Δευτέρα, 7 Σεπτεμβρίου 2015

Βουλιμία: χαρακτηριστικά και αίτια

Βασικά χαρακτηριστικά της βουλιμίας:

Απώλεια ελέγχου (πριν- κατά τη διάρκεια- μετά την κατανάλωση φαγητού):
· Έντονη επιθυμία για φαγητό
· Ανακούφιση, ηρεμία και ευχαρίστηση
· Δυσφορία
· Τύψεις, ενοχές, θυμός προς τον εαυτό

Συναισθήματα:
· Ευχαρίστηση, απόλαυση
· Αηδία, αποστροφή

· Το άτομο μπορεί παροδικά να νιώθει εκτόνωση της έντασης, η οποία όμως ακολουθείται από έντονες τύψεις και αίσθημα δυσφορίας

Ταχύτητα κατανάλωσης τροφής:
· Τρώνε γρήγορα και μηχανικά
· Ταυτόχρονη κατανάλωση πολλών υγρών
· Η ταχύτητα είναι τόσο μεγάλη που το άτομο δεν απολαμβάνει την τροφή

Αίσθημα αναστάτωσης:
· Αμηχανία, ένταση, άγχος
· Λαχτάρα για φαγητό

Αίσθημα διαταραχής συνείδησης:
· Το άτομο είναι σαν να βρίσκεται σε κατάσταση ύπνωσης
· Αυτοματοποιημένη συμπεριφορά
· Κατανάλωση τροφών ενώ αποσπάται η προσοχή από άλλα (π.χ. μουσική, τηλεόραση)

Μυστικότητα:
· Αίσθηση ντροπής για την απώλεια ελέγχου και την κατανάλωση τροφής

Τι είδους τροφές καταναλώνονται συνήθως:
Γλυκά, χορταστικά πράγματα, απαγορευμένες τροφές, τροφές με πολλές θερμίδες, τροφές που το άτομο προσπαθεί να αποφύγει

Ποια είναι τα βαθύτερα αίτια;
Δυσάρεστα συναισθήματα
· Αίσθημα υπερβολικού βάρους: έντονη ανησυχία για την εξωτερική εμφάνιση και το σώμα
· Αύξηση σωματικού βάρους: αρνητική αντίδραση στην αύξηση βάρους- εγκατάλειψη της προσπάθειας για έλεγχο του βάρους. Η απογοήτευση που προκαλεί η δυσκολία ελέγχου του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε βουλιμικό επεισόδιο (αυτοκαταστροφική συμπεριφορά)
· Δίαιτα και το παρεπόμενο αίσθημα πείνας (προσπάθεια του ατόμου να μην φάει όλη την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει σε βουλιμικό επεισόδιο το απόγευμα ή το βράδυ). Μία από τις ανεπιθύμητες συνέπειες της στέρησης είναι η βουλιμία.
· Παραβίαση του διαιτητικού κανόνα. Η αυστηρή δίαιτα οδηγεί σε παραβίασή της και αυτή η παραβίαση οδηγεί στην ολική απώλεια ελέγχου (βουλιμικό επεισόδιο)

· Άγχος, ένταση
· Επιθυμία για φαγητό ή για συγκεκριμένες τροφές
· Μοναξιά
· Πλήξη και ανία
· Αίσθημα πείνας
· Σκέψεις για φαγητό
· Κατανάλωση αλκοόλ
· Επιστροφή στο σπίτι
· Αισθηματικό ραντεβού και προβλήματα σε σχέσεις
· Έλλειψη οργάνωσης του χρόνου (ένα καλό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής λειτουργεί προστατευτικά)
· Το να μένει το άτομο μόνο στο σπίτι (βασικό στοιχείο της βουλιμίας είναι να καταναλώνει το φαγητό κρυφά)
· Προεμμηνορυσιακή υπερένταση (πριν την περίοδο)

Συνέπειες της βουλιμίας
· Πρόσκαιρη ανακούφιση
· Μίσος για τον εαυτό
· Θυμός
· Φόβος
· Θλίψη
· Άγχος
· Εξάντληση
· Κατάχρηση αλκοόλ
· Αυτοτραυματισμοί

Η αυστηρή δίαιτα οδηγεί σε βουλιμία και τα επεισόδια βουλιμίας οδηγούν σε αυστηρή δίαιτα. ------- Είναι ένας φαύλος κύκλος
Επομένως, για να σταματήσουν τα επεισόδια βουλιμίας χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή, που θα περιλαμβάνει όλες τις τροφές, χωρίς δίαιτα.

ΒΟΥΛΙΜΙΑ:
Η ιδέα του φαγητού εξουσιάζει κάθε στιγμή της ζωής του ατόμου
Έμμονες ιδέες για το φαγητό- έντονη ενασχόληση με το φαγητό
Ρυθμίζει όλη τη ζωή του ατόμου
Το άτομο ζυγίζεται πολύ συχνά
Το άτομο κρίνει αυστηρά τον εαυτό του

Υπερβολική ανησυχία για το βάρος ----- αυστηρή δίαιτα ----- βουλιμία----- υπερβολική ανησυχία για το βάρος

Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου με βουλιμία
· Χαμηλή αυτοεκτίμηση (ανεπάρκεια/ αναξιότητα)
· Τελειομανία (ανέφικτοι- υπερβολικά υψηλοί στόχοι)
· Σκέψη του Όλα ή Τίποτα (βλέπουν όλα τα πράγματα μαύρα ή άσπρα- σαν να μην υπάρχει μια ενδιάμεση κατάσταση)
· Παρορμητικότητα

 Σημαντικό ρόλο παίζει το ιστορικό κατάθλιψης στην οικογένεια: αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαταραχής πρόσληψης τροφής στα παιδιά της οικογένειας (κυρίως κόρες)

Η συνεχής –αυστηρή- δίαιτα διαιωνίζει τα προβλήματα βουλιμίας.

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου