών Στάσεων και Αισθημάτων
Είδαμε ότι το βλέμμα χρησιμοποιείται για τη συλλογή πληροφοριών, καθώς και για διάφορους άλλους λόγους, κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασης. Είδαμε επίσης ότι βρίσκεται υπό την επίδραση πιο βασικών παρορμήσεων και λειτουργεί ως σήμα για τις διαθέσεις μας απέναντι στους άλλους και για τις συναισθηματικές μας καταστάσεις. Για παράδειγμα, κοιτάζουμε περισσότερο αυτούς που μας αρέσουν.
Ο Exline και ο Winders (1965) έβαλαν δύο πειραματικά υποκείμενα να συζητήσουν με δύο συνεργάτες τους και κατόπιν να αναφέρουν ποιον προτιμούσαν από τους δύο. Στις αλληλεπιδράσεις που ακολούθησαν βρέθηκε ότι κοίταζαν περισσότερο εκείνον που τους άρεσε. Ο Rubin (1973) βρήκε ότι τα ερωτευμένα ζευγάρια περνούν πολύ περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο. Παρόλο που το βλέμμα και η επαφή των ματιών είναι ευχάριστα —ιδιαίτερα όταν υπάρχει αμοιβαία συμπάθεια— μπορούν να γίνουν δυσάρεστα και να προκαλέσουν αμηχανία αν γίνεται κατάχρηση ή αν οι αμοιβαίες ματιές διαρκούν υπερβολικά. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε σε δυσάρεστα υψηλή διέγερση είτε σε στοιχεία αποφυγής που συνδέονται με την επαφή των ματιών. Έχουμε ήδη αναφέρει ένα από αυτά: την αποφυγή της περίσπασης της προσοχής σε ορισμένα σημεία της συζήτησης. Επιπλέον, είναι αναμφίβολα πιο «βολικό» να παρακολουθεί κανείς τους άλλους πίσω από μια οθόνη μονής διαφάνειας, παρά ενώ εκείνοι μπορούν επίσης να τον βλέπουν.
Αν συνυπάρχουν παρορμήσεις που ωθούν τόσο στην επαφή με τα μάτια όσο και στην αποφυγή της, δημιουργείται μια σύγκρουση (όπως περιγράφηκε νωρίτερα). Από αυτό προκύπτει ότι υπάρχει ένα επίπεδο ισορροπίας στο κοίταγμα και στην επαφή των ματιών μεταξύ δύο προσώπων και ότι, όταν οι παρορμήσεις προσέγγισης είναι σχετικά ισχυρές, δημιουργείται περισσότερη επαφή με τα μάτια.
Τώρα θα εξετάσουμε ορισμένες συνέπειες αυτής της ισορροπίας όταν οι θετικές παρορμήσεις για επαφή με τα μάτια είναι κυρίως φιλικές ή σεξουαλικές —και όχι κυριαρχικές ή επιθετικές. Διευκρινίστηκε νωρίτερα ότι η επαφή με τα μάτια είναι ένα από τα συστατικά της «οικειότητας», μαζί με το σωματικό πλησίασμα, το κοινό ενδιαφέρον, το χαμόγελο και τον τόνο της φωνής. Αν υποθέσουμε ότι υπάρχει ένα συνολικό επίπεδο ισορροπίας στην οικειότητα, τότε, αν διαταραχθεί ένα από τα στοιχεία της, θα υπάρξει συμπληρωματική μεταβολή στα υπόλοιπα στοιχεία ώστε να αποκατασταθεί η ισορροπία.
Έχουν παρατηρηθεί παραδείγματα αυτού του μηχανισμού. Οι Argyle και Dean (1965) επιβεβαίωσαν την υπόθεση ότι η μεγαλύτερη χωρική προσέγγιση οδηγεί σε λιγότερη επαφή με τα μάτια. Έβαλαν πειραματικά υποκείμενα να συμμετάσχουν σε τρεις τρίλεπτες συζητήσεις με «στημένους» συνομιλητές, οι οποίοι είχαν εντολή να κοιτούν από αποστάσεις δύο, έξι και δέκα ποδών αντίστοιχα. Η ποσότητα της επαφής με τα μάτια καταγράφηκε από παρατηρητές με τον συνήθη τρόπο (σχήμα 14). Σε μεταγενέστερα πειράματα βρέθηκαν τα ίδια αποτελέσματα με ζευγάρια χωρίς «στημένους». Το αποτέλεσμα είναι εντονότερο για ζευγάρια αντίθετου φύλου.
Η μεταβολή αφορά κυρίως το κοίταγμα κατά την ώρα της ακρόασης, και οι αλλαγές στην επαφή με τα μάτια οφείλονται κυρίως στη διάρκεια των βλεμμάτων του καθενός —όχι σε αλλαγές στον συντονισμό.
Αποτελέσματα Απόστασης και «Φιλική Ισορροπία»
Τα αποτελέσματα της απόστασης πάνω στο βλέμμα έχουν επιβεβαιωθεί ευρύτατα, όπως και κάποια άλλα ζητήματα που προέρχονται από τη θεωρία της «φιλικής ισορροπίας». Υπάρχει λιγότερο βλέμμα στα σημεία που χαμογελά ένα πρόσωπο, καθώς και όταν συζητούνται γνωστά θέματα. Η θεωρία ισχύει περισσότερο για αλλαγές που επιβάλλονται «απ’ έξω» πάνω σε μια παγιωμένη σχέση, όμως δεν προβλέπει καλά τις αλλαγές στην οικειότητα κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης.
Κάτω από ορισμένες συνθήκες, οι κινήσεις ενός άλλου προσώπου —π.χ. προς μεγαλύτερη προσέγγιση— βρίσκουν ανταπόκριση, κάτι που είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που προβλέπει η θεωρία. Ο Patterson (1976) επέκτεινε τη θεωρία ώστε να συμπεριλάβει και αυτό το γεγονός: προβάλλει την υπόθεση ότι μια κίνηση προς μεγαλύτερη οικειότητα αυξάνει τη διέγερση στο πρόσωπο-στόχο. Αν αυτή ερμηνευθεί ως ευχάριστη (π.χ. ευπρόσδεκτη), θα υπάρξει ανταπόκριση· αν ερμηνευθεί ως δυσάρεστη (π.χ. πρόκληση αμηχανίας), τότε το πρόσωπο θα αποτραβηχτεί — δηλαδή θα επιδιωχθεί η διατήρηση της ισορροπίας.
Βλέμμα, Κύρος και Ρόλοι
Το βλέμμα είναι επίσης προϊόν άλλων διαθέσεων. Όταν κάποιοι επιχειρούν να επιβληθούν, κοιτούν περισσότερο· όταν όμως παγιωθεί η σχέση που επιδιώκουν, το πρόσωπο που βρίσκεται σε κατώτερο επίπεδο κοιτάζει περισσότερο, ιδίως όταν ακούει. Ο Exline και οι συνεργάτες του παρατήρησαν ότι οι κατώτερες τάξεις στη στρατιωτική ιεραρχία κοιτούν κατά περίπου 25% περισσότερο — ειδικά στη φάση της ακρόασης.
Αυτό μπορεί να αντανακλά τη «δομή της προσοχής» που παρατηρείται και στα πρωτεύοντα: οι πίθηκοι φροντίζουν να μη χάσουν τους αρχηγούς τους από τα μάτια τους. Η απέχθεια, αντιθέτως, μπορεί να οδηγήσει σε «στραβομουτσούνιασμα» ή σε εκείνο το γεμάτο μίσος βλέμμα που ιστορικά κατέγραφαν παρατηρητές στις νότιες πολιτείες των ΗΠΑ, όταν λευκοί κοιτούσαν μαύρους συμπολίτες τους.
Στενοχώρια, αμηχανία και ψυχρότητα
Όταν κάποιος βρίσκεται σε κατάσταση στενοχώριας ή αμηχανίας, τείνει να μην κοιτά τον άλλον αλλά να στρέφει το βλέμμα αλλού — συνήθως προς τα κάτω. Ο Exline και συν. (1970) πραγματοποίησαν ένα ευρηματικό πείραμα: πειραματικά υποκείμενα συμμετείχαν σε μια «κατεργαριά» εις βάρος ενός συνεργού. Στις ερωτήσεις του πειραματιστή, είπαν ψέματα για να τον υπερασπιστούν. Κατά τη διάρκεια της «ανάκρισης», το επίπεδο του βλέμματός τους έπεσε σχεδόν στο μισό σε σχέση με πριν — με εξαίρεση ορισμένους ιδιαίτερα «μακιαβελικούς» (όπως έδειχναν και τα ψυχομετρικά τεστ), οι οποίοι κοιτούσαν ατάραχα όπως και πριν, σαν να μη συνέβαινε τίποτα.
Ισορροπία παρορμήσεων προσέγγισης–αποφυγής
Το πόσο κοιτάζει ένα πρόσωπο φαίνεται να εξαρτάται από την ισορροπία παρορμήσεων προσέγγισης και αποφυγής. Υπάρχουν θετικές παρορμήσεις: να κοιτάζουμε όσους μας αρέσουν, όσους σχετίζονται μαζί μας, να συλλέγουμε πληροφορίες. Υπάρχουν και παρορμήσεις αποφυγής: να μην αντικρίζουμε αρνητικές αντιδράσεις, να αποφεύγουμε το επίμονο κοίταγμα που αποσπά, να αποτρέπουμε μια ανάρμοστη οικειότητα. Η συνολική διάρκεια του βλέμματος είναι, τελικά, το αποτέλεσμα αυτής της δυναμικής ισορροπίας.
Πώς Διακρίνουμε τα Βλέμματα
Συχνά, δεν τα διακρίνουμε. Έχει παρατηρηθεί ότι πολλά πειραματικά υποκείμενα δεν μπορούσαν να αντιληφθούν διαφορές στο επίπεδο βλέμματος από 15% έως 85%. Αν ο Α συνειδητοποιεί ότι ο Β τον κοιτάζει, το κύριο μήνυμα που λαμβάνει είναι ότι αποτελεί το αντικείμενο της προσοχής του Β.
Μερικούς αυτό τους αναστατώνει: νιώθουν πως γίνονται «αντικείμενα» (σ.μ.: θέμα που πραγματεύθηκε ο Ζ.-Π. Σαρτρ στο «Το Είναι και το Μηδέν»), έχουν την εντύπωση πως τους βλέπουν σαν μικρόβια ή —όπως νομίζουν ορισμένοι ψυχασθενείς— σαν πέτρες. Θα συζητήσουμε αυτή την εμπειρία αναλυτικότερα στο ένατο κεφάλαιο. Από την άλλη, το αμοιβαίο βλέμμα δημιουργεί ένα ιδιαίτερο είδος οικειότητας, μέσα στο οποίο καθένας δίνει και παίρνει.
Το βλέμμα μεταφέρει και πιο ειδικά νοήματα, αποκαλύπτοντας τη φύση των ενδιαφερόντων του άλλου. Αν ο Α πολυκοιτάζει τον Β, ο Β συχνά θεωρεί (και όχι άδικα) ότι αρέσει στον Α — και γι’ αυτό τείνει να τον συμπαθήσει με τη σειρά του. Οι Argyle, Lefebre και Cook (1974) παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι γίνονταν πιο αρεστοί όταν κοιτούσαν περισσότερο, μέχρι ένα ορισμένο όριο· το υπερβολικό κοίταγμα καταντούσε αφόρητο.
Αν ο Α αγαπά την Β, οι κόρες του θα διασταλούν και η Β θα ερμηνεύσει σωστά το σήμα, έστω κι ασυνείδητα. Στην Ιταλία, παλαιότερα, τα κορίτσια μεγάλωναν την κόρη των ματιών με σταγόνες μπελαντόνα. Τα μάτια παίζουν μείζονα ρόλο στις ερωτοτροπίες — γι’ αυτό και το μακιγιάζ τονίζει την περιοχή των ματιών, ενώ τα σκούρα γυαλιά «μεγεθύνουν τη βιτρίνα».
Στα ζώα, το βλέμμα χρησιμοποιείται συχνά ως σημάδι απειλής. Ο Exline και ο Yellin (1969) παρατήρησαν ότι ένας πίθηκος (σε ισχυρό κλουβί) επιτίθετο και απειλούσε έναν πειραματιστή όταν εκείνος τον κοιτούσε επίμονα, ενώ ημέρευε όταν ο πειραματιστής απέστρεφε το βλέμμα του — ένδειξη καθησυχασμού.
Το Βλέμμα ως Σήμα Απειλής και Κοινωνικής Σημασίας
Ο Κόνραντ Λόρεντς δίνει μια πιο συγκεκριμένη ερμηνεία. Υποστηρίζει ότι τα ζώα προσανατολίζονται και εντοπίζονται στον χώρο κυρίως με περιφερειακή όραση. Τη διοπτρική εστίαση τη χρησιμοποιούν σπανίως, κυρίως όταν θέλουν να εντοπίσουν με ακρίβεια θήραμα ή αντίπαλο. Έτσι, στα ζώα το έντονο, επίμονο βλέμμα ερμηνεύεται ως σημάδι επιθετικής διάθεσης — και αντιδρούν αναλόγως. (Κόνραντ Λόρεντς, «Ο άνθρωπος συναντά το σκύλο». Σ.τ.μ.)
Κάποια πειράματα έδειξαν ότι το βλέμμα μπορεί να λειτουργήσει ως σημάδι απειλής και στους ανθρώπους. Ο Ellsworth παρατήρησε ότι «στημένοι» συνεργάτες του, επάνω σε μοτοσικλέτες, όταν κοιτούσαν επίμονα οδηγούς Ι.Χ., τους έκαναν να ξεκινούν ταχύτερα μόλις άναβε το πράσινο. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι, αν ένας αναγνώστης σε βιβλιοθήκη αντιληφθεί πως κάποιος τον κοιτά επίμονα, είτε θα αποχωρήσει είτε θα υψώσει μπροστά του έναν «τοίχο» από βιβλία.
Ο Marsh, σε νεότερες μελέτες για τα επεισόδια σε ποδοσφαιρικούς αγώνες, διαπίστωσε ότι αρκεί ένας παίκτης να κοιτά επίμονα έναν αντίπαλο για να ξεκινήσει επεισόδιο, με κραυγές όπως «με κοίταξε!» (Marsh κ.ά., 1978). Όπως υποδηλώνει και το σχήμα 15, τα υψηλά επίπεδα βλέμματος θεωρούνται επιβλητικά. Ωστόσο, μια ματιά μπορεί να έχει και εντελώς διαφορετικές συνέπειες: ο Ellsworth παρατήρησε ότι ένα βλέμμα από κάποιον που χρειάζεται βοήθεια αυξάνει τις πιθανότητες να λάβει αυτή τη βοήθεια.
Το βλέμμα αποτελεί, επιπλέον, ένδειξη πτυχών της προσωπικότητας. Όσοι αποφεύγουν το βλέμμα του άλλου εμφανίζονται συχνότερα νευρικοί, αγχώδεις, ανειλικρινείς ή χωρίς αυτοπεποίθηση· όσοι κοιτούν πολύ τείνουν να είναι φιλικοί και με αυτοπεποίθηση. Στο επόμενο τμήμα θα εξεταστούν συστηματικά οι πραγματικές σχέσεις ανάμεσα στην προσωπικότητα και το βλέμμα.
Τέλος, η αποκρυπτογράφηση του βλέμματος συνιστά διαδικασία δύο φάσεων — ανάλογη με μια εκτίμηση της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης (>>). Υπάρχει πρώτα μια γενική αντίληψη της προσοχής του άλλου, ένα έντονο ενδιαφέρον προς το πρόσωπό μας και ετοιμότητα για δράση. Η ειδική σημασία και η αντίδραση εξαρτώνται στη συνέχεια από τις συνοδευτικές ενδείξεις (έκφραση προσώπου, συμφραζόμενα, φύση της σχέσης).
Ατομικές Διαφορές
Μερικοί άνθρωποι κοιτούν σταθερά περισσότερο από άλλους. Ο Kendon και ο Cook (1969) μελέτησαν το βλέμμα δεκαπέντε πειραματικών υποκειμένων, καθένα από τα οποία ερχόταν σε επαφή με τέσσερις έως έντεκα από τους υπόλοιπους. Διαπίστωσαν υψηλό βαθμό σταθερότητας ως προς τα πρότυπα βλέμματος ανάμεσα σε διαφορετικές ομάδες, παρότι το βλέμμα επηρεαζόταν και από τη σύνθεση της ομάδας. Ήδη έχουμε δει ότι ορισμένες όψεις της κατάστασης επηρεάζουν το βλέμμα· τώρα προστίθεται πως δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο στις ίδιες συνθήκες.
Η πιο εντυπωσιακή σύνδεση ανάμεσα σε προσωπικότητα και βλέμμα παρατηρείται στα αυτιστικά παιδιά (καθυστερημένα παιδιά με βαριά διαταραχή επαφής με την πραγματικότητα), για τα οποία η αποστροφή του βλέμματος αποτελεί από τα χαρακτηριστικότερα συμπτώματα. Κοιτούν τους άλλους ελάχιστα, με ματιές που σπανίως ξεπερνούν τα 0,5 δευτερόλεπτα, και διαθέτουν ποικίλους τρόπους για να αποφύγουν τη διασταύρωση των βλεμμάτων — όπως το να μην στέκονται αντικριστά ή να χαμηλώνουν το καπέλο ως τα μάτια. Κάποιες φορές, αντίθετα, κοιτούν με απλανές και ανέκφραστο βλέμμα.
Μια άποψη υποστηρίζει ότι τα παιδιά αυτά έχουν υψηλό επίπεδο διέγερσης και, γι’ αυτό, το αμοιβαίο κοίταγμα τα υπερδιεγείρει — κάτι που έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά, χωρίς να είναι πλήρως γνωστός ο μηχανισμός. Ο Clancy και ο McBride (1969) υποστηρίζουν ότι ο αυτισμός οφείλεται σε αποτυχία σχηματισμού αρχικής προσκόλλησης προς τη μητέρα, γεγονός που οδηγεί στη διαμόρφωση ιδιαίτερων χαρακτηριστικών τα οποία διευκολύνουν τη διατήρηση της μοναξιάς. Έχουν αναφερθεί θετικά αποτελέσματα όταν η σχέση μητέρας–παιδιού υποκαθίσταται, προσωρινά, από δομημένες διαδικασίες σίτισης και παιχνιδιού.
Έχει συχνά παρατηρηθεί ότι οι σχιζοφρενείς αποστρέφουν το βλέμμα, γεγονός που έχει επιβεβαιωθεί από σειρά μελετών όπου καταγράφηκε το βλέμμα τους ενώ μιλούσαν με ψυχίατρο ή βοηθό. Βρέθηκε ότι κοιτούν περίπου στο 65% σε σχέση με υγιή άτομα. Ωστόσο, ο Rutter (1976) διαπίστωσε ότι, όταν οι σχιζοφρενείς συνομιλούν με άλλον —είτε ασθενή είτε νοσοκόμα— για μη προσωπικά ζητήματα, το επίπεδο του βλέμματός τους είναι κανονικό. Από αυτό, καθώς και από άλλες μελέτες, προκύπτει ότι αποστρέφουν το βλέμμα κυρίως όταν ερωτώνται για προσωπικά θέματα.
Οι ασθενείς με κατάθλιψη αποστρέφουν το βλέμμα σε βαθμό ανάλογο με τους σχιζοφρενείς και συχνά κοιτούν προς τα κάτω. Αποστρέφουν ελαφρά το βλέμμα ακόμη και όταν μιλούν για ουδέτερα θέματα (Rutter). Επίσης, οι νευρωσικοί μερικές φορές αποστρέφουν το βλέμμα, ενώ άλλοι κοιτούν επίμονα· περίπου το 50% παρουσιάζει τη μία στάση και το άλλο 50% την αντίθετη.
Όσον αφορά τους υγιείς, έχει συχνά παρατηρηθεί ότι οι εξωστρεφείς κοιτούν περισσότερο από τους εσωστρεφείς. Οι εξωστρεφείς ρίχνουν συχνότερες ματιές, ιδίως όταν μιλούν· κοιτούν επίσης για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, και αυτό ισχύει περισσότερο για τις γυναίκες απ’ ό,τι για τους άντρες. Η ανάγκη σύναψης σχέσεων συνδέεται με την εξωστρέφεια: όσοι αισθάνονται έντονα αυτή την ανάγκη κοιτούν περισσότερο — αλλά μόνο σε συνθήκες χωρίς ανταγωνισμό. Και πάλι, αυτό το εύρημα είναι εντονότερο στις γυναίκεςΤο βλέμμα ως κοινωνικό σήμα από την πρώιμη ζωή
Το βλέμμα χρησιμοποιείται ως κοινωνικό σήμα από πολύ νωρίς στη ζωή: το αμοιβαίο βλέμμα με τη μητέρα εμφανίζεται για πρώτη φορά γύρω στην τέταρτη εβδομάδα. Η οπτική αλληλεπίδραση μητέρας–βρέφους παίζει καίριο ρόλο στη διαμόρφωση του δεσμού μητέρας–παιδιού. Στους έξι μήνες, τα βρέφη δυσανασχετούν σε κάθε διακοπή της επαφής με τα μάτια, ενώ στους οκτώ μήνες αυτή η επαφή συμμετέχει ενεργά στα παιχνίδια με τη μητέρα.
Κατά την παιδικότητα η συνολική διάρκεια του βλέμματος αυξάνει, μειώνεται στην εφηβεία και αυξάνει ξανά στα πρώτα χρόνια της ωριμότητας. Η συνήθεια να κοιτάζουμε τον άλλον όταν ολοκληρώνουμε μια φράση και να αποστρέφουμε το βλέμμα όταν ξεκινάμε να μιλάμε διαμορφώνεται στα παιδικά χρόνια (Levine & Sutton-Smith, 1973).
Πολιτισμικές Διαφοροποιήσεις
Υπάρχουν σημαντικές πολιτισμικές διαφορές στο βλέμμα. Στους «πολιτισμούς επαφής» —όπου η σωματική και οπτική επαφή είναι κεντρική στις σχέσεις— όπως στους Άραβες, τους Λατινοαμερικανούς και τους Νοτιοευρωπαίους, το επίπεδο του βλέμματος είναι υψηλό. Εκεί, ένα υπερβολικά σύντομο βλέμμα εκλαμβάνεται ως ένδειξη ανειλικρίνειας ή αγένειας. Η θεωρία της «ισορροπίας» στις σχέσεις θα προέβλεπε λιγότερο βλέμμα σε τέτοιες συνθήκες· ωστόσο η υψηλή συχνότητα φαίνεται να οφείλεται στο ότι ένα δεδομένο επίπεδο βλέμματος έχει διαφορετική σημασιοδότηση σε αυτούς τους πολιτισμούς — και ενδεχομένως οι σχέσεις να είναι πράγματι στενότερες.
Αντίθετα, σε πολιτισμούς «μη επαφής», όπως στη Βρετανία, σε τμήματα της υπόλοιπης Ευρώπης και στην Ασία, το παρατεταμένο βλέμμα θεωρείται απειλητικό, αγενές ή προσβλητικό. Συχνά υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες: να μην κοιτάς την πεθερά (περιοχή Λούο, Κένυα), να μην κοιτάς κατάματα άτομο υψηλού κύρους (Νιγηρία), να κοιτάς τα γύρω αντικείμενα στη διάρκεια της συζήτησης (ορισμένοι Νοτιοαμερικανοί ιθαγενείς) ή να κοιτάς τον λαιμό και όχι το πρόσωπο (Ιάπωνες).
Λαϊκές Δοξασίες και Παλαιές Θεωρήσεις της Όρασης
Σε ορισμένες μεσογειακές χώρες επιβιώνει η πίστη στο «μάτιασμα»: ότι ιερείς ή ηλικιωμένες γυναίκες που αλληθωρίζουν ή έχουν εμφανή χαρακτηριστικά στο πρόσωπο «ματιάζουν» όποιον κοιτούν. Η δοξασία αυτή στηρίζεται σε παρωχημένη θεωρία για την όραση — ότι ο βλέπων «εκπέμπει» ακτινοβολία προς το αντικείμενο — καθώς και στην συχνά ενοχλητική εμπειρία που έχει κανείς όταν αντιλαμβάνεται ότι τον κοιτούν. (Η παραψυχολογία έχει κατά καιρούς «αναβιώσει» σχετικές ιδέες, επικαλούμενη νεότερα πορίσματα της φυσικής και της βιολογίας, σ.τ.μ.). Πιθανή εξήγηση είναι ότι το βλέμμα αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου προτύπου συμπεριφοράς που στοχεύει στη δημιουργία σχέσεων και διευκολύνει τη σύναψη φιλικών δεσμών.
Οι γυναίκες, από κάθε άποψη, κοιτούν περισσότερο από τους άντρες. Η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα εντοπίζεται ήδη στους έξι μήνες ζωής και αυξάνει σταδιακά ως την ώριμη ηλικία, γεγονός που υποδηλώνει ότι δεν πρόκειται για καθαρά έμφυτο χαρακτηριστικό. Στο πείραμα του Exline για την παρόρμηση δημιουργίας σχέσεων φαίνεται ότι το βλέμμα χρησιμοποιείται συχνότερα από τις γυναίκες ως σήμα αυτής της διάθεσης — χωρίς να είναι πλήρως γνωστό το γιατί. Το αμοιβαίο βλέμμα, καθώς και το να τις κοιτούν άλλοι, τις αναστατώνει λιγότερο όταν ερμηνεύεται ως φιλικό και όχι ως απειλητικό. Όταν μάλιστα αυτός που κοιτάζει είναι άνδρας, το βλέμμα μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη σεξουαλικής επιλογής. Ο Argyle και ο Williams (1969) διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες συχνά νιώθουν ότι «τις κοιτάζουν», κάτι που, στον πολιτισμό μας, λειτουργεί εντός των φυσιολογικών μηχανισμών σχέσης ανάμεσα στα δύο φύλα.
Στην πράξη, όταν επιχειρούμε να ερμηνεύσουμε το βλέμμα του άλλου, ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες είναι ορατοί (π.χ. απόσταση, θέμα συζήτησης, συμφραζόμενα). Άλλοι όμως είναι λιγότερο προφανείς και αναγνωρίστηκαν μόνο κατόπιν συστηματικής έρευνας — γι’ αυτό και η ασφαλής ερμηνεία του βλέμματος απαιτεί πάντα προσοχή στο συνολικό πλαίσιο.
Πως το σώμα σου σε προειδοποιεί ότι είσαι με τον λάθος άνθρωπο
Δεν είναι λίγες οι φορές που αγνοούμε τα σημάδια γιατί πολύ απλά τα ερμηνεύουμε λάθος, παρόλα αυτά όμως θα πρέπει να δίνουμε σημασία για να τα εξετάζουμε σωστά. Το σώμα σου μπορεί από το να σε προειδοποιήσει ότι εξαντλείσαι σιγά σιγά, μέχρι και να σου υποδηλώσει ότι βρίσκεσαι σε σχέση με τον λάθος σύντροφο.
Υπάρχουν τρόποι που το σώμα σου λέει ότι είσαι με τον λάθος σύντροφο. Και μάλιστα είναι τόσο απλά αυτά τα σημάδια που αν δώσεις λίγο χρόνο να τα δεις και να τα ακούσεις, θα συνειδητοποιήσεις το μεγαλείο του οργανισμού σου που φροντίζει πριν από σένα για σένα.
Πάμε να δούμε ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια!
Δε χαμογελάς όσο παλιά
Τι θέλουμε από έναν σύντροφο; Να μας κάνει να γελάμε κάθε πρωί που ξυπνάμε και κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε. Έναν σύντροφο που μας προκαλεί μια μόνιμη ευφορία και έχουμε αυτή τη χαζή χαρά που μας βλέπει ο άλλος και θέλει να μας χαστουκίσει μπας και συνέλθουμε. Ε, όταν ο σύντροφος σου δεν σε κάνει ούτε στο ελάχιστο να χαμογελάς και αντ’ αυτού τον περισσότερο καιρό είσαι σκυθρωπή, τότε απλά είσαι με τον λάθος άνθρωπο.
Δεν έχεις αυτοπεποίθηση
Η αλήθεια είναι πως από μόνη σου θα πρέπει να ξέρεις ότι είσαι απλά τέλεια έτσι όπως είσαι, χωρίς να χρειάζεσαι την επιβεβαίωση από κάποιον. Παρόλα αυτά ο σύντροφος μας είναι εκεί για να μας τονώσει το ηθικό τις μέρες που δεν βρίσκουμε ούτε μισό καλό πάνω μας. Αν η σχέση σου σε γεμίζει ανασφάλειες και δεύτερες σκέψεις για το αν είσαι αρκετή ή όχι, καλό θα ήταν σιγά σιγά να μαζέψεις τα πραγματάκια σου και να φύγεις.
Έχεις στερέψει συναισθηματικά
Όταν φτάνεις σε μια φάση που δεν έχεις τίποτα άλλο να δώσεις συναισθηματικά είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι δε μπορείς να είσαι άλλο με τον συγκεκριμένο άνθρωπο. Μην νιώθεις άσχημα αν έχει συμβεί κάτι τέτοιο και μην προσπαθήσεις να το διορθώσεις. Είναι φυσιολογικό να μην έχουμε πάντα να δώσουμε και άλλα σε έναν άνθρωπο. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα δεν έχεις βρει τον άνθρωπο που θα δίνεις και αυτό θα σε γεμίζει για να δώσεις άλλα τόσα.
Αρνείσαι την κατάσταση
Οι γυναίκες είναι η αλήθεια ότι μπορούν να καταλάβουν όταν κάτι πάει στραβά. Απλά το λάθος που κάνουμε όλες είναι να προσπαθούμε κάπως να το φτιάξουμε ή να αγνοήσουμε το σώμα μας και τα συναισθήματα που μας λένε ότι απλά δεν πάει άλλο. Το να αρνείσαι ότι η κατάσταση δεν είναι καλή και ότι δεν είσαι με τον κατάλληλο άνθρωπο, το μόνο που μπορεί να προκαλέσει είναι πόνο και στεναχώρια.
Δεν είσαι πλέον προτεραιότητα σου
Θα μου πεις ότι είναι φυσιολογικό να μην είσαι πάντα η προτεραιότητα του εαυτού σου όταν είσαι σε σχέση. Δεν έχεις άδικο σε αυτό, όμως όταν κάνεις θυσίες για τον άλλον και οι δικές σου ανάγκες δεν καλύπτονται ποτέ, θα υπάρξει δυσφορία. Σε μια σχέση είναι σημαντικό να περνάνε καλά και οι δύο. Όχι μόνο ο ένας και ο άλλος να υποφέρει.
Η σχέση σου καταντά αγγαρεία
Νιώθεις πλέον ότι σε κουράζει να γιορτάσεις την επέτειο σας ή να πάτε μαζί για φαγητό; Τα κάνεις όλα μηχανικά γιατί πολύ απλά είναι αυτό που πρέπει να κάνεις για τη σχέση σου; Αυτό ίσως θα έπρεπε να σε κάνει να αναρωτηθείς λίγο. Το να γιορτάσεις την επέτειο σου με τον άνθρωπο σου θα πρέπει να είναι κάτι που να σε γεμίζει με χαρά. Η έξοδος μαζί του κανονικά θα έπρεπε να σε γεμίζει με ανυπομονησία και ενθουσιασμό. Όταν δεν υπάρχουν τέτοια συναισθήματα, τότε κάτι δεν πάει και πολύ καλά.
Νέα έρευνα δείχνει ότι το σύμπαν μπορεί να είναι μια κλειστή σφαίρα και όχι επίπεδο
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τον χώρο ως ένα επίπεδο φύλλο: Ταξιδεύετε προς μία κατεύθυνση και καταλήγετε πολύ μακριά από το σημείο εκκίνησης. Αλλά μια νέα δημοσίευση υποδηλώνει ότι το σύμπαν μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σφαιρικό: Αν ταξιδέψετε αρκετά προς την ίδια κατεύθυνση, καταλήγετε πάλι από εκεί που ξεκινήσατε.
Γεωμετρία του σύμπαντος, με εικόνες του κοσμικού μικροκυματικού φόντου (CMB) και απεικονίσεις των πιθανών σχημάτων του σύμπαντος που ακολουθεί.
Με βάση τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν, ο χώρος μπορεί να καμπυλωθεί σε διαφορετικά σχήματα, έτσι οι επιστήμονες υποθέτουν ότι το σύμπαν πρέπει να είναι είτε ανοικτό, ή επίπεδο ή κλειστό. Το επίπεδο είναι το ευκολότερο σχήμα για να κατανοήσουμε: είναι το πώς βιώνουμε τον χώρο στην καθημερινότητά μας, σαν ένα επίπεδο στο οποίο μια δέσμη φωτός θα επεκταθεί στο άπειρο. Ένα ανοιχτό σύμπαν θα ήταν σε σχήμα σέλας, με μια δέσμη φωτός να κάμπτεται κατά μήκος της καμπυλότητας. Και ένα κλειστό σύμπαν θα ήταν μια σφαίρα, με μια δέσμη φωτός τελικά να επανα-κυκλοφορεί γύρω της για να συναντήσει το αρχικό σημείο της.
Πρέπει να αναφερθεί ότι κανένα από αυτά δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα με το γεγονός ότι το σύμπαν επεκτείνεται. Η κοσμική επέκταση σημαίνει ότι τα σημεία στο διάστημα εξαπλώνονται με τον χρόνο. Το σχήμα του σύμπαντος ασχολείται με το σχήμα του χώρου. Ένα σφαιρικό μπαλόνι μπορεί να επεκταθεί καθώς είναι φουσκωμένο, ακριβώς όπως ένα επίπεδο λαστιχένιο φύλλο μπορεί να τεντωθεί και να παραμείνει επίπεδο. Έτσι, το επεκτεινόμενο μας σύμπαν θα μπορούσε να είναι επίπεδο, ανοιχτό ή κλειστό.
Δεδομένου ότι η καμπυλότητα του χώρου επηρεάζεται από την παρουσία της μάζας, η συνολική μορφή του σύμπαντος εξαρτάται από τη μέση πυκνότητα της ύλης μέσα σε αυτήν. Στη γενική σχετικότητα η τιμή αυτή δίνεται από την παράμετρο πυκνότητας Ω, η οποία είναι ο λόγος της παρατηρούμενης πυκνότητας προς την “κρίσιμη πυκνότητα” που απαιτείται για να είναι επίπεδο. Αν η παράμετρος πυκνότητας Ω είναι 1, τότε το σύμπαν είναι επίπεδο. Αν είναι μεγαλύτερη από 1 είναι κλειστό και είναι ανοιχτό αν η παράμετρος πυκνότητας είναι μικρότερη από 1. Οι μετρήσεις της κοσμικής πυκνότητας δίνουν σταθερά μια τιμή 1. Στα όρια της παρατήρησης το σύμπαν είναι επίπεδο.
Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να μετρήσετε το σχήμα του Κόσμου, και αυτό είναι να εξετάσουμε το εμφανές μέγεθος των πολύ απομακρυσμένων αντικειμένων. Σε ένα επίπεδο σύμπαν, οι παράλληλες γραμμές παραμένουν παράλληλες, έτσι το φως που προέρχεται από τις δύο πλευρές ενός μακρινού γαλαξία, φτάνει σε μας ως παράλληλες ευθείες γραμμές. Έτσι ο γαλαξίας εμφανίζεται με το πραγματικό του μέγεθος. Εάν όμως το σύμπαν είναι ανοιχτό, οι παράλληλες γραμμές αποκλίνουν με την απόσταση. Έτσι ο γαλαξίας θα φαίνεται μικρότερος από ότι είναι. Εάν το σύμπαν είναι κλειστό, συμβαίνει το αντίθετο, ο γαλαξίας θα φανεί μεγαλύτερος από ότι είναι.
Για να μάθουμε ποιο σχήμα έχει το σύμπαν μας, οι επιστήμονες μπορούν να παρατηρήσουν καλά το Κοσμικό Μικροκυματικό Υπόβαθρο (CMB). Αυτή είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που παραμένει από τη Μεγάλη Έκρηξη, ενώ ονομάζεται επίσης “ακτινοβολία λείψανο”. Γεμίζει όλο τον χώρο και μπορεί να ανιχνευθεί με ένα αρκετά ισχυρό ραδιοτηλεσκόπιο.
Στη νέα δημοσίευση, οι επιστήμονες μετρούσαν τις διακυμάνσεις στο CMB χρησιμοποιώντας δεδομένα από το διαστημικό παρατηρητήριο Planck της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Διαστήματος. Γνωρίζουμε ότι αυτές οι διακυμάνσεις σχετίζονται με την ποσότητα της σκοτεινής ύλης και της σκοτεινής ενέργειας στο σύμπαν. Και παρόλο που δεν μπορούμε ακόμα να ανιχνεύσουμε την σκοτεινή ύλη ή τη σκοτεινή ενέργεια, γνωρίζουμε περίπου την ποσότητα που υπάρχει από το καθένα. Έτσι, όταν οι ερευνητές βρήκαν πιο ισχυρές διακυμάνσεις της CMB από το αναμενόμενο, ήξεραν ότι είχαν μια ένδειξη για το σχήμα του σύμπαντος, ότι ήταν σφαιρικό κατά 99% .
Το τηλεσκόπιο Planck μετράει την πυκνότητα του σύμπαντος μετρώντας πόσο το φως της CMB έχει εκτραπεί “βαρυτική”, περνώντας μέσα από το σύμπαν τα τελευταία 13,8 δισεκατομμύρια χρόνια. Όσο περισσότερα θέματα αυτά τα φωτόνια CMB συναντούν στο ταξίδι τους προς τη Γη, τόσο πιο ευκίνητοι παίρνουν, έτσι ώστε η κατεύθυνσή τους να μην αντανακλά πια το αρχικό τους σημείο στο πρώιμο σύμπαν. Αυτό εμφανίζεται στα δεδομένα ως φαινόμενο θολώματος, που εξομαλύνει ορισμένες κορυφές και βυθίσεις στο χωρικό μοτίβο του φωτός. Σύμφωνα με τη νέα ανάλυση, η μεγάλη ποσότητα φακών του CMB υποδηλώνει ότι το σύμπαν μπορεί να είναι πυκνότερο από 5% πυκνότερο από την κρίσιμη πυκνότητα, με μέσο όρο περίπου έξι άτομα υδρογόνου ανά κυβικό μέτρο αντί για 5,7, έτσι ώστε η βαρύτητα να κερδίσει και ο κόσμος να κλείνει από μόνο του.
Η πιο προφανής εξήγηση για αυτά τα ευρήματα είναι ότι το σύμπαν είναι κλειστό, όχι επίπεδο, όπως είχαν σκεφτεί προηγουμένως. Αυτό ήταν τόσο δραματικό εύρημα, που οι ερευνητές το θεώρησαν σαν μια «κρίση για την κοσμολογία». Ωστόσο, υπάρχουν επιπλοκές που σημαίνουν ότι δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι εάν το σύμπαν είναι σίγουρα κλειστό. Για παράδειγμα, το σύμπαν συνεχώς επεκτείνεται, αλλά οι ερευνητές διαφωνούν για το πόσο γρήγορα συμβαίνει αυτό, καθιστώντας πιο δύσκολο να προβλέψουμε την καμπυλότητα του σύμπαντος. Υπάρχουν επίσης και άλλες αναλύσεις των δεδομένων του Planck που υποστηρίζουν έντονα την ιδέα ενός επίπεδου σύμπαντος.
Γεωμετρία του σύμπαντος, με εικόνες του κοσμικού μικροκυματικού φόντου (CMB) και απεικονίσεις των πιθανών σχημάτων του σύμπαντος που ακολουθεί.
Με βάση τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν, ο χώρος μπορεί να καμπυλωθεί σε διαφορετικά σχήματα, έτσι οι επιστήμονες υποθέτουν ότι το σύμπαν πρέπει να είναι είτε ανοικτό, ή επίπεδο ή κλειστό. Το επίπεδο είναι το ευκολότερο σχήμα για να κατανοήσουμε: είναι το πώς βιώνουμε τον χώρο στην καθημερινότητά μας, σαν ένα επίπεδο στο οποίο μια δέσμη φωτός θα επεκταθεί στο άπειρο. Ένα ανοιχτό σύμπαν θα ήταν σε σχήμα σέλας, με μια δέσμη φωτός να κάμπτεται κατά μήκος της καμπυλότητας. Και ένα κλειστό σύμπαν θα ήταν μια σφαίρα, με μια δέσμη φωτός τελικά να επανα-κυκλοφορεί γύρω της για να συναντήσει το αρχικό σημείο της.
Πρέπει να αναφερθεί ότι κανένα από αυτά δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα με το γεγονός ότι το σύμπαν επεκτείνεται. Η κοσμική επέκταση σημαίνει ότι τα σημεία στο διάστημα εξαπλώνονται με τον χρόνο. Το σχήμα του σύμπαντος ασχολείται με το σχήμα του χώρου. Ένα σφαιρικό μπαλόνι μπορεί να επεκταθεί καθώς είναι φουσκωμένο, ακριβώς όπως ένα επίπεδο λαστιχένιο φύλλο μπορεί να τεντωθεί και να παραμείνει επίπεδο. Έτσι, το επεκτεινόμενο μας σύμπαν θα μπορούσε να είναι επίπεδο, ανοιχτό ή κλειστό.
Δεδομένου ότι η καμπυλότητα του χώρου επηρεάζεται από την παρουσία της μάζας, η συνολική μορφή του σύμπαντος εξαρτάται από τη μέση πυκνότητα της ύλης μέσα σε αυτήν. Στη γενική σχετικότητα η τιμή αυτή δίνεται από την παράμετρο πυκνότητας Ω, η οποία είναι ο λόγος της παρατηρούμενης πυκνότητας προς την “κρίσιμη πυκνότητα” που απαιτείται για να είναι επίπεδο. Αν η παράμετρος πυκνότητας Ω είναι 1, τότε το σύμπαν είναι επίπεδο. Αν είναι μεγαλύτερη από 1 είναι κλειστό και είναι ανοιχτό αν η παράμετρος πυκνότητας είναι μικρότερη από 1. Οι μετρήσεις της κοσμικής πυκνότητας δίνουν σταθερά μια τιμή 1. Στα όρια της παρατήρησης το σύμπαν είναι επίπεδο.
Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να μετρήσετε το σχήμα του Κόσμου, και αυτό είναι να εξετάσουμε το εμφανές μέγεθος των πολύ απομακρυσμένων αντικειμένων. Σε ένα επίπεδο σύμπαν, οι παράλληλες γραμμές παραμένουν παράλληλες, έτσι το φως που προέρχεται από τις δύο πλευρές ενός μακρινού γαλαξία, φτάνει σε μας ως παράλληλες ευθείες γραμμές. Έτσι ο γαλαξίας εμφανίζεται με το πραγματικό του μέγεθος. Εάν όμως το σύμπαν είναι ανοιχτό, οι παράλληλες γραμμές αποκλίνουν με την απόσταση. Έτσι ο γαλαξίας θα φαίνεται μικρότερος από ότι είναι. Εάν το σύμπαν είναι κλειστό, συμβαίνει το αντίθετο, ο γαλαξίας θα φανεί μεγαλύτερος από ότι είναι.
Για να μάθουμε ποιο σχήμα έχει το σύμπαν μας, οι επιστήμονες μπορούν να παρατηρήσουν καλά το Κοσμικό Μικροκυματικό Υπόβαθρο (CMB). Αυτή είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που παραμένει από τη Μεγάλη Έκρηξη, ενώ ονομάζεται επίσης “ακτινοβολία λείψανο”. Γεμίζει όλο τον χώρο και μπορεί να ανιχνευθεί με ένα αρκετά ισχυρό ραδιοτηλεσκόπιο.
Στη νέα δημοσίευση, οι επιστήμονες μετρούσαν τις διακυμάνσεις στο CMB χρησιμοποιώντας δεδομένα από το διαστημικό παρατηρητήριο Planck της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Διαστήματος. Γνωρίζουμε ότι αυτές οι διακυμάνσεις σχετίζονται με την ποσότητα της σκοτεινής ύλης και της σκοτεινής ενέργειας στο σύμπαν. Και παρόλο που δεν μπορούμε ακόμα να ανιχνεύσουμε την σκοτεινή ύλη ή τη σκοτεινή ενέργεια, γνωρίζουμε περίπου την ποσότητα που υπάρχει από το καθένα. Έτσι, όταν οι ερευνητές βρήκαν πιο ισχυρές διακυμάνσεις της CMB από το αναμενόμενο, ήξεραν ότι είχαν μια ένδειξη για το σχήμα του σύμπαντος, ότι ήταν σφαιρικό κατά 99% .
Το τηλεσκόπιο Planck μετράει την πυκνότητα του σύμπαντος μετρώντας πόσο το φως της CMB έχει εκτραπεί “βαρυτική”, περνώντας μέσα από το σύμπαν τα τελευταία 13,8 δισεκατομμύρια χρόνια. Όσο περισσότερα θέματα αυτά τα φωτόνια CMB συναντούν στο ταξίδι τους προς τη Γη, τόσο πιο ευκίνητοι παίρνουν, έτσι ώστε η κατεύθυνσή τους να μην αντανακλά πια το αρχικό τους σημείο στο πρώιμο σύμπαν. Αυτό εμφανίζεται στα δεδομένα ως φαινόμενο θολώματος, που εξομαλύνει ορισμένες κορυφές και βυθίσεις στο χωρικό μοτίβο του φωτός. Σύμφωνα με τη νέα ανάλυση, η μεγάλη ποσότητα φακών του CMB υποδηλώνει ότι το σύμπαν μπορεί να είναι πυκνότερο από 5% πυκνότερο από την κρίσιμη πυκνότητα, με μέσο όρο περίπου έξι άτομα υδρογόνου ανά κυβικό μέτρο αντί για 5,7, έτσι ώστε η βαρύτητα να κερδίσει και ο κόσμος να κλείνει από μόνο του.
Η πιο προφανής εξήγηση για αυτά τα ευρήματα είναι ότι το σύμπαν είναι κλειστό, όχι επίπεδο, όπως είχαν σκεφτεί προηγουμένως. Αυτό ήταν τόσο δραματικό εύρημα, που οι ερευνητές το θεώρησαν σαν μια «κρίση για την κοσμολογία». Ωστόσο, υπάρχουν επιπλοκές που σημαίνουν ότι δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι εάν το σύμπαν είναι σίγουρα κλειστό. Για παράδειγμα, το σύμπαν συνεχώς επεκτείνεται, αλλά οι ερευνητές διαφωνούν για το πόσο γρήγορα συμβαίνει αυτό, καθιστώντας πιο δύσκολο να προβλέψουμε την καμπυλότητα του σύμπαντος. Υπάρχουν επίσης και άλλες αναλύσεις των δεδομένων του Planck που υποστηρίζουν έντονα την ιδέα ενός επίπεδου σύμπαντος.
Η θεωρία της ευτυχίας του Albert Einstein
Αν ρωτούσατε τρεις τυχαίους ανθρώπους στο δρόμο τι ήταν για αυτούς η ευτυχία, πιθανότατα θα λάβατε τέσσερις διαφορετικές απαντήσεις. Γιατί αυτή η έννοια είναι άπιαστη, αλλάζει με βάση το άτομο, τις περιστάσεις ή ακόμα και την ώρα της ημέρας. Είναι κάτι για το οποίο οι άνθρωποι προσπαθούν, αλλά συχνά δεν μπορούν να το πετύχουν.
Η θεωρία της ευτυχίας του Albert Einstein ήταν η συμβουλή που δόθηκε σε ένα υπάλληλο ξενοδοχείου το 1922 για το πως να είναι κάποιος ευτυχισμένος στη ζωή.
Αν τους έλεγαν ότι μπορούσαν να αγοράσουν το μυστικό της ευτυχίας, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πλήρωναν χιλιάδες ή και εκατομμύρια δολάρια για να το αποκτήσουν. Και κάποιοι στην πραγματικότητα έκαναν ακριβώς αυτό. Πριν από λίγα χρόνια έγινε μια μικρή δημοπρασία στην Ιερουσαλήμ. Προς πώληση υπήρχαν δύο συνηθισμένα κομμάτια χαρτιού. Ένα από αυτά έπιασε τιμή 1,56 εκατομμυρίων δολαρίων. Το άλλο έφτασε 240 χιλιάδες.
Ένας εκπρόσωπος του οίκου δημοπρασιών, είπε στους New York Times ότι περίμενε ότι τα σημειώματα θα συγκέντρωναν από 5.000 έως 8.000 δολάρια. Όταν ανακοινώθηκε η πώληση, είπε, η αίθουσα ξέσπασε σε χειροκροτήματα.
«Πιστεύω ότι η αξία τους μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι η ιστορία πίσω από το φιλοδώρημα είναι τόσο συγκινητική και εμπνευσμένη και επειδή ο Αϊνστάιν συνεχίζει να είναι παγκόσμιος ροκ σταρ πολύ μετά τον θάνατό του», ανέφερε ο εκπρόσωπος.
Τι το ιδιαίτερο είχαν όμως αυτά τα δύο σημειώματα που οι άνθρωποι ήταν πρόθυμοι να παραιτηθούν από μια περιουσία για να τα πάρουν; Δεν ήταν άλλο από το μυστικό της ευτυχίας, όπως επινοήθηκε από τον Άλμπερτ Αϊνστάιν, τον άνθρωπο συνώνυμο της ιδιοφυΐας.
Η Επιλογή του Αχιλλέα
Σε μια από τις πιο οδυνηρές σκηνές της «Ιλιάδας», όπως γράφτηκε από τον αρχαίο βάρδο Όμηρο, ο Αχιλλέας αναφέρει την επιλογή που του είχε δώσει κατά τη γέννηση η μητέρα του, η Θέτιδα. “Ζήσε μια σύντομη, δυστυχισμένη στο τέλος, αλλά ένδοξη ζωή και θα σε θυμούνται για όλη την αιωνιότητα. Ή, ζήσε μια μακρά, χαρούμενη, ειρηνική ζωή, αλλά σύντομα θα ξεχαστείς.
Ο Αχιλλέας επιλέγει να αγωνίζεται για τη δόξα. Παλεύοντας συνεχώς και αγωνιζόμενος, σκοτώνει τον Έκτορα, τον μεγάλο υπερασπιστή της Τροίας, αλλά με τη σειρά του πήγε στον Άθλιο Κάτω Κόσμο από το ειδικά δηλητηριασμένο βέλος του Πάρη, που τον κτύπησε στη φτέρνα του. Οι μάχες του πέρασαν στην ιστορία, στον θρύλο, ενώ εξακολουθεί να συζητείται ακόμα και χιλιάδες χρόνια αργότερα ως η επιτομή ενός ήρωα.
Ωστόσο, αν εξετάσετε προσεκτικά το κείμενο του έπους του Ομήρου, θα δείτε ότι ο Αχιλλέας αμφιταλαντευόταν για το ποιο δρόμο να πάρει. Αρχικά, έκλινε προς την επιστροφή στο σπίτι του για να ζήσει μια ζωή γαλήνης και ευτυχίας. Κατά κάποιο τρόπο, κατά βάθος, ο μεγάλος ήρωας ήξερε ότι αυτός θα ήταν ο καλύτερος προσωπικός δρόμος που έπρεπε να ακολουθήσει.
Το μονοπάτι του Αϊνστάιν
Πάμε μπροστά στον χρόνο, χιλιάδες χρόνια αργότερα. Το 1921, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν βρίσκεται στην κορυφή της φήμης του. Του απονεμήθηκε το Νόμπελ Φυσικής εκείνης της χρονιάς. Ο λαμπρός επιστήμονας πραγματοποιεί εκτεταμένες περιοδείες στο εξωτερικό, συμμετέχοντας σε διαλέξεις και δεξιώσεις και μοιράζοντας τις γνώσεις του με τα πλήθη. Ως τμήμα εκείνης της διαδρομής του, ο Αϊνστάιν επισκέπτεται και την Ιαπωνία τον επόμενο χρόνο.
Όταν έφτασε στο Τόκιο, χιλιάδες τον υποδέχτηκαν στο Αυτοκρατορικό Παλάτι για να παρακολουθήσουν τη συνάντησή του με τον αυτοκράτορα και την αυτοκράτειρα. Σχεδόν 2.500 πλήρωσαν για να δουν την πρώτη του διάλεξη στην πόλη, η οποία διήρκεσε σχεδόν τέσσερις ώρες με μετάφραση.
Ο Αϊνστάιν φτάνει στο λιμάνι στο Κόμπε της Ιαπωνίας, τον Νοέμβριο του 1922. «Κανένας ζωντανός άνθρωπος δεν αξίζει αυτού του είδους την υποδοχή», είπε στη σύζυγό του, Έλσα, διασκεδάζοντας με το πλήθος που περίμενε έξω από το μπαλκόνι του ξενοδοχείου του με την ελπίδα να τον ρίξουν μια ματιά. “Φοβάμαι ότι είμαστε απατεώνες. Θα καταλήξουμε ακόμα και στη φυλακή”.
Η ιστορία λέει ότι καθώς έβγαινε από το ξενοδοχείο του στο Τόκιο, ένας αχθοφόρος ήρθε κοντά του για να του παραδώσει κάτι. Για κάποιο άγνωστο λόγο, ο Αϊνστάιν δεν του έδωσε φιλοδώρημα όπως συνηθιζόταν, αλλά αντίθετα έβγαλε ένα στυλό και ένα χαρτί και έγραψε κάτι.
Παρατηρώντας τί μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμα γι’ αυτόν στο μέλλον, ο Αϊνστάιν έδωσε στον εργαζόμενο στο ξενοδοχείο δύο σημειώματα. Στο πρώτο, έγραψε αυτό που τώρα ονομάζεται θεωρία της ευτυχίας του Αϊνστάιν.
«Μια ήρεμη και σεμνή ζωή φέρνει περισσότερη ευτυχία από το κυνήγι της επιτυχίας σε συνδυασμό με τη συνεχή ανησυχία».
– Albert Einstein
Σύμφωνα με τον διάσημο φυσικό που ανακάλυψε τη θεωρία της σχετικότητας, το κυνήγι για χρήματα, δύναμη και επιρροή είναι κουραστικό και πηγή συνεχούς ανησυχίας. Αντίθετα, μια ήρεμη και σεμνή ζωή φέρνει περισσότερη ευτυχία από το ατελείωτο κυνήγι της επιτυχίας. Σταθείτε μία στιγμή και σκεφτείτε τι εννοούσε ο Αϊνστάιν εδώ.
Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο θεωρούν αυτή την άποψη για τη ζωή ότι είναι λάθος. Σε ευθεία αντίθεση με τους κήρυκες της κουλτούρας της φασαρίας του 21ου αιώνα, ο άνθρωπος του οποίου το όνομα συμβολίζει την ιδιοφυΐα πίστευε ότι μια ήρεμη και σεμνή ζωή ήταν εκεί που βρισκόταν το ευτυχισμένο σημείο της ύπαρξης. Στη θέση του Αχιλλέα, θα τον συμβούλευε να πάρει τον δρόμο μιας μακρόχρονης, ειρηνικής ζωής.
Η φιλοσοφία ζωής του Αϊνστάιν
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν θαυμαστής του Μπαρούχ Σπινόζα, του Εβραίο-Ολλανδού φιλόσοφου του 17ου αιώνα του οποίου η οικογένεια είχε μεταναστεύσει από την Πορτογαλία και την Ισπανία. Από αυτόν τον μεγάλο στοχαστή αντλεί μεγάλο μέρος της φιλοσοφίας της ζωής του.
Από πολλές απόψεις, η ζωή του Σπινόζα ήταν η επιτομή της ιδέας του Αϊνστάιν για μια ήρεμη και σεμνή ύπαρξη. Προσφέρθηκε σε αυτόν μια θέση καθηγητή και πολλά χρήματα, τα απέρριψε όλα για να ζήσει μια απλή ζωή, φτιάχνοντας και λειαίνοντας φακούς. Ενώ επιδίωκε μια πενιχρή διαβίωση, η επιλογή του Σπινόζα του πρόσφερε κάτι πιο πολύτιμο, τον χώρο να ακολουθήσει τις δικές του ιδέες με απόλυτη ελευθερία.
Ακριβώς όπως ο Σπινόζα, ο Αϊνστάιν δεν νοιαζόταν πολύ για τις διακρίσεις ή τα χρήματα. Οι προτεραιότητές του ήταν αλλού. Σε μια διάσημη συνέντευξη του 1929, προχώρησε περισσότερο στην περιγραφή του τι τον έκανε χαρούμενο:
«Είμαι χαρούμενος γιατί δεν θέλω τίποτα από κανέναν. Δεν με ενδιαφέρουν τα χρήματα. Πολυτέλειες, τίτλοι ή διακρίσεις δεν σημαίνουν τίποτα για μένα. Δεν ποθώ επαίνους. Το μόνο που μου δίνει χαρά, εκτός από τη δουλειά, το βιολί και το ιστιοφόρο μου, είναι η εκτίμηση των συναδέλφων μου».
– Albert Einstein
Στη συνέχεια, ο θρυλικός επιστήμονας τα αντιπαραβάλλει με τη ζωή των επιχειρηματιών της εποχής του. Ενώ προσπαθούσαν για πλούτη και επιτυχία, νομίζοντας ότι θα τους φέρει ελευθερία, αυτό που πήραν τελικά ήταν ένα σάβανο για πάντα.
«Μερικές φορές λυπάμαι για άντρες όπως ο Ford. Όλοι που έρχονται σε αυτούς θέλουν και από κάτι. Αυτοί οι άντρες δεν συνειδητοποιούν πάντα ότι η λατρεία που δέχονται δεν είναι φόρος τιμής στην προσωπικότητά τους αλλά στη δύναμή τους ή στα χρήματα τους. Μεγάλοι βιομήχανοι και μεγάλοι βασιλιάδες πέφτουν στο ίδιο λάθος. Ένας αόρατος τοίχος εμποδίζει την όρασή τους».
– Albert Einstein
Οι ιδέες του Αϊνστάιν απηχούσαν τη σοφία των αρχαίων. Οι δε ιδέες τους άντεξαν στη δοκιμασία του χρόνου.
«Είναι αναμφισβήτητο ότι οι διαφωτισμένοι Έλληνες και οι παλιοί σοφοί της Ανατολής είχαν επιτύχει ένα υψηλότερο επίπεδο σε αυτόν τον τόσο σημαντικό τομέα από αυτό που υπάρχει στα σχολεία και τα πανεπιστήμιά μας».
– Albert Einstein
Αυτή η δήλωση του Αϊνστάιν υπονοεί κάτι βαθύ. Και σε αντίθεση με πολλά αποφθέγματα του Αϊνστάιν, αυτό είναι αληθινό. Δείχνει ότι η ιδέα του Επίκτητου για τον περιορισμό των επιθυμιών σας ή το κήρυγμα του Βούδα να αφήσει το εγώ σας είναι πολύ πιο ευνοϊκά για να ζήσετε μια καλή ζωή από τις σύγχρονες ιδέες περί πλούτου.
Η ζωή έχει να κάνει με έναν διαφορετικό τύπο προσπάθειας
Το να ζεις σεμνά δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις να αγωνίζεσαι για πράγματα. Στην πραγματικότητα, ο Αϊνστάιν λέγεται ότι πρέπει να δέσετε τη ζωή σας με την επίτευξη στόχων.
Για να εξηγήσουμε το είδος της προσπάθειας που χρειαζόμαστε, μπορούμε να στραφούμε σε έναν μεγάλο Γερμανό φιλόσοφο του 19ου αιώνα, τον Φρίντριχ Νίτσε. Η αντίληψή του για τη θέληση για δύναμη περιγράφει τις εσωτερικές δυνάμεις που καθοδηγούν τις πράξεις ενός ατόμου στον κόσμο. Ωστόσο, αυτή η θέληση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.
Συχνά σήμαινε την προσπάθεια ορισμένων ατόμων να προσπαθήσουν να κυριαρχήσουν πάνω σε άλλους. Υπήρχε, επίσης, πίσω από την επιθυμία για την απόκτηση φήμης, δύναμης και πλούτου. Εφαρμόζοντας τις ιδέες του Αϊνστάιν, αυτές είναι ωστόσο οι λάθος δρόμοι που πρέπει να ακολουθήσετε. Η θέληση για δύναμη μπορεί, επίσης, να εκδηλωθεί στην ατέρμονη αναζήτηση για την αυτοβελτίωση, για γνώση και για δημιουργικότητα.
Αυτός είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να προκαλέσετε μία συνεχή κίνηση, την κατάσταση του μυαλού όπου βυθίζεστε τόσο πολύ σε μια δραστηριότητα που δεν παρατηρείτε ότι περνάει ο καιρός. Μερικοί ψυχολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι αυτή είναι η κατάσταση που μοιάζει περισσότερο με την ευτυχία. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν απηχούσε αυτή την άποψη και σε μια επιστολή προς τον γιο του το μοιράστηκε αυτό ως το μυστικό του για να μάθει σχεδόν οτιδήποτε
«Αυτός είναι ο τρόπος για να μάθεις τα περισσότερα, που όταν κάνεις κάτι με τέτοια απόλαυση που δεν παρατηρείς ότι περνάει η ώρα. Μερικές φορές είμαι τόσο απορροφημένος στη δουλειά μου που ξεχνάω το μεσημεριανό γεύμα».
– Albert Einstein
Αντί να προσπαθεί να ελέγχει άλλους ανθρώπους, ή να γίνει πλούσιος ή ισχυρός, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν συνέδεσε το νόημα της ζωής του με το να καταλάβει πώς λειτουργεί ο Κόσμος. Γι’ αυτό δεν ήταν αναγκαίο να έχει πολλά σπίτια, αυτοκίνητα ή να δημοσιεύει selfies του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι προσπάθησαν να τον ωθήσουν σε θέσεις εξουσίας (όπως να γίνει πρόεδρος του Ισραήλ), αρνήθηκε ευγενικά.
Πώς να τα εφαρμόσετε στη ζωή σας
Οπλισμένοι με αυτή τη βασική ιδέα για το τι πραγματικά συνιστά μια καλή ζωή, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε βήματα για να εφαρμόσετε αυτήν τη συμβουλή στη ζωή σας. Κάντε στον εαυτό σας μερικές βασικές ερωτήσεις.
Αξίζει πραγματικά τον κόπο να δίνετε άσκοπες μάχες για το τίποτα στο γραφείο; Χρειάζεστε πραγματικά αυτή τη μεσαία θέση διοίκησης ή δεν θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι να κάνετε κάτι άλλο; Είναι πραγματικά απαραίτητο αυτό το νέο φανταχτερό αυτοκίνητο, όταν αρκεί να πάρετε το λεωφορείο;
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν έχει την απάντηση:
«Τα συνηθισμένα αντικείμενα της ανθρώπινης προσπάθειας – ιδιοκτησία, εξωτερική επιτυχία, πολυτέλεια – πάντα μου φαινόταν περιφρονητικά».
– Albert Einstein
Οι αρχαίοι Επικούρειοι είχαν δίκιο όταν δήλωναν ότι «Ο πλούτος που απαιτεί η φύση είναι περιορισμένος και εύκολο να αποκτηθεί». Εν ολίγοις, δεν χρειάζεστε αμέτρητα χρηματικά ποσά ή δύναμη, για να αποκτήσετε τα πράγματα που χρειάζεστε για να επιβιώσετε και να ευημερήσετε.
Φυσικά δεν υπάρχει ακριβής φόρμουλα για την ευτυχία. Δεν μπορείτε πραγματικά να ασχοληθείτε με την διάσημη εξίσωση E=mc² , όπως μπορείτε με τη μάζα και την ενέργεια. Ως άνθρωποι όλοι έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Οι καταστάσεις μας διαφέρουν. Μπορεί να είμαι ελεύθερος, αλλά μπορεί και να έχεις οικογένεια με παιδιά. Επομένως, ο τρόπος για να επιτύχετε μια ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή μπορεί να μην είναι πάντα ο ίδιος. Όλα είναι σχετικά, όπως έλεγε ο Αϊνστάιν, η παλιά ιδιοφυΐα.
Ωστόσο, η αντίληψη του Αϊνστάιν για το τι φέρνει ευτυχία στη ζωή ισχύει ανεξάρτητα από την περίσταση. Το να έχετε ως στόχο σας μια ήρεμη και σεμνή ζωή θα αποδειχθεί πολύ πιο ικανοποιητικό από το να κυνηγάτε άχρηστα πράγματα. Ο νικητής του βραβείου Νόμπελ χρησιμοποίησε πειράματα σκέψης για να καθορίσει πώς λειτουργεί ο κόσμος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο.
Φανταστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο. Σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Τι θα ζεστάνει την καρδιά σας βαθιά. Να κολυμπάει σε μεγάλους σωρούς χρημάτων; Ή μήπως είναι η οικογένειά σου; Είναι αυτή η διευθυντική θέση που απαιτεί από εσάς να εργάζεστε 24 ώρες για 7 μέρες; Ή μήπως, αντ ‘αυτού, να κάνετε κάτι πνευματικό που θα σας ικανοποιήσει;
Και σίγουρα, ακόμη και οι καλές συμβουλές δεν είναι πάντα εύκολο να εφαρμοστούν. Ίσως να μην είστε σε θέση να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σταματήσετε αμέσως να τρέχετε. Με τον καιρό όμως όλα είναι πιθανά. Όπως σημείωσε ο Αϊνστάιν στο δεύτερο σημείωμα που έδωσε στον αχθοφόρο του ξενοδοχείου, όταν υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος.
“Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος.”
– Albert Einstein
Η θεωρία της ευτυχίας του Albert Einstein ήταν η συμβουλή που δόθηκε σε ένα υπάλληλο ξενοδοχείου το 1922 για το πως να είναι κάποιος ευτυχισμένος στη ζωή.
Αν τους έλεγαν ότι μπορούσαν να αγοράσουν το μυστικό της ευτυχίας, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πλήρωναν χιλιάδες ή και εκατομμύρια δολάρια για να το αποκτήσουν. Και κάποιοι στην πραγματικότητα έκαναν ακριβώς αυτό. Πριν από λίγα χρόνια έγινε μια μικρή δημοπρασία στην Ιερουσαλήμ. Προς πώληση υπήρχαν δύο συνηθισμένα κομμάτια χαρτιού. Ένα από αυτά έπιασε τιμή 1,56 εκατομμυρίων δολαρίων. Το άλλο έφτασε 240 χιλιάδες.
Ένας εκπρόσωπος του οίκου δημοπρασιών, είπε στους New York Times ότι περίμενε ότι τα σημειώματα θα συγκέντρωναν από 5.000 έως 8.000 δολάρια. Όταν ανακοινώθηκε η πώληση, είπε, η αίθουσα ξέσπασε σε χειροκροτήματα.
«Πιστεύω ότι η αξία τους μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι η ιστορία πίσω από το φιλοδώρημα είναι τόσο συγκινητική και εμπνευσμένη και επειδή ο Αϊνστάιν συνεχίζει να είναι παγκόσμιος ροκ σταρ πολύ μετά τον θάνατό του», ανέφερε ο εκπρόσωπος.
Τι το ιδιαίτερο είχαν όμως αυτά τα δύο σημειώματα που οι άνθρωποι ήταν πρόθυμοι να παραιτηθούν από μια περιουσία για να τα πάρουν; Δεν ήταν άλλο από το μυστικό της ευτυχίας, όπως επινοήθηκε από τον Άλμπερτ Αϊνστάιν, τον άνθρωπο συνώνυμο της ιδιοφυΐας.
Η Επιλογή του Αχιλλέα
Σε μια από τις πιο οδυνηρές σκηνές της «Ιλιάδας», όπως γράφτηκε από τον αρχαίο βάρδο Όμηρο, ο Αχιλλέας αναφέρει την επιλογή που του είχε δώσει κατά τη γέννηση η μητέρα του, η Θέτιδα. “Ζήσε μια σύντομη, δυστυχισμένη στο τέλος, αλλά ένδοξη ζωή και θα σε θυμούνται για όλη την αιωνιότητα. Ή, ζήσε μια μακρά, χαρούμενη, ειρηνική ζωή, αλλά σύντομα θα ξεχαστείς.
Ο Αχιλλέας επιλέγει να αγωνίζεται για τη δόξα. Παλεύοντας συνεχώς και αγωνιζόμενος, σκοτώνει τον Έκτορα, τον μεγάλο υπερασπιστή της Τροίας, αλλά με τη σειρά του πήγε στον Άθλιο Κάτω Κόσμο από το ειδικά δηλητηριασμένο βέλος του Πάρη, που τον κτύπησε στη φτέρνα του. Οι μάχες του πέρασαν στην ιστορία, στον θρύλο, ενώ εξακολουθεί να συζητείται ακόμα και χιλιάδες χρόνια αργότερα ως η επιτομή ενός ήρωα.
Ωστόσο, αν εξετάσετε προσεκτικά το κείμενο του έπους του Ομήρου, θα δείτε ότι ο Αχιλλέας αμφιταλαντευόταν για το ποιο δρόμο να πάρει. Αρχικά, έκλινε προς την επιστροφή στο σπίτι του για να ζήσει μια ζωή γαλήνης και ευτυχίας. Κατά κάποιο τρόπο, κατά βάθος, ο μεγάλος ήρωας ήξερε ότι αυτός θα ήταν ο καλύτερος προσωπικός δρόμος που έπρεπε να ακολουθήσει.
Το μονοπάτι του Αϊνστάιν
Πάμε μπροστά στον χρόνο, χιλιάδες χρόνια αργότερα. Το 1921, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν βρίσκεται στην κορυφή της φήμης του. Του απονεμήθηκε το Νόμπελ Φυσικής εκείνης της χρονιάς. Ο λαμπρός επιστήμονας πραγματοποιεί εκτεταμένες περιοδείες στο εξωτερικό, συμμετέχοντας σε διαλέξεις και δεξιώσεις και μοιράζοντας τις γνώσεις του με τα πλήθη. Ως τμήμα εκείνης της διαδρομής του, ο Αϊνστάιν επισκέπτεται και την Ιαπωνία τον επόμενο χρόνο.
Όταν έφτασε στο Τόκιο, χιλιάδες τον υποδέχτηκαν στο Αυτοκρατορικό Παλάτι για να παρακολουθήσουν τη συνάντησή του με τον αυτοκράτορα και την αυτοκράτειρα. Σχεδόν 2.500 πλήρωσαν για να δουν την πρώτη του διάλεξη στην πόλη, η οποία διήρκεσε σχεδόν τέσσερις ώρες με μετάφραση.
Ο Αϊνστάιν φτάνει στο λιμάνι στο Κόμπε της Ιαπωνίας, τον Νοέμβριο του 1922. «Κανένας ζωντανός άνθρωπος δεν αξίζει αυτού του είδους την υποδοχή», είπε στη σύζυγό του, Έλσα, διασκεδάζοντας με το πλήθος που περίμενε έξω από το μπαλκόνι του ξενοδοχείου του με την ελπίδα να τον ρίξουν μια ματιά. “Φοβάμαι ότι είμαστε απατεώνες. Θα καταλήξουμε ακόμα και στη φυλακή”.
Η ιστορία λέει ότι καθώς έβγαινε από το ξενοδοχείο του στο Τόκιο, ένας αχθοφόρος ήρθε κοντά του για να του παραδώσει κάτι. Για κάποιο άγνωστο λόγο, ο Αϊνστάιν δεν του έδωσε φιλοδώρημα όπως συνηθιζόταν, αλλά αντίθετα έβγαλε ένα στυλό και ένα χαρτί και έγραψε κάτι.
Παρατηρώντας τί μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμα γι’ αυτόν στο μέλλον, ο Αϊνστάιν έδωσε στον εργαζόμενο στο ξενοδοχείο δύο σημειώματα. Στο πρώτο, έγραψε αυτό που τώρα ονομάζεται θεωρία της ευτυχίας του Αϊνστάιν.
«Μια ήρεμη και σεμνή ζωή φέρνει περισσότερη ευτυχία από το κυνήγι της επιτυχίας σε συνδυασμό με τη συνεχή ανησυχία».
– Albert Einstein
Σύμφωνα με τον διάσημο φυσικό που ανακάλυψε τη θεωρία της σχετικότητας, το κυνήγι για χρήματα, δύναμη και επιρροή είναι κουραστικό και πηγή συνεχούς ανησυχίας. Αντίθετα, μια ήρεμη και σεμνή ζωή φέρνει περισσότερη ευτυχία από το ατελείωτο κυνήγι της επιτυχίας. Σταθείτε μία στιγμή και σκεφτείτε τι εννοούσε ο Αϊνστάιν εδώ.
Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο θεωρούν αυτή την άποψη για τη ζωή ότι είναι λάθος. Σε ευθεία αντίθεση με τους κήρυκες της κουλτούρας της φασαρίας του 21ου αιώνα, ο άνθρωπος του οποίου το όνομα συμβολίζει την ιδιοφυΐα πίστευε ότι μια ήρεμη και σεμνή ζωή ήταν εκεί που βρισκόταν το ευτυχισμένο σημείο της ύπαρξης. Στη θέση του Αχιλλέα, θα τον συμβούλευε να πάρει τον δρόμο μιας μακρόχρονης, ειρηνικής ζωής.
Η φιλοσοφία ζωής του Αϊνστάιν
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν θαυμαστής του Μπαρούχ Σπινόζα, του Εβραίο-Ολλανδού φιλόσοφου του 17ου αιώνα του οποίου η οικογένεια είχε μεταναστεύσει από την Πορτογαλία και την Ισπανία. Από αυτόν τον μεγάλο στοχαστή αντλεί μεγάλο μέρος της φιλοσοφίας της ζωής του.
Από πολλές απόψεις, η ζωή του Σπινόζα ήταν η επιτομή της ιδέας του Αϊνστάιν για μια ήρεμη και σεμνή ύπαρξη. Προσφέρθηκε σε αυτόν μια θέση καθηγητή και πολλά χρήματα, τα απέρριψε όλα για να ζήσει μια απλή ζωή, φτιάχνοντας και λειαίνοντας φακούς. Ενώ επιδίωκε μια πενιχρή διαβίωση, η επιλογή του Σπινόζα του πρόσφερε κάτι πιο πολύτιμο, τον χώρο να ακολουθήσει τις δικές του ιδέες με απόλυτη ελευθερία.
Ακριβώς όπως ο Σπινόζα, ο Αϊνστάιν δεν νοιαζόταν πολύ για τις διακρίσεις ή τα χρήματα. Οι προτεραιότητές του ήταν αλλού. Σε μια διάσημη συνέντευξη του 1929, προχώρησε περισσότερο στην περιγραφή του τι τον έκανε χαρούμενο:
«Είμαι χαρούμενος γιατί δεν θέλω τίποτα από κανέναν. Δεν με ενδιαφέρουν τα χρήματα. Πολυτέλειες, τίτλοι ή διακρίσεις δεν σημαίνουν τίποτα για μένα. Δεν ποθώ επαίνους. Το μόνο που μου δίνει χαρά, εκτός από τη δουλειά, το βιολί και το ιστιοφόρο μου, είναι η εκτίμηση των συναδέλφων μου».
– Albert Einstein
Στη συνέχεια, ο θρυλικός επιστήμονας τα αντιπαραβάλλει με τη ζωή των επιχειρηματιών της εποχής του. Ενώ προσπαθούσαν για πλούτη και επιτυχία, νομίζοντας ότι θα τους φέρει ελευθερία, αυτό που πήραν τελικά ήταν ένα σάβανο για πάντα.
«Μερικές φορές λυπάμαι για άντρες όπως ο Ford. Όλοι που έρχονται σε αυτούς θέλουν και από κάτι. Αυτοί οι άντρες δεν συνειδητοποιούν πάντα ότι η λατρεία που δέχονται δεν είναι φόρος τιμής στην προσωπικότητά τους αλλά στη δύναμή τους ή στα χρήματα τους. Μεγάλοι βιομήχανοι και μεγάλοι βασιλιάδες πέφτουν στο ίδιο λάθος. Ένας αόρατος τοίχος εμποδίζει την όρασή τους».
– Albert Einstein
Οι ιδέες του Αϊνστάιν απηχούσαν τη σοφία των αρχαίων. Οι δε ιδέες τους άντεξαν στη δοκιμασία του χρόνου.
«Είναι αναμφισβήτητο ότι οι διαφωτισμένοι Έλληνες και οι παλιοί σοφοί της Ανατολής είχαν επιτύχει ένα υψηλότερο επίπεδο σε αυτόν τον τόσο σημαντικό τομέα από αυτό που υπάρχει στα σχολεία και τα πανεπιστήμιά μας».
– Albert Einstein
Αυτή η δήλωση του Αϊνστάιν υπονοεί κάτι βαθύ. Και σε αντίθεση με πολλά αποφθέγματα του Αϊνστάιν, αυτό είναι αληθινό. Δείχνει ότι η ιδέα του Επίκτητου για τον περιορισμό των επιθυμιών σας ή το κήρυγμα του Βούδα να αφήσει το εγώ σας είναι πολύ πιο ευνοϊκά για να ζήσετε μια καλή ζωή από τις σύγχρονες ιδέες περί πλούτου.
Η ζωή έχει να κάνει με έναν διαφορετικό τύπο προσπάθειας
Το να ζεις σεμνά δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις να αγωνίζεσαι για πράγματα. Στην πραγματικότητα, ο Αϊνστάιν λέγεται ότι πρέπει να δέσετε τη ζωή σας με την επίτευξη στόχων.
Για να εξηγήσουμε το είδος της προσπάθειας που χρειαζόμαστε, μπορούμε να στραφούμε σε έναν μεγάλο Γερμανό φιλόσοφο του 19ου αιώνα, τον Φρίντριχ Νίτσε. Η αντίληψή του για τη θέληση για δύναμη περιγράφει τις εσωτερικές δυνάμεις που καθοδηγούν τις πράξεις ενός ατόμου στον κόσμο. Ωστόσο, αυτή η θέληση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.
Συχνά σήμαινε την προσπάθεια ορισμένων ατόμων να προσπαθήσουν να κυριαρχήσουν πάνω σε άλλους. Υπήρχε, επίσης, πίσω από την επιθυμία για την απόκτηση φήμης, δύναμης και πλούτου. Εφαρμόζοντας τις ιδέες του Αϊνστάιν, αυτές είναι ωστόσο οι λάθος δρόμοι που πρέπει να ακολουθήσετε. Η θέληση για δύναμη μπορεί, επίσης, να εκδηλωθεί στην ατέρμονη αναζήτηση για την αυτοβελτίωση, για γνώση και για δημιουργικότητα.
Αυτός είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να προκαλέσετε μία συνεχή κίνηση, την κατάσταση του μυαλού όπου βυθίζεστε τόσο πολύ σε μια δραστηριότητα που δεν παρατηρείτε ότι περνάει ο καιρός. Μερικοί ψυχολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι αυτή είναι η κατάσταση που μοιάζει περισσότερο με την ευτυχία. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν απηχούσε αυτή την άποψη και σε μια επιστολή προς τον γιο του το μοιράστηκε αυτό ως το μυστικό του για να μάθει σχεδόν οτιδήποτε
«Αυτός είναι ο τρόπος για να μάθεις τα περισσότερα, που όταν κάνεις κάτι με τέτοια απόλαυση που δεν παρατηρείς ότι περνάει η ώρα. Μερικές φορές είμαι τόσο απορροφημένος στη δουλειά μου που ξεχνάω το μεσημεριανό γεύμα».
– Albert Einstein
Αντί να προσπαθεί να ελέγχει άλλους ανθρώπους, ή να γίνει πλούσιος ή ισχυρός, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν συνέδεσε το νόημα της ζωής του με το να καταλάβει πώς λειτουργεί ο Κόσμος. Γι’ αυτό δεν ήταν αναγκαίο να έχει πολλά σπίτια, αυτοκίνητα ή να δημοσιεύει selfies του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι προσπάθησαν να τον ωθήσουν σε θέσεις εξουσίας (όπως να γίνει πρόεδρος του Ισραήλ), αρνήθηκε ευγενικά.
Πώς να τα εφαρμόσετε στη ζωή σας
Οπλισμένοι με αυτή τη βασική ιδέα για το τι πραγματικά συνιστά μια καλή ζωή, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε βήματα για να εφαρμόσετε αυτήν τη συμβουλή στη ζωή σας. Κάντε στον εαυτό σας μερικές βασικές ερωτήσεις.
Αξίζει πραγματικά τον κόπο να δίνετε άσκοπες μάχες για το τίποτα στο γραφείο; Χρειάζεστε πραγματικά αυτή τη μεσαία θέση διοίκησης ή δεν θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι να κάνετε κάτι άλλο; Είναι πραγματικά απαραίτητο αυτό το νέο φανταχτερό αυτοκίνητο, όταν αρκεί να πάρετε το λεωφορείο;
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν έχει την απάντηση:
«Τα συνηθισμένα αντικείμενα της ανθρώπινης προσπάθειας – ιδιοκτησία, εξωτερική επιτυχία, πολυτέλεια – πάντα μου φαινόταν περιφρονητικά».
– Albert Einstein
Οι αρχαίοι Επικούρειοι είχαν δίκιο όταν δήλωναν ότι «Ο πλούτος που απαιτεί η φύση είναι περιορισμένος και εύκολο να αποκτηθεί». Εν ολίγοις, δεν χρειάζεστε αμέτρητα χρηματικά ποσά ή δύναμη, για να αποκτήσετε τα πράγματα που χρειάζεστε για να επιβιώσετε και να ευημερήσετε.
Φυσικά δεν υπάρχει ακριβής φόρμουλα για την ευτυχία. Δεν μπορείτε πραγματικά να ασχοληθείτε με την διάσημη εξίσωση E=mc² , όπως μπορείτε με τη μάζα και την ενέργεια. Ως άνθρωποι όλοι έχουμε διαφορετικές ανάγκες. Οι καταστάσεις μας διαφέρουν. Μπορεί να είμαι ελεύθερος, αλλά μπορεί και να έχεις οικογένεια με παιδιά. Επομένως, ο τρόπος για να επιτύχετε μια ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή μπορεί να μην είναι πάντα ο ίδιος. Όλα είναι σχετικά, όπως έλεγε ο Αϊνστάιν, η παλιά ιδιοφυΐα.
Ωστόσο, η αντίληψη του Αϊνστάιν για το τι φέρνει ευτυχία στη ζωή ισχύει ανεξάρτητα από την περίσταση. Το να έχετε ως στόχο σας μια ήρεμη και σεμνή ζωή θα αποδειχθεί πολύ πιο ικανοποιητικό από το να κυνηγάτε άχρηστα πράγματα. Ο νικητής του βραβείου Νόμπελ χρησιμοποίησε πειράματα σκέψης για να καθορίσει πώς λειτουργεί ο κόσμος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο.
Φανταστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο. Σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Τι θα ζεστάνει την καρδιά σας βαθιά. Να κολυμπάει σε μεγάλους σωρούς χρημάτων; Ή μήπως είναι η οικογένειά σου; Είναι αυτή η διευθυντική θέση που απαιτεί από εσάς να εργάζεστε 24 ώρες για 7 μέρες; Ή μήπως, αντ ‘αυτού, να κάνετε κάτι πνευματικό που θα σας ικανοποιήσει;
Και σίγουρα, ακόμη και οι καλές συμβουλές δεν είναι πάντα εύκολο να εφαρμοστούν. Ίσως να μην είστε σε θέση να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σταματήσετε αμέσως να τρέχετε. Με τον καιρό όμως όλα είναι πιθανά. Όπως σημείωσε ο Αϊνστάιν στο δεύτερο σημείωμα που έδωσε στον αχθοφόρο του ξενοδοχείου, όταν υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος.
“Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος.”
– Albert Einstein
Social Media: Κριτική και Μένος
Αν ρίξει κάνεις μια ματιά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) κάτω από διάφορες δημοσιεύσεις θα παρατηρήσει χλευαστικά σχόλια, σχόλια που εκφράζουν μένος, διαδικτυακούς διαπληκτισμούς και ένα γενικότερα συναίσθημα μίσους ως προς οτιδήποτε.
Είναι άραγε φυσιολογικό αυτό που γίνεται; Αγγίζει τα όρια του διαδικτυακού bulling (εκφοβισμού) σε ορισμένες περιπτώσεις; Γιατί οι άνθρωποι να έχουν την ανάγκη να φερθούν έτσι;
Πριν απαντηθούν και αναλυθούν αυτά τα ερωτήματα θα σημειωθούν μερικοί χρήσιμοι ορισμοί οι οποίοι θα χρησιμοποιηθούν μέσα στο άρθρο.
1) Κοινωνική ταυτότητα
Η κοινωνική ταυτότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του με βάση τις κοινωνικές ομάδες που ανήκει ιδεολογικά και πρακτικά. Οι κοινωνικές ομάδες σύμφωνα με την θεωρία των Τajfel & Τurner, 1986 μπορεί να είναι η θρησκεία που ανήκει το άτομο, η κουλτούρα στην οποία έχει ζήσει και ενστερνιστεί. Γενικότερα όμως ο όρος κοινωνική ομάδα από την οποία αντλεί την αίσθηση ταυτότητας το άτομο μπορεί να είναι μια αθλητική ομάδα, ένας κομματικός συνδυασμός, το φύλο του ή μια ιδεολογία γενικότερα για την ζωή.
2) Κοινωνική ομάδα
Ως κοινωνική ομάδα ορίζεται η αλληλεπίδραση ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα άτομα που μοιράζονται έναν κοινό σκοπό, έναν κοινό στόχο ή μια κοινωνική ταυτότητα. Για παράδειγμα τα άτομα που είναι οπαδοί της αθλητικής ομάδας των Chicago Bulls έχουν μια κοινωνική ταυτότητα ως οπαδοί αυτής της μπασκετικής ομάδας.
3) Φανατισμός
Ως φανατισμός ορίζεται ο υπερβάλλοντας ζήλος ενός ή περισσοτέρων ατόμων για ένα σκοπό, μια ιδέα ή μια κοινωνική ομάδα στην οποία ανήκουν.
Πρώτο ερώτημα: Είναι φυσιολογικό να γίνεται αυτό;
Στο DNA του ανθρώπου είναι εγγεγραμμένα τα ένστικτα της σφαγής και του πολέμου. Ως πρωτεύον θηλαστικό ο άνθρωπος σκότωνε άγρια ζώα και ότι απειλούσε την φυλή όπου ανήκε τα προϊστορικά χρόνια. Η τότε φυλή είναι η κοινωνική ομάδα όπως ονομάζεται σήμερα. Μόνο που στην ανεπτυγμένη κοινωνία υπάρχουν διάφορες και πάμπολλες κοινωνικές ομάδες στις οποίες ανήκει το άτομο. Το άτομο λοιπόν του σήμερα προκειμένου να προστατέψει τα συμφέροντα της ομάδας, επιτίθεται σε οτιδήποτε είναι διαφορετικό. Δεν έχει για αυτό σημασία εάν είναι πρακτικά, κοινωνικά ή ανθρωπιστικά ορθή η άποψη του, θα την υπερασπιστεί «μέχρι θανάτου».
Αξίζει να αναφερθεί ότι σύμφωνα με δεδομένα από την χαρτογράφηση του εγκεφάλου τα ένστικτα για την βίαιη συμπεριφορά του ατόμου εδράζονται σε αμυγδαλή και υποθάλαμο καθώς και στον προμετωπιαίο φλοιό. Ειδικότερα η αμυγδαλή αποτελεί το κέντρο του εγκεφάλου όσον αφορά την επεξεργασία ενός ερεθίσματος εάν είναι εχθρικό ή όχι. Ακόμα στην αμυγδαλή γίνεται η επεξεργασία των συναισθημάτων του ατόμου. Από την άλλη πλευρά ο προμετωπιαίος λοβός είναι υπεύθυνος για την ικανότητα του ατόμου να λαμβάνει αποφάσεις καθώς και να ελέγχει την παρορμητική συμπεριφορά. Εάν σε ένα άτομο υπάρχει βλάβη στον προμετωπιαίο λοβό του, σε αυτά τα κέντρα, τότε ενδέχεται να εκδηλώνει περισσότερο επιθετική συμπεριφορά προς συνανθρώπους του, τόσο σε προσωπικό όσο και σε διαδικτυακό επίπεδο.
Δεύτερο Ερώτημα: Αγγίζει τα όρια του διαδικτυακού bullying (εκφοβισμού) σε ορισμένες περιπτώσεις;
Το φαινόμενο του Bullying ή διαφορετικά εκφοβισμού είναι ένα φαινόμενο το οποίο έχει παγκόσμιες διαστάσεις και διαπράττεται σε πολλούς και διαφορετικούς χώρους. Ειδικότερα ως κυβερνοεκφοβισμός ή Cyberbullying ορίζεται οποιαδήποτε επιθετική συμπεριφορά και οι μορφές που αυτή λαμβάνει εντός του διαδικτυακού χώρου στις διάφορες πλατφόρμες αυτού.
Αναλυτικότερα οι συμπεριφορές που μπορούν να χαρακτηριστούν ως διαδικτυακός εκφοβισμός είναι το να στέλνει ο ένας χρήστης μιας διαδικτυακής πλατφόρμας σε έναν άλλο υβριστικά ή απειλητικά για την ζωή του μηνύματα είτε μέσω του κανονικού του λογαριασμού είτε μέσω ψεύτικου λογαριασμού, το να διαδίδονται ψέματα για ένα άτομο στον κυβερνοχώρο καθώς και το να προσβάλλει ένας χρήστης έναν άλλο με έμμεσο τρόπο.
Αν το άτομο που διαβάζει αυτή τη στιγμή το κείμενο ανοίξει το κινητό του ή τον υπολογιστή του και περιηγηθεί σε μια από τις πλατφόρμες του Facebook, Threads, Instagram, X (πρώην Twitter) ειδικά σε δημοσιεύσεις που αφορούν Αγγελίες για πωλήσεις και ενοικιάσεις σπιτιών, δημοσιεύσεις αθλητικών ιστοσελίδων με θέματα για τις Ελληνικές και τις Ξένες αθλητικές ομάδες, δημοσιεύσεις που έχουν κάνει άτομο που αποτελούν προσωπικότητες, δημοσιεύσεις ειδήσεων, δημοσιεύσεις που αφορούν πολιτικά θέματα ή ακόμα και δημοσιεύσεις που άτομα μοιράζονται σκέψεις και απόψεις, θα δει ένα συνονθύλευμα από κατάρες, ευχές για θάνατο, υβριστικές φράσεις, προσβλητικούς σχολιασμούς και άλλα παρόμοια.
Το διαδίκτυο λοιπόν όσο περνούν τα χρόνια γίνεται ένα αποκούμπι απωθημένων σκέψεων, εσωτερικευμένου θυμού και βίας καθώς και αφορισμού του άλλου. Το διαδικτυακό Bullying από χρήστη σε χρήστη είναι ένα καθημερινό φαινόμενο το οποίο προκαλεί άσχημα συναισθήματα τόσο στα άτομα που το δέχονται όσο και στα άτομα που θα δουν κάτι τέτοιο στην αρχική οθόνη της εφαρμογής τους.
Πέρα όμως από την αλγεινή εντύπωση που προκαλεί ο διαδικτυακός εκφοβισμός έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές τα άτομα να φοβούνται να δημοσιεύσουν το οτιδήποτε προκειμένου να μην δεχθούν διαδικτυακή επίθεση από άτομα που δεν συμφωνούν με την άποψη τους. Αυτό δημιουργεί ένα είδος διαδικτυακής απομόνωσης, η οποία είναι το κερασάκι στην τούρτα της κοινωνικής απομόνωσης που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα λόγο υπερεργασίας και έλλειψης χρόνου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι υπεύθυνος και για την πρόκληση αυτοκτονικών σκέψεων σε άτομα καθώς και σε απόπειρών αυτοκτονίας.
Τρίτο Ερώτημα: Γιατί οι άνθρωποι να έχουν την ανάγκη να φερθούν έτσι;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι φέρονται με άσχημο και πολλές φορές με βίαιο τρόπο σε άλλους διαδικτυακά. Παρακάτω θα αναφερθούν όσο το δυνατόν περισσότεροι λόγοι ως απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα.
1) Μοναξιά
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρότι έχουν δημιουργηθεί για να συνδέουν τους ανθρώπους αυτά συντελούν στην απομόνωση τους. Οι άνθρωποι μένουν και παραμένουν πίσω από μια οθόνη, δημιουργώντας πλέον λιγότερες πραγματικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους καθώς και αλληλεπιδρώντας λιγότερο με όσους καταφέρνουν να έρθουν σε επαφή. Αυτό λοιπόν το αίσθημα μοναξιάς που δημιουργείτε σιγά σιγά και ριζώνει στην ανθρώπινη ψυχή έχει ως αποτέλεσμα την εκδήλωση επιθετικών συμπεριφορών μέσω διαδικτύου.
2) Φανατισμός
Ο φανατισμός με την κοινωνική ή τις κοινωνικές ομάδες είναι μια προφανής αιτία του φαινομένου. Κάτω από ιστοσελίδες αθλητικών ομάδων ή σάιτ ειδικά όταν οι Ελληνικές ομάδες έχουν αγωνιστικές υποχρεώσεις φανατικοί οπαδοί όχι μόνο της ομάδας που έχει αγωνιστικές υποχρεώσεις αλλά και των υπολοίπων αντίπαλων ελληνικών ομάδων αναμετρώνται μεταξύ τους σε ραψωδίες βωμολοχιών, καταρών, ευφάνταστων μερικές φορές σχολίων με τυφλή αγάπη για την ομάδα τους. Με αυτό τον τρόπο νιώθουν ότι υπερασπίζονται την ομάδα τους, δηλαδή την ιδέα της ομάδας που υποστηρίζουν.
Το θέμα όμως είναι ότι δεν υπερασπίζουν απλά την ομάδα τους αλλά εκδηλώνουν πολλά συναισθήματα που έχουν συσσωρεύσει από διάφορα περιστατικά της ημέρας, της εβδομάδας και της ζωής τους ολόκληρης και μερικές φορές και ξεσπούν με αυτόν τον τρόπο. Ο φανατισμός αποτελεί για αυτούς τους ανθρώπους μια διέξοδο, μια βαλβίδα εκτόνωσης από τα άγχη, τις πιέσεις και τα ανικανοποίητα «θέλω» της ζωής τους. Το ίδιο βεβαίως ισχύει για ανθρώπους που υποστηρίζουν φανατικά μια πολιτική ιδεολογία και εξαπολύουν επιθέσεις ένθεν και ένθεν προκειμένου να αποδείξουν ότι η διαφορετική πολιτική ιδεολογία είναι «κακή».
3) Ψάχνοντας κοινωνική αποδοχή
Η κοινωνική αποδοχή αποτελεί το συναίσθημα του να νιώθει το άτομο ότι ανήκει κάπου. Αυτό το κάπου μπορεί να είναι μια κοινωνική ομάδα, μια πολιτική ιδέα, μια αθλητική ομάδα. Η κοινωνική αποδοχή ανήκει στις ρίζες της ανθρώπινης φύσης, για αυτό το λόγο άλλωστε ο άνθρωπος καλείται κοινωνικό ων. Ωστόσο υπάρχουν λανθασμένοι τρόποι για να διεκδικήσουν τα άτομα την κοινωνική αποδοχή των άλλων ανθρώπων. Ένας από αυτούς είναι η υπεράσπιση των ιδεών ή των ομάδων που ανήκουν μέσω του διαδικτύου.
Όταν λοιπόν ένα άτομο υπερασπίζεται αυτό που πιστεύει με ακραίο τρόπο μέσω του διαδικτύου, νιώθει ότι έρχεται περισσότερο κοντά με ομοϊδεάτες του ή με άτομα που ανήκουν στην ίδια κοινωνική ομάδα. Αυτή η πρακτική σβήνει στιγμιαία το συναίσθημα της πραγματικής μοναξιάς και προσφέρει στο άτομο την αίσθηση ότι ανήκει κάπου. Όμως αυτή η αίσθηση μπορεί να καταντήσει ανάγκη για ένα άτομο με αποτέλεσμα να επιδίδεται περισσότερο συχνά σε σχολιασμό με αρνητικό τρόπο άλλων ανθρώπων, ιδεών ή ομάδων προκειμένου να νιώσει ότι ανήκει στην δική του ομάδα.
4) Απόσταση από τον χρήστη που επιτίθονται
Το διαδίκτυο προσφέρει μια «ασφάλεια» ως προς το εξής γεγονός, τα άτομα που μπορεί να ανταλλάσσουν ύβρεις και κατάρες βρίσκονται μακριά το ένα από το άλλο. Τις περισσότερες φορές τα άτομα που υβρίζουν διαδικτυακά δεν θα το έπρατταν από κοντά απέναντι σε ένα άτομο, υπό τον φόβο των συνεπειών της πράξης τους. Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν τα άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες διαγνωσμένες ή και μη διαγνωσμένες τα οποία πολλές φορές έχουν λιγότερους ηθικούς και κοινωνικούς φραγμούς. Οπότε αυτή η επίδειξη ισχύος και δύναμης μέσω ενός πληκτρολογίου είναι ένα προκάλυμμά συνδρόμων κατωτερότητας, ανασφαλειών, μοναξιάς καθώς και μια απελπισμένη κραυγή των ατόμων για προσοχή.
5) Προσωπικά ή Συλλογικά Τραύματα
Κάποιες φορές τα άτομα μπορεί να αντιδράσουν άσχημα, σχολιάζοντας με υβριστικό τρόπο κάτι εφόσον αυτό το κάτι αλληλεπιδράσει με ένα τραύμα που δεν έχουν ξεπεράσει. Σε αυτή την κατηγορία τα τραύματα μπορεί να είναι προσωπικά, δηλαδή το άτομο που σχολιάζει έχει υποστεί βλάβη με κάποιο τρόπο στο παρελθόν. Αλλά μπορεί να είναι και συλλογικά τραύματα, τα οποία αποτελούν τραυματικά γεγονότα τα οποία προκαλούν αρνητικά συναισθήματα σε μια ομάδα ανθρώπων με βάση τις ιδέες τους, τις ιδεολογίες τους, την κοινωνική ομάδα που ανήκουν αλλά και την κοινωνική τους ταυτότητα.
Τα ψυχικά τραύματα είναι σημεία που δεν έχουν γιατρευτεί στην ψυχή του ατόμου και μπορούν να «ενεργοποιηθούν» με ερεθίσματα, γραπτά, λεκτικά, οπτικά ή και ερεθίσματα που αφορούν την γεύση και την αφή. Στην προκειμένη περίπτωση του διαδικτύου, ο τρόπος που θα ενεργοποιηθεί ένα τραύμα είναι μέσω της εικόνας και του κειμένου καθώς και του ήχου σε περίπτωση βίντεο. Το άτομο που είναι τραυματισμένο και δεν έχει ιανθεί, θα επιτεθεί σε άλλα άτομα που θα του θυμίζουν τους ανθρώπους που το τραυμάτισαν ή που φέρουν κοινά χαρακτηριστικά με άτομα που το τραυμάτισαν.
Αντιμετώπιση ενός τέτοιου ατόμου στο διαδίκτυο
Ειδικά στα social media η αντιμετώπιση ενός ατόμου που φέρεται βίαια σε σένα είναι το μπλοκάρισμα. Όσο και αν σκέφτεσαι ότι η χρήση του μπλοκ αποτελεί πολύ κάθετη πρακτική, ειδικά σε περιπτώσεις όπου δέχεσαι διαδικτυακή βία είναι απαραίτητη.
Το να προσπαθήσεις με επιχειρήματα να αλλάξεις τις απόψεις του ατόμου που έχεις απέναντι σου, στο διαδίκτυο, τις περισσότερες φορές θα αποβεί άκαρπο και θα έχει ως επιπλέον αποτέλεσμα την ψυχολογική σου επιβάρυνση. Το μπλοκ είναι ένας τρόπος να βάλεις τα όρια σου αλλά και να γλυτώσεις τον εαυτό σου από την επαφή με μια τοξική συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου, το οποίο έχει αποκλειστικά τους δικούς του λόγους για τους οποίους φέρεται με αυτόν τον τρόπο.
Χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη ένα άτομο που εμφανίζει βίαιη συμπεριφορά στο διαδίκτυο;
Ναι χρειάζεται. Αναφέρθηκαν παραπάνω αρκετοί λόγοι πίσω από τις πράξεις των ατόμων που εκφράζουν μίσος και επιτίθενται σε άλλους χρήστες του διαδικτύου. Ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος είναι απαραίτητοι σε τέτοιες περιπτώσεις προκειμένου τα άτομα να έρθουν σε επαφή με τις πραγματικές αιτίες πίσω από την συμπεριφορά τους.
Διότι αν καταφέρουν και έλθουν σε επαφή και επιλύσουν τραύματα ή βρουν τους λόγους για τους οποίους φανατίζονται, τότε ίσως ελαττώσουν αυτή την συμπεριφορά με αποτέλεσμα το διαδίκτυο να μην είναι ακόμα ένα πεδίο μάχης μεταξύ ανθρώπων, αλλά ένα πεδίο επικοινωνίας και μετάδοσης γνώσης.
Είναι άραγε φυσιολογικό αυτό που γίνεται; Αγγίζει τα όρια του διαδικτυακού bulling (εκφοβισμού) σε ορισμένες περιπτώσεις; Γιατί οι άνθρωποι να έχουν την ανάγκη να φερθούν έτσι;
Πριν απαντηθούν και αναλυθούν αυτά τα ερωτήματα θα σημειωθούν μερικοί χρήσιμοι ορισμοί οι οποίοι θα χρησιμοποιηθούν μέσα στο άρθρο.
1) Κοινωνική ταυτότητα
Η κοινωνική ταυτότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του με βάση τις κοινωνικές ομάδες που ανήκει ιδεολογικά και πρακτικά. Οι κοινωνικές ομάδες σύμφωνα με την θεωρία των Τajfel & Τurner, 1986 μπορεί να είναι η θρησκεία που ανήκει το άτομο, η κουλτούρα στην οποία έχει ζήσει και ενστερνιστεί. Γενικότερα όμως ο όρος κοινωνική ομάδα από την οποία αντλεί την αίσθηση ταυτότητας το άτομο μπορεί να είναι μια αθλητική ομάδα, ένας κομματικός συνδυασμός, το φύλο του ή μια ιδεολογία γενικότερα για την ζωή.
2) Κοινωνική ομάδα
Ως κοινωνική ομάδα ορίζεται η αλληλεπίδραση ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα άτομα που μοιράζονται έναν κοινό σκοπό, έναν κοινό στόχο ή μια κοινωνική ταυτότητα. Για παράδειγμα τα άτομα που είναι οπαδοί της αθλητικής ομάδας των Chicago Bulls έχουν μια κοινωνική ταυτότητα ως οπαδοί αυτής της μπασκετικής ομάδας.
3) Φανατισμός
Ως φανατισμός ορίζεται ο υπερβάλλοντας ζήλος ενός ή περισσοτέρων ατόμων για ένα σκοπό, μια ιδέα ή μια κοινωνική ομάδα στην οποία ανήκουν.
Πρώτο ερώτημα: Είναι φυσιολογικό να γίνεται αυτό;
Στο DNA του ανθρώπου είναι εγγεγραμμένα τα ένστικτα της σφαγής και του πολέμου. Ως πρωτεύον θηλαστικό ο άνθρωπος σκότωνε άγρια ζώα και ότι απειλούσε την φυλή όπου ανήκε τα προϊστορικά χρόνια. Η τότε φυλή είναι η κοινωνική ομάδα όπως ονομάζεται σήμερα. Μόνο που στην ανεπτυγμένη κοινωνία υπάρχουν διάφορες και πάμπολλες κοινωνικές ομάδες στις οποίες ανήκει το άτομο. Το άτομο λοιπόν του σήμερα προκειμένου να προστατέψει τα συμφέροντα της ομάδας, επιτίθεται σε οτιδήποτε είναι διαφορετικό. Δεν έχει για αυτό σημασία εάν είναι πρακτικά, κοινωνικά ή ανθρωπιστικά ορθή η άποψη του, θα την υπερασπιστεί «μέχρι θανάτου».
Αξίζει να αναφερθεί ότι σύμφωνα με δεδομένα από την χαρτογράφηση του εγκεφάλου τα ένστικτα για την βίαιη συμπεριφορά του ατόμου εδράζονται σε αμυγδαλή και υποθάλαμο καθώς και στον προμετωπιαίο φλοιό. Ειδικότερα η αμυγδαλή αποτελεί το κέντρο του εγκεφάλου όσον αφορά την επεξεργασία ενός ερεθίσματος εάν είναι εχθρικό ή όχι. Ακόμα στην αμυγδαλή γίνεται η επεξεργασία των συναισθημάτων του ατόμου. Από την άλλη πλευρά ο προμετωπιαίος λοβός είναι υπεύθυνος για την ικανότητα του ατόμου να λαμβάνει αποφάσεις καθώς και να ελέγχει την παρορμητική συμπεριφορά. Εάν σε ένα άτομο υπάρχει βλάβη στον προμετωπιαίο λοβό του, σε αυτά τα κέντρα, τότε ενδέχεται να εκδηλώνει περισσότερο επιθετική συμπεριφορά προς συνανθρώπους του, τόσο σε προσωπικό όσο και σε διαδικτυακό επίπεδο.
Δεύτερο Ερώτημα: Αγγίζει τα όρια του διαδικτυακού bullying (εκφοβισμού) σε ορισμένες περιπτώσεις;
Το φαινόμενο του Bullying ή διαφορετικά εκφοβισμού είναι ένα φαινόμενο το οποίο έχει παγκόσμιες διαστάσεις και διαπράττεται σε πολλούς και διαφορετικούς χώρους. Ειδικότερα ως κυβερνοεκφοβισμός ή Cyberbullying ορίζεται οποιαδήποτε επιθετική συμπεριφορά και οι μορφές που αυτή λαμβάνει εντός του διαδικτυακού χώρου στις διάφορες πλατφόρμες αυτού.
Αναλυτικότερα οι συμπεριφορές που μπορούν να χαρακτηριστούν ως διαδικτυακός εκφοβισμός είναι το να στέλνει ο ένας χρήστης μιας διαδικτυακής πλατφόρμας σε έναν άλλο υβριστικά ή απειλητικά για την ζωή του μηνύματα είτε μέσω του κανονικού του λογαριασμού είτε μέσω ψεύτικου λογαριασμού, το να διαδίδονται ψέματα για ένα άτομο στον κυβερνοχώρο καθώς και το να προσβάλλει ένας χρήστης έναν άλλο με έμμεσο τρόπο.
Αν το άτομο που διαβάζει αυτή τη στιγμή το κείμενο ανοίξει το κινητό του ή τον υπολογιστή του και περιηγηθεί σε μια από τις πλατφόρμες του Facebook, Threads, Instagram, X (πρώην Twitter) ειδικά σε δημοσιεύσεις που αφορούν Αγγελίες για πωλήσεις και ενοικιάσεις σπιτιών, δημοσιεύσεις αθλητικών ιστοσελίδων με θέματα για τις Ελληνικές και τις Ξένες αθλητικές ομάδες, δημοσιεύσεις που έχουν κάνει άτομο που αποτελούν προσωπικότητες, δημοσιεύσεις ειδήσεων, δημοσιεύσεις που αφορούν πολιτικά θέματα ή ακόμα και δημοσιεύσεις που άτομα μοιράζονται σκέψεις και απόψεις, θα δει ένα συνονθύλευμα από κατάρες, ευχές για θάνατο, υβριστικές φράσεις, προσβλητικούς σχολιασμούς και άλλα παρόμοια.
Το διαδίκτυο λοιπόν όσο περνούν τα χρόνια γίνεται ένα αποκούμπι απωθημένων σκέψεων, εσωτερικευμένου θυμού και βίας καθώς και αφορισμού του άλλου. Το διαδικτυακό Bullying από χρήστη σε χρήστη είναι ένα καθημερινό φαινόμενο το οποίο προκαλεί άσχημα συναισθήματα τόσο στα άτομα που το δέχονται όσο και στα άτομα που θα δουν κάτι τέτοιο στην αρχική οθόνη της εφαρμογής τους.
Πέρα όμως από την αλγεινή εντύπωση που προκαλεί ο διαδικτυακός εκφοβισμός έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές τα άτομα να φοβούνται να δημοσιεύσουν το οτιδήποτε προκειμένου να μην δεχθούν διαδικτυακή επίθεση από άτομα που δεν συμφωνούν με την άποψη τους. Αυτό δημιουργεί ένα είδος διαδικτυακής απομόνωσης, η οποία είναι το κερασάκι στην τούρτα της κοινωνικής απομόνωσης που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα λόγο υπερεργασίας και έλλειψης χρόνου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι υπεύθυνος και για την πρόκληση αυτοκτονικών σκέψεων σε άτομα καθώς και σε απόπειρών αυτοκτονίας.
Τρίτο Ερώτημα: Γιατί οι άνθρωποι να έχουν την ανάγκη να φερθούν έτσι;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι φέρονται με άσχημο και πολλές φορές με βίαιο τρόπο σε άλλους διαδικτυακά. Παρακάτω θα αναφερθούν όσο το δυνατόν περισσότεροι λόγοι ως απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα.
1) Μοναξιά
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρότι έχουν δημιουργηθεί για να συνδέουν τους ανθρώπους αυτά συντελούν στην απομόνωση τους. Οι άνθρωποι μένουν και παραμένουν πίσω από μια οθόνη, δημιουργώντας πλέον λιγότερες πραγματικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους καθώς και αλληλεπιδρώντας λιγότερο με όσους καταφέρνουν να έρθουν σε επαφή. Αυτό λοιπόν το αίσθημα μοναξιάς που δημιουργείτε σιγά σιγά και ριζώνει στην ανθρώπινη ψυχή έχει ως αποτέλεσμα την εκδήλωση επιθετικών συμπεριφορών μέσω διαδικτύου.
2) Φανατισμός
Ο φανατισμός με την κοινωνική ή τις κοινωνικές ομάδες είναι μια προφανής αιτία του φαινομένου. Κάτω από ιστοσελίδες αθλητικών ομάδων ή σάιτ ειδικά όταν οι Ελληνικές ομάδες έχουν αγωνιστικές υποχρεώσεις φανατικοί οπαδοί όχι μόνο της ομάδας που έχει αγωνιστικές υποχρεώσεις αλλά και των υπολοίπων αντίπαλων ελληνικών ομάδων αναμετρώνται μεταξύ τους σε ραψωδίες βωμολοχιών, καταρών, ευφάνταστων μερικές φορές σχολίων με τυφλή αγάπη για την ομάδα τους. Με αυτό τον τρόπο νιώθουν ότι υπερασπίζονται την ομάδα τους, δηλαδή την ιδέα της ομάδας που υποστηρίζουν.
Το θέμα όμως είναι ότι δεν υπερασπίζουν απλά την ομάδα τους αλλά εκδηλώνουν πολλά συναισθήματα που έχουν συσσωρεύσει από διάφορα περιστατικά της ημέρας, της εβδομάδας και της ζωής τους ολόκληρης και μερικές φορές και ξεσπούν με αυτόν τον τρόπο. Ο φανατισμός αποτελεί για αυτούς τους ανθρώπους μια διέξοδο, μια βαλβίδα εκτόνωσης από τα άγχη, τις πιέσεις και τα ανικανοποίητα «θέλω» της ζωής τους. Το ίδιο βεβαίως ισχύει για ανθρώπους που υποστηρίζουν φανατικά μια πολιτική ιδεολογία και εξαπολύουν επιθέσεις ένθεν και ένθεν προκειμένου να αποδείξουν ότι η διαφορετική πολιτική ιδεολογία είναι «κακή».
3) Ψάχνοντας κοινωνική αποδοχή
Η κοινωνική αποδοχή αποτελεί το συναίσθημα του να νιώθει το άτομο ότι ανήκει κάπου. Αυτό το κάπου μπορεί να είναι μια κοινωνική ομάδα, μια πολιτική ιδέα, μια αθλητική ομάδα. Η κοινωνική αποδοχή ανήκει στις ρίζες της ανθρώπινης φύσης, για αυτό το λόγο άλλωστε ο άνθρωπος καλείται κοινωνικό ων. Ωστόσο υπάρχουν λανθασμένοι τρόποι για να διεκδικήσουν τα άτομα την κοινωνική αποδοχή των άλλων ανθρώπων. Ένας από αυτούς είναι η υπεράσπιση των ιδεών ή των ομάδων που ανήκουν μέσω του διαδικτύου.
Όταν λοιπόν ένα άτομο υπερασπίζεται αυτό που πιστεύει με ακραίο τρόπο μέσω του διαδικτύου, νιώθει ότι έρχεται περισσότερο κοντά με ομοϊδεάτες του ή με άτομα που ανήκουν στην ίδια κοινωνική ομάδα. Αυτή η πρακτική σβήνει στιγμιαία το συναίσθημα της πραγματικής μοναξιάς και προσφέρει στο άτομο την αίσθηση ότι ανήκει κάπου. Όμως αυτή η αίσθηση μπορεί να καταντήσει ανάγκη για ένα άτομο με αποτέλεσμα να επιδίδεται περισσότερο συχνά σε σχολιασμό με αρνητικό τρόπο άλλων ανθρώπων, ιδεών ή ομάδων προκειμένου να νιώσει ότι ανήκει στην δική του ομάδα.
4) Απόσταση από τον χρήστη που επιτίθονται
Το διαδίκτυο προσφέρει μια «ασφάλεια» ως προς το εξής γεγονός, τα άτομα που μπορεί να ανταλλάσσουν ύβρεις και κατάρες βρίσκονται μακριά το ένα από το άλλο. Τις περισσότερες φορές τα άτομα που υβρίζουν διαδικτυακά δεν θα το έπρατταν από κοντά απέναντι σε ένα άτομο, υπό τον φόβο των συνεπειών της πράξης τους. Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν τα άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες διαγνωσμένες ή και μη διαγνωσμένες τα οποία πολλές φορές έχουν λιγότερους ηθικούς και κοινωνικούς φραγμούς. Οπότε αυτή η επίδειξη ισχύος και δύναμης μέσω ενός πληκτρολογίου είναι ένα προκάλυμμά συνδρόμων κατωτερότητας, ανασφαλειών, μοναξιάς καθώς και μια απελπισμένη κραυγή των ατόμων για προσοχή.
5) Προσωπικά ή Συλλογικά Τραύματα
Κάποιες φορές τα άτομα μπορεί να αντιδράσουν άσχημα, σχολιάζοντας με υβριστικό τρόπο κάτι εφόσον αυτό το κάτι αλληλεπιδράσει με ένα τραύμα που δεν έχουν ξεπεράσει. Σε αυτή την κατηγορία τα τραύματα μπορεί να είναι προσωπικά, δηλαδή το άτομο που σχολιάζει έχει υποστεί βλάβη με κάποιο τρόπο στο παρελθόν. Αλλά μπορεί να είναι και συλλογικά τραύματα, τα οποία αποτελούν τραυματικά γεγονότα τα οποία προκαλούν αρνητικά συναισθήματα σε μια ομάδα ανθρώπων με βάση τις ιδέες τους, τις ιδεολογίες τους, την κοινωνική ομάδα που ανήκουν αλλά και την κοινωνική τους ταυτότητα.
Τα ψυχικά τραύματα είναι σημεία που δεν έχουν γιατρευτεί στην ψυχή του ατόμου και μπορούν να «ενεργοποιηθούν» με ερεθίσματα, γραπτά, λεκτικά, οπτικά ή και ερεθίσματα που αφορούν την γεύση και την αφή. Στην προκειμένη περίπτωση του διαδικτύου, ο τρόπος που θα ενεργοποιηθεί ένα τραύμα είναι μέσω της εικόνας και του κειμένου καθώς και του ήχου σε περίπτωση βίντεο. Το άτομο που είναι τραυματισμένο και δεν έχει ιανθεί, θα επιτεθεί σε άλλα άτομα που θα του θυμίζουν τους ανθρώπους που το τραυμάτισαν ή που φέρουν κοινά χαρακτηριστικά με άτομα που το τραυμάτισαν.
Αντιμετώπιση ενός τέτοιου ατόμου στο διαδίκτυο
Ειδικά στα social media η αντιμετώπιση ενός ατόμου που φέρεται βίαια σε σένα είναι το μπλοκάρισμα. Όσο και αν σκέφτεσαι ότι η χρήση του μπλοκ αποτελεί πολύ κάθετη πρακτική, ειδικά σε περιπτώσεις όπου δέχεσαι διαδικτυακή βία είναι απαραίτητη.
Το να προσπαθήσεις με επιχειρήματα να αλλάξεις τις απόψεις του ατόμου που έχεις απέναντι σου, στο διαδίκτυο, τις περισσότερες φορές θα αποβεί άκαρπο και θα έχει ως επιπλέον αποτέλεσμα την ψυχολογική σου επιβάρυνση. Το μπλοκ είναι ένας τρόπος να βάλεις τα όρια σου αλλά και να γλυτώσεις τον εαυτό σου από την επαφή με μια τοξική συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου, το οποίο έχει αποκλειστικά τους δικούς του λόγους για τους οποίους φέρεται με αυτόν τον τρόπο.
Χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη ένα άτομο που εμφανίζει βίαιη συμπεριφορά στο διαδίκτυο;
Ναι χρειάζεται. Αναφέρθηκαν παραπάνω αρκετοί λόγοι πίσω από τις πράξεις των ατόμων που εκφράζουν μίσος και επιτίθενται σε άλλους χρήστες του διαδικτύου. Ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος είναι απαραίτητοι σε τέτοιες περιπτώσεις προκειμένου τα άτομα να έρθουν σε επαφή με τις πραγματικές αιτίες πίσω από την συμπεριφορά τους.
Διότι αν καταφέρουν και έλθουν σε επαφή και επιλύσουν τραύματα ή βρουν τους λόγους για τους οποίους φανατίζονται, τότε ίσως ελαττώσουν αυτή την συμπεριφορά με αποτέλεσμα το διαδίκτυο να μην είναι ακόμα ένα πεδίο μάχης μεταξύ ανθρώπων, αλλά ένα πεδίο επικοινωνίας και μετάδοσης γνώσης.
Τι είναι η μουσική: Από το Big Bang μέχρι σήμερα
Όχι “Γεννηθήτω Φως”, αλλά Εν Αρχή Ήν ο Ήχος
Εν αρχή ην ο Ήχος και όχι ο λόγος, διότι ο λόγος απαιτεί ήχο. Εν αρχή ην ο ήχος και όχι φως, διότι πριν υπάρξει φως, υπήρξε δόνηση. Ένας κραδασμός που τίναξε το τίποτα και το έκανε τα πάντα.
Οι φυσικοί λένε ότι η Μεγάλη Έκρηξη το περίφημο Big Bang δεν ήταν μόνο λάμψη και ενέργεια, ήταν ένα κοσμικό κύμα, ένας πρώτος ήχος ζωής που διαπότισε τον χώρο με ρυθμό. Από εκεί ξεκίνησαν όλα, ο χρόνος, η κίνηση, η αναπνοή του σύμπαντος.
Από εκείνη τη στιγμή, κάθε ύπαρξη κουβαλά μέσα της αυτή τη μνήμη: ο κόσμος δεν γεννήθηκε στη σιωπή, αλλά σε μια έκρηξη ήχου. Και ίσως γι’ αυτό, βαθιά μέσα μας, κάθε φορά που ακούμε έναν ρυθμό ή μια μελωδία, νιώθουμε κάτι πρωτόγονα οικείο, σαν να επιστρέφουμε στην πρώτη στιγμή της δημιουργίας.
Ο ήχος ως γέφυρα της ζωής
Πριν ο άνθρωπος μιλήσει, άκουσε.
Πριν σκεφτεί, ένιωσε.
Και πριν αρθρώσει λέξεις, εξέπεμψε ήχους.
Το έμβρυο στην κοιλιά της μητέρας δεν γνωρίζει τη γλώσσα, αλλά γνωρίζει τον παλμό της καρδιάς της, έναν σταθερό ρυθμό ασφάλειας. Ο πρώτος μας ρυθμός είναι βιολογικός, ο πρώτος μας ήχος είναι η ίδια η ζωή.
Όταν γεννιόμαστε, ο ήχος παραμένει οδηγός. Το κλάμα, το γέλιο, ο τόνος της φωνής, όλα είναι μουσικά σήματα που μεταφέρουν συναίσθημα πριν καν προκύψει νόημα.
Οι ανθρωπολόγοι μιλούν για την εποχή που ο άνθρωπος, κυνηγώντας ή δουλεύοντας σε ομάδες, συγχρονιζόταν ρυθμικά: στα βήματα, στα χτυπήματα, στα τραγούδια της επιβίωσης. Ο ρυθμός τότε δεν ήταν τέχνη ήταν μηχανισμός συντονισμού και συνεργασίας.
Ο ήχος έγινε ο πρώτος κοινός τόπος, η πρώτη μορφή συνύπαρξης. Ακόμα και οι πρώτες τελετουργίες των ανθρώπινων φυλών δεν ήταν λόγος, αλλά ήχος, τραγούδι και ρυθμός. Ο ήχος ένωνε, απελευθέρωνε, θεράπευε. Οι άνθρωποι χόρευαν γύρω από τη φωτιά, χτυπούσαν τύμπανα, ψιθύριζαν κραυγές και προσευχές, όλα γίνονταν με μια ρυθμική διάθεση, σαν να έπρεπε να θυμηθούν τον αρχικό παλμό της ύπαρξης.
Από τη σκέψη στο συναίσθημα
Κάποια στιγμή, η ανθρωπότητα απέκτησε λέξεις. Η γλώσσα ήρθε για να περιγράψει, να μεταδώσει, να οργανώσει τη σκέψη. Ήταν το θαύμα του νου. Αλλά κάτι βαθύ και σιωπηλό έμεινε πίσω: ο τρόπος που εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε.
Η μουσική ανέλαβε αυτόν τον ρόλο. Αν η γλώσσα είναι το όργανο του νου, η μουσική είναι η φωνή της ψυχής. Η γλώσσα εξηγεί, αλλά η μουσική συντονίζει. Ο λόγος μεταδίδει πληροφορία, ο ήχος μεταδίδει ενέργεια. Οπότε μάθαμε να εκφράζουμε τη λογική μέσα από τη γλώσσα και το συναίσθημα μέσα από τη μουσική, κάτι που αποδεικνύει πως και τα δύο αυτά στοιχεία είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο.
Ο νευροεπιστήμονας Daniel Levitin εξηγεί πως όταν ακούμε μουσική, ενεργοποιούνται περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, το συναίσθημα και την επιβράβευση όχι εκείνες της λογικής.
Γι’ αυτό μια μελωδία μάς συγκινεί χωρίς να γνωρίζουμε το γιατί.
Η μουσική προσπερνά τη λογική και αγγίζει κατευθείαν το συναίσθημα εκεί όπου ζούμε πραγματικά. Από τα νανουρίσματα των μητέρων μέχρι τα τραγούδια της απώλειας και του έρωτα, ο άνθρωπος δεν έπαψε ποτέ να εκφράζεται μέσω του ήχου. Κάθε πολιτισμός, ανεξάρτητα από γλώσσα ή θρησκεία, χρησιμοποίησε τη μουσική για να εκφράσει ό,τι δεν μπορεί να ειπωθεί.
Η μουσικοθεραπεία: η επιστροφή στη μνήμη του ήχου
Η σύγχρονη επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ο άνθρωπος διαισθανόταν εδώ και χιλιετίες: ο ήχος θεραπεύει.
Στη μουσικοθεραπεία, ο ρυθμός και η δόνηση δεν είναι μεταφορά είναι εργαλεία νευρορρύθμισης. Η μουσική επιδρά άμεσα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό, την αναπνοή και την έκκριση ορμονών.
Μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες μουσικές δομές ενεργοποιούν το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, απελευθερώνοντας ντοπαμίνη και οξυτοκίνη, χημικές ουσίες που συνδέονται με τη χαρά, την ασφάλεια και τη συναισθηματική σύνδεση.
Αλλά το θεραπευτικό βάθος της μουσικής δεν βρίσκεται μόνο στη φυσιολογία της. Βρίσκεται στο ότι επανενώνει τον άνθρωπο με εκείνο το αρχέγονο κομμάτι του που ήξερε να ακούει, να συντονίζεται, να μοιράζεται χωρίς λόγια.
Η μουσικοθεραπεία δεν επινοεί κάτι νέο, ανακαλεί μια μνήμη του είδους. Μια μνήμη που λέει πως η θεραπεία δεν έρχεται από τη λογική, αλλά από τη δόνηση, από τη συχνότητα του συναισθήματος.
Όταν ένας ασθενής με άνοια ξαναθυμάται τραγούδια της νιότης του, όταν ένα παιδί με αυτισμό χαμογελά στο χτύπο του τυμπάνου, όταν ένας άνθρωπος σε κρίση βρίσκει ρυθμό στην αναπνοή του, εκεί ξανακούγεται ο πρώτος ήχος. Η μουσική δεν θεραπεύει απλώς το σώμα, θυμίζει στην ψυχή τον δρόμο της επιστροφής.
Ο ήχος ως ψυχική πατρίδα
Κάθε φορά που ακούμε μουσική, κάτι μέσα μας ξυπνά.
Δεν είναι μόνο συγκίνηση, είναι αναγνώριση.
Ο ήχος μάς θυμίζει ποιοι είμαστε, πώς ξεκινήσαμε και τι σημαίνει να συντονίζεσαι με τη ζωή. Ίσως γι’ αυτό, στα δύσκολα, στρεφόμαστε πάντα στη μουσική.
Γιατί εκεί όπου οι λέξεις σταματούν, αρχίζει ο ήχος και μέσα του βρίσκουμε χώρο, ανακούφιση, σύνδεση. Η μουσικοθεραπεία δεν είναι τεχνική, είναι επιστροφή στην πηγή.
Είναι η στιγμή που θυμόμαστε ότι είμαστε φτιαγμένοι από κύματα, από δονήσεις, από ήχο.
Ο ήχος ήταν η πρώτη μορφή επικοινωνίας, η πρώτη θεραπεία, το πρώτο χάδι της ύπαρξης.
Εν αρχή ην ο Ήχος.
Και κάθε φορά που μια μελωδία μας συγκινεί, δεν είναι απλώς μουσική είναι η ψυχή μας που θυμάται πώς να αισθάνεται.
Εκεί επιστρέφουμε: στο σημείο όπου ο ήχος γέννησε το συναίσθημα.
Εν αρχή ην ο Ήχος και όχι ο λόγος, διότι ο λόγος απαιτεί ήχο. Εν αρχή ην ο ήχος και όχι φως, διότι πριν υπάρξει φως, υπήρξε δόνηση. Ένας κραδασμός που τίναξε το τίποτα και το έκανε τα πάντα.
Οι φυσικοί λένε ότι η Μεγάλη Έκρηξη το περίφημο Big Bang δεν ήταν μόνο λάμψη και ενέργεια, ήταν ένα κοσμικό κύμα, ένας πρώτος ήχος ζωής που διαπότισε τον χώρο με ρυθμό. Από εκεί ξεκίνησαν όλα, ο χρόνος, η κίνηση, η αναπνοή του σύμπαντος.
Από εκείνη τη στιγμή, κάθε ύπαρξη κουβαλά μέσα της αυτή τη μνήμη: ο κόσμος δεν γεννήθηκε στη σιωπή, αλλά σε μια έκρηξη ήχου. Και ίσως γι’ αυτό, βαθιά μέσα μας, κάθε φορά που ακούμε έναν ρυθμό ή μια μελωδία, νιώθουμε κάτι πρωτόγονα οικείο, σαν να επιστρέφουμε στην πρώτη στιγμή της δημιουργίας.
Ο ήχος ως γέφυρα της ζωής
Πριν ο άνθρωπος μιλήσει, άκουσε.
Πριν σκεφτεί, ένιωσε.
Και πριν αρθρώσει λέξεις, εξέπεμψε ήχους.
Το έμβρυο στην κοιλιά της μητέρας δεν γνωρίζει τη γλώσσα, αλλά γνωρίζει τον παλμό της καρδιάς της, έναν σταθερό ρυθμό ασφάλειας. Ο πρώτος μας ρυθμός είναι βιολογικός, ο πρώτος μας ήχος είναι η ίδια η ζωή.
Όταν γεννιόμαστε, ο ήχος παραμένει οδηγός. Το κλάμα, το γέλιο, ο τόνος της φωνής, όλα είναι μουσικά σήματα που μεταφέρουν συναίσθημα πριν καν προκύψει νόημα.
Οι ανθρωπολόγοι μιλούν για την εποχή που ο άνθρωπος, κυνηγώντας ή δουλεύοντας σε ομάδες, συγχρονιζόταν ρυθμικά: στα βήματα, στα χτυπήματα, στα τραγούδια της επιβίωσης. Ο ρυθμός τότε δεν ήταν τέχνη ήταν μηχανισμός συντονισμού και συνεργασίας.
Ο ήχος έγινε ο πρώτος κοινός τόπος, η πρώτη μορφή συνύπαρξης. Ακόμα και οι πρώτες τελετουργίες των ανθρώπινων φυλών δεν ήταν λόγος, αλλά ήχος, τραγούδι και ρυθμός. Ο ήχος ένωνε, απελευθέρωνε, θεράπευε. Οι άνθρωποι χόρευαν γύρω από τη φωτιά, χτυπούσαν τύμπανα, ψιθύριζαν κραυγές και προσευχές, όλα γίνονταν με μια ρυθμική διάθεση, σαν να έπρεπε να θυμηθούν τον αρχικό παλμό της ύπαρξης.
Από τη σκέψη στο συναίσθημα
Κάποια στιγμή, η ανθρωπότητα απέκτησε λέξεις. Η γλώσσα ήρθε για να περιγράψει, να μεταδώσει, να οργανώσει τη σκέψη. Ήταν το θαύμα του νου. Αλλά κάτι βαθύ και σιωπηλό έμεινε πίσω: ο τρόπος που εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε.
Η μουσική ανέλαβε αυτόν τον ρόλο. Αν η γλώσσα είναι το όργανο του νου, η μουσική είναι η φωνή της ψυχής. Η γλώσσα εξηγεί, αλλά η μουσική συντονίζει. Ο λόγος μεταδίδει πληροφορία, ο ήχος μεταδίδει ενέργεια. Οπότε μάθαμε να εκφράζουμε τη λογική μέσα από τη γλώσσα και το συναίσθημα μέσα από τη μουσική, κάτι που αποδεικνύει πως και τα δύο αυτά στοιχεία είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο.
Ο νευροεπιστήμονας Daniel Levitin εξηγεί πως όταν ακούμε μουσική, ενεργοποιούνται περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, το συναίσθημα και την επιβράβευση όχι εκείνες της λογικής.
Γι’ αυτό μια μελωδία μάς συγκινεί χωρίς να γνωρίζουμε το γιατί.
Η μουσική προσπερνά τη λογική και αγγίζει κατευθείαν το συναίσθημα εκεί όπου ζούμε πραγματικά. Από τα νανουρίσματα των μητέρων μέχρι τα τραγούδια της απώλειας και του έρωτα, ο άνθρωπος δεν έπαψε ποτέ να εκφράζεται μέσω του ήχου. Κάθε πολιτισμός, ανεξάρτητα από γλώσσα ή θρησκεία, χρησιμοποίησε τη μουσική για να εκφράσει ό,τι δεν μπορεί να ειπωθεί.
Η μουσικοθεραπεία: η επιστροφή στη μνήμη του ήχου
Η σύγχρονη επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που ο άνθρωπος διαισθανόταν εδώ και χιλιετίες: ο ήχος θεραπεύει.
Στη μουσικοθεραπεία, ο ρυθμός και η δόνηση δεν είναι μεταφορά είναι εργαλεία νευρορρύθμισης. Η μουσική επιδρά άμεσα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό, την αναπνοή και την έκκριση ορμονών.
Μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες μουσικές δομές ενεργοποιούν το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, απελευθερώνοντας ντοπαμίνη και οξυτοκίνη, χημικές ουσίες που συνδέονται με τη χαρά, την ασφάλεια και τη συναισθηματική σύνδεση.
Αλλά το θεραπευτικό βάθος της μουσικής δεν βρίσκεται μόνο στη φυσιολογία της. Βρίσκεται στο ότι επανενώνει τον άνθρωπο με εκείνο το αρχέγονο κομμάτι του που ήξερε να ακούει, να συντονίζεται, να μοιράζεται χωρίς λόγια.
Η μουσικοθεραπεία δεν επινοεί κάτι νέο, ανακαλεί μια μνήμη του είδους. Μια μνήμη που λέει πως η θεραπεία δεν έρχεται από τη λογική, αλλά από τη δόνηση, από τη συχνότητα του συναισθήματος.
Όταν ένας ασθενής με άνοια ξαναθυμάται τραγούδια της νιότης του, όταν ένα παιδί με αυτισμό χαμογελά στο χτύπο του τυμπάνου, όταν ένας άνθρωπος σε κρίση βρίσκει ρυθμό στην αναπνοή του, εκεί ξανακούγεται ο πρώτος ήχος. Η μουσική δεν θεραπεύει απλώς το σώμα, θυμίζει στην ψυχή τον δρόμο της επιστροφής.
Ο ήχος ως ψυχική πατρίδα
Κάθε φορά που ακούμε μουσική, κάτι μέσα μας ξυπνά.
Δεν είναι μόνο συγκίνηση, είναι αναγνώριση.
Ο ήχος μάς θυμίζει ποιοι είμαστε, πώς ξεκινήσαμε και τι σημαίνει να συντονίζεσαι με τη ζωή. Ίσως γι’ αυτό, στα δύσκολα, στρεφόμαστε πάντα στη μουσική.
Γιατί εκεί όπου οι λέξεις σταματούν, αρχίζει ο ήχος και μέσα του βρίσκουμε χώρο, ανακούφιση, σύνδεση. Η μουσικοθεραπεία δεν είναι τεχνική, είναι επιστροφή στην πηγή.
Είναι η στιγμή που θυμόμαστε ότι είμαστε φτιαγμένοι από κύματα, από δονήσεις, από ήχο.
Ο ήχος ήταν η πρώτη μορφή επικοινωνίας, η πρώτη θεραπεία, το πρώτο χάδι της ύπαρξης.
Εν αρχή ην ο Ήχος.
Και κάθε φορά που μια μελωδία μας συγκινεί, δεν είναι απλώς μουσική είναι η ψυχή μας που θυμάται πώς να αισθάνεται.
Εκεί επιστρέφουμε: στο σημείο όπου ο ήχος γέννησε το συναίσθημα.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)





